Evrt hep bi çatal şundan bi çatal bundan halbuki günlük kalori limitimi öyle öyle dolduruyorum.bulutungokyuzu menüleri benimde gözüme takılıyo bi çatal bi ucundan ama spor yapıyo diye sesim çıkmıyordu bencede biraz saldı kendini demi canımcım başımıza ne geldiyse zatin hep bi çatal dan bişey olmaz la geldi anlaştık mı kuzum
Saldım ondan işte kilo veremedim
Yaa nasıl düzelirki aslında evde atıştırmalık bişey olmayınca insan yiyemiyordaBir saatin içinde sürekli atıştırdıklarım onlar canım
Cezası da geldi hemen . bugün düne göre 500 gr fazla çıktım resmen .
Sürekli atıştırmak istiyorum .
Hastalıktan çocukların uyumamasından artık şaşırdım napacamı
gözümün önü kararıyor sürekli kaptanım .
Spor da yapıp motive olamıyorum bilmiyorum napacamı
Senin işin zor kuzum ya sana bişey diyemiyorum ama bunlar hep dönem dönem oluyo bazen yemekten doymuyor insan bazende yemek aklına gelmiyo aç aç geziyor sonradan farkediyoki ben bişey yemedim diyeBir saatin içinde sürekli atıştırdıklarım onlar canım
Cezası da geldi hemen . bugün düne göre 500 gr fazla çıktım resmen .
Sürekli atıştırmak istiyorum .
Hastalıktan çocukların uyumamasından artık şaşırdım napacamı
gözümün önü kararıyor sürekli kaptanım .
Spor da yapıp motive olamıyorum bilmiyorum napacamı
Olursada yemiycen diyetten öncesini düşün şimdiki haline bak farkı gör insan daha mutlu oluyo eşim hergün ama hergün 4tane çikolata getiriyor farklı farklı çeşit ama ben yemiyorum ya çocuklara ortadan kesip veriyorum yada eşimin çayının yanına koyuyorum sen yemiyomusum diyo yol diyorum Biraz suratını asıyo ama önemli olan benim saglıgım ve diyetim
Büyük iyileşti ama küçük hala hasta
Aynen benim ki de asıyor
Ben 3 buçuk aydır baya iyiydim ama şu 15 gündür hiç iyi değilim diyet psikolojisi konusunda
Psikolojiyle alakalı bence canım diyete ilk başladığım günden beri var tatlı pasta atıştırmalıklar çikolatalar ama yemiyordum .
Boyuna gore 55 iyi aslında ama 60 yapalım şimdilik 60 olunca devam etmek istersen 55 e çekeriz. Ama 55 yaparsak ilerde tamam 60 yeter dersen 60 yapamayız.
Gözlerin kararıyorsa kan tahlili yaptır canım kansızlık b12 eksikliği vb olabilir ihmal etme. Atıştırma isteği hareketsizlikten oluyor i. Sabah erken kalkıp hareketli olunca olmuyor bende geç kalkarsam kahvaltıyı geciktirip garfield gibi gezersem hep aburcubur istiyorumBir saatin içinde sürekli atıştırdıklarım onlar canım
Cezası da geldi hemen . bugün düne göre 500 gr fazla çıktım resmen .
Sürekli atıştırmak istiyorum .
Hastalıktan çocukların uyumamasından artık şaşırdım napacamı
gözümün önü kararıyor sürekli kaptanım .
Spor da yapıp motive olamıyorum bilmiyorum napacamı
Ben yarın yine gidip b12 ignesi alıcam yarın yaptırıcam bundan sonrada her ayın 15 de igne olacakmış ömür boyu göz kararması bendede oluyo özellikle yerden kalkarken
Baktırmak aklımda ama çocuklardan dolayı erteliyorum kaptanım .
Nişanını düşün canım. Tombik orasından burasından yap pörsümüş gelin mi olmak istersin yoksa incecik manken gibi her giydiği yakışan biri mi. Hem kilo vermezsem istediğin gibi elbise de bulamazsın. Sabret bak çok mutlu olacaksın. Kızartmalar tatlılar sana hiç faydası yok. Sadece hedefinden uzaklaştırır.
Günaydın kuzum
Benım kılo düzelince değişmiş olabılır miYanlışmış dunku yuzde çaktırma
İşte büyük ihtimal değerlerinde duşme var canım.
