Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

gulenyuzumsunsen · 8 Ocak 2018

innuk .!.:
Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85
hamzakifzulal (69,5
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

Menün e bakarsak bi kusur yok canım..
Boyun kaç acaba .
İdeal kilon da olmayasın diye sordum.
Bi de kas yağ ölçümü yaptırmalısın belki de .
Veya suyumu az içiyorsun ödem mi var
Veya kabızlık mı var ..
Bunların hepsini kontrol et.
Bi de yeşil çay maydanoz çayı vs gibi bitkilere başvur bence

glstn99 · 8 Ocak 2018

innuk cnm bir şok bir detoxmu yapsan direnci kırmak için 1-2 günlük
şimdi kaptan bana kızacak ama

Ecembal · 8 Ocak 2018

Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85
hamzakifzulal (69,5
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9/64.9 sabit

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

Anka · 8 Ocak 2018

Gulumse25 .!.:
Görürsem söylerim hı hı oldu spor listesini ben hazırlıyom hergün silerim o 50puanı yok puan falan
Herkes kendine zayıflıyor haketsin alsın puanını

Ha ha ha puan tablosunu da ben hazırlıyorum :)

Hamzakifzulal · 8 Ocak 2018

Elmira2017 .!.:
Günaydın kızlar iyi haftalar dün öğleden sonra regl oldum şişliğim var biraz 61.3 çıktım bu sabah ama kilo değil biliyorum çünkü cumartesi tartılmıştım tegl olursam gerçek kilomu bileyim diye 60.5 çıkmıştı inşallah cumaya gider ödem su içmeye başlayalım bakalım:)

Aynı durum bende de var canım inşallah gider

smy11 · 8 Ocak 2018

Günaydın canlar. Pazartesi kalktım kontrol tartısı geldi aklıma :KK16:

Mezuniyetten sonra bi sure tartilmicam demiştim dayanamadım hemen tartıldım :KK70:

benim pazartesi klâsiğim 300 gr vermişim. 57.3 olmuşum.

Anka · 8 Ocak 2018

smy11 .!.:
Günaydın canlar. Pazartesi kalktım kontrol tartısı geldi aklıma Mezuniyetten sonra bi sure tartilmicam demiştim dayanamadım hemen tartıldım benim pazartesi klâsiğim 300 gr vermişim. 57.3 olmuşum.

Maşallah bi hafta daha mı bekleseydin mezuniyet için :-)

glstn99 · 8 Ocak 2018

smy11 .!.:
Günaydın canlar. Pazartesi kalktım kontrol tartısı geldi aklıma Mezuniyetten sonra bi sure tartilmicam demiştim dayanamadım hemen tartıldım benim pazartesi klâsiğim 300 gr vermişim. 57.3 olmuşum.

biz vermemeişken yazma bari :KK12:

iyice yokolacan kız

Hamzakifzulal · 8 Ocak 2018

Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85
hamzakifzulal (69,5/70.8/-1.3
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9/64.9 sabit

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

Miniimalistt · 8 Ocak 2018

Hamzakifzulal .!.:
Aynı durum bende de var canım inşallah gider

İnşallah canım insana kaçamak yapmadığı halde geriye gittiği hissini yaşatıyor.

smy11 .!.:
Günaydın canlar. Pazartesi kalktım kontrol tartısı geldi aklıma Mezuniyetten sonra bi sure tartilmicam demiştim dayanamadım hemen tartıldım benim pazartesi klâsiğim 300 gr vermişim. 57.3 olmuşum.

Maşallah canım :)

Hamzakifzulal · 8 Ocak 2018

Hamzakifzulal .!.:
Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85
hamzakifzulal (69,5/70.8/-1.3
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9/64.9 sabit

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

Regl var spor yok kaçamak var işte sonuç
Cumaya 69.00 olup mezun olabilecek miyim bakalım :KK53:

Hamzakifzulal · 8 Ocak 2018

Elmira2017 .!.:
İnşallah canım insana kaçamak yapmadığı halde geriye gittiği hissini yaşatıyor.

