- 21 Ocak 2017
- 2.965
- 4.397
- 133
- 28
Yılın elemanı valla helal olsun
Ay teşekkür ederim. Ben biraz mükemmeliyetçiyim bi şey yapıyosam tam yapmalıyım. Aslında bu kadar olmasam iyi olurda işte huy
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Ay teşekkür ederim. Ben biraz mükemmeliyetçiyim bi şey yapıyosam tam yapmalıyım. Aslında bu kadar olmasam iyi olurda işte huy
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Kaptan görevi tam adamına vermiş. İşi düzgün yapanları severim. MuckAy teşekkür ederim. Ben biraz mükemmeliyetçiyim bi şey yapıyosam tam yapmalıyım. Aslında bu kadar olmasam iyi olurda işte huy
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
14 ocak spor ve su listesi
1.glstn99
1000 twister 200 puan
210 squat 210puan
100 mekik 100 puan
200 jj 40 puan
1000 bolgesel 200 puan
30 dk interval cardio 120 puan
5 dk wall sit 30 puan
Toplam 900 puan
2 lt su
2.gülümse25
40 dk cardio =160
1000 bacak =200
180jumping jast=36
25squat=25
20mekik =20
60sn plank=6
Toplam =447
2litre su
3.ecembal
45 dk leslile 63 p
30 mekik 30 p
Toplam 93 p
2lt su
4. Flo
140 JJ 28 puan
50 squat 50 puan
Toplam 78 puan
1.5 lt su
200 ml bitki çayı
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ben yoldayım gidiyorum..
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yürüyerek git cardiyo olsun
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Yoo
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Benim telefonda mı minnak ki dur bak ekran görüntüsünü atayım.
- 21 Ocak 2017
- 2.965
- 4.397
- 133
- 28
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Aynı derken benimkiyle mi aynı
- 21 Ocak 2017
- 2.965
- 4.397
- 133
- 28
Kaptanım baktımda ben dikkat etmediğimden hiç öyle farkedemedim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Uykusuzluktan belki de. :)
Telefonun içine gireceğim okumak için o kadar küçük geliyor gözüme
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
14 ocak spor ve su listesi1.glstn99
1000 twister 200 puan
210 squat 210puan
100 mekik 100 puan
200 jj 40 puan
1000 bolgesel 200 puan
30 dk interval cardio 120 puan
5 dk wall sit 30 puan
Toplam 900 puan
2 lt su
2.gülümse25
40 dk cardio =160
1000 bacak =200
180jumping jast=36
25squat=25
20mekik =20
60sn plank=6
Toplam =447
2litre su
3.ecembal
45 dk leslile 63 p
30 mekik 30 p
Toplam 93 p
2lt su
4. Flo
140 JJ 28 puan
50 squat 50 puan
Toplam 78 puan
1.5 lt su
200 ml bitki çayı
5. Lemonade17
2 saat yürüyüş 120 puan
- 21 Ocak 2017
- 2.965
- 4.397
- 133
- 28
14 ocak spor ve su listesi1.glstn99
1000 twister 200 puan
210 squat 210puan
100 mekik 100 puan
200 jj 40 puan
1000 bolgesel 200 puan
30 dk interval cardio 120 puan
5 dk wall sit 30 puan
Toplam 900 puan
2 lt su
2.gülümse25
40 dk cardio =160
1000 bacak =200
180jumping jast=36
25squat=25
20mekik =20
60sn plank=6
Toplam =447
2litre su
3.ecembal
45 dk leslile 63 p
30 mekik 30 p
Toplam 93 p
2lt su
4. Flo
140 JJ 28 puan
50 squat 50 puan
Toplam 78 puan
1.5 lt su
200 ml bitki çayı
5. Lemonade17
2 saat yürüyüş 120 puan
6. Bulutungokyuzu
300ip 60
245 bölgesel 49
50 mekik 50
Toplam 159
- 21 Ocak 2017
- 2.965
- 4.397
- 133
- 28
Benzer Konular