Maşallah canım :)

Ben bide yaptım fenaydı

Miniimalistt · 8 Ocak 2018

innuk .!.:
Gunaydin kizlar..
Acayip gergin basladim güne. Tüm gece bölük pörçük uyumak böyle yapti beni üzerine tum hafta sonu ekstra caba sarf etmeme ragmen bu sabah tartida + görünce iyice afakanlar bastı.
Vücudum 62 nin altina inmemek icin direniyor. Son 10 senedir bu rakamin altini 1 kere görebildim. Onuda koruyamdim. Simdi 62 de takili kaldim. Gitmiyor... Gidiyormus gibi yapip geri geliyor cildiriyorum. Ne yapmaliyim bilmiyorum. Bildigim yaptigim herşey faydasiz kalmaya basladi artik.
Simdi pazar menümü de yazayim bir bakin hele nerde ne yablis yapiyorum ben yaa..

Günaydın canım kafandan şu 62 kodlamasını sil tabi ki 61ide 60ıda görebilirsin sadece biraz daha sabırla devam et menünde zararlı birşey yok ama 3 ana öğün dene istersen birde ara öğün tamamen sana kalmış ben şekersiz 21 günün 12. günündeyim 3 ana 3 ara yapıyorum şu anda metabolizmayı hızlandırıyor deniyr ama bu öğünler tamamen kişiye bağlı bence kimiiz 2 öğün karatayla veriyor vücudu o şekilde daha iyi hissediyor kimimiz 3 kimimiz 6 öğün de daha iyi deneyerek bulabilirsin ddiye düşündüm

Gulumse24 · 8 Ocak 2018

Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85/83.1/1.9/%2.24)
hamzakifzulal (69,5/70.8/-1.3
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9/64.9 sabit

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

soffty · 8 Ocak 2018

Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85
hamzakifzulal (69,5/70.8/-1.3
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9/64.9 sabit

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70/68.3/2.42)

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

kozalakperisi · 8 Ocak 2018

Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85
hamzakifzulal (69,5
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9*64.8 :KK36:

@soffty(70

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

Kaptan 100 tane yaptim hareketimi :KK6:

Gulumse24 · 8 Ocak 2018

Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85/83.1/1.9/%2.24)
hamzakifzulal (69,5/70.8/-1.3
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9/64.9 sabit

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70/68.3/2.42)

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

Anka · 8 Ocak 2018

Gulumse25 .!.:
Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85/83.1/1.9/%2.24)
hamzakifzulal (69,5/70.8/-1.3
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9/64.9 sabit

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70/68.3/2.42)

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

Maşallah maşallah maşallah maşallah maşallah maşallah maşallah

glstn99 · 8 Ocak 2018

Gulumse25 .!.:
Pazartesi kontrol Tartısı

gulenyuzumsunsen (72/72.2/-0.2)
İnnuk(61.6/62.2/-0.8)
Niloyabebe (76.4. 76.//)
Elmira2017 (60.7/61.3/-0.6)
Gulumse25(85/83.1/1.9/%2.24)
hamzakifzulal (69,5/70.8/-1.3
Lemonade17(68.2/68.4/-0.2)
bulutungokyuzu (75.1/74.6/0.5)
hCrb (78,2/78/0.2)
glstn99(63.4/63,400) sabit
Ecembal (64.9/64.9 sabit

Yeni gelen üyeler

@Gamzemdwf(81,2
@zeynepbbb (60,6
@Ecembal (64.9
@never_forget(75.2/74.4)
@vorones71,5
@feyzax 63,5
@kozalakperisi 64,9
@soffty(70

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01(
Florence_N(72.2/71.7/0.5

tebrikler darısı bize

Gulumse24 · 8 Ocak 2018

anka_misali .!.:
Maşallah maşallah maşallah maşallah maşallah maşallah maşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nirvana

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

12.12.2017*172 B:69,5 gncl:63.9 hdf:60

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

Nirvana

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

Popüler Üye

B.K=69.5/ H.K=50 / G.K=64.9

Popüler Üye

Popüler Üye

B.K=69.5/ H.K=50 / G.K=64.9

Nirvana

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Üye

Nirvana

Nirvana

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

Nirvana

Benzer Konular