- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Iyi geceler.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 7 Eylül 2017
- 224
- 507
- 18
Gunaydin kizlar gunaydin kaptancim hosgeldin 
dunku menum
Sabah lahana corbasi iki kase
Ara yogurt iki dilim ananas
Oglen lahana corbasi bir kase
Ara yok
Aksam 3 kase lahana corbasi
Su 3.5 litre
Gece bir kadeh kirmizi sarap
Kizlar ben arkadaslarla kosuya cikiyorum optum sizleri arilarinizda pek cici olmus
dunku menum
Sabah lahana corbasi iki kase
Ara yogurt iki dilim ananas
Oglen lahana corbasi bir kase
Ara yok
Aksam 3 kase lahana corbasi
Su 3.5 litre
Gece bir kadeh kirmizi sarap
Kizlar ben arkadaslarla kosuya cikiyorum optum sizleri arilarinizda pek cici olmus
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
]
23 Ocak spor-su listesi 
1. Hamzakifzulal
500 ip 100
400 jj 80
100 squat 100
100 mekik 100
Toplam 380 puan
Su 1.5 lt
2.gülümse25
40dk yürüyüş =40
500ip =100
200jj=40
50mekik=50
100squat=100
45dk halay =50
Toplam =380
2litre su
3.bulutungokyuzu
10dk yürüyüş 10
650bölgesel 130
210 mekik 210
200jj 40
100 twister 20
500 ip 100
100 squat
Toplam 610 puan
4.lemonade
30 dk yürüyüş 30 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 130 puan
2.5 lt su
23 Ocak spor-su listesi 1. Hamzakifzulal
500 ip 100
400 jj 80
100 squat 100
100 mekik 100
Toplam 380 puan
Su 1.5 lt
2.gülümse25
40dk yürüyüş =40
500ip =100
200jj=40
50mekik=50
100squat=100
45dk halay =50
Toplam =380
2litre su
3.bulutungokyuzu
10dk yürüyüş 10
650bölgesel 130
210 mekik 210
200jj 40
100 twister 20
500 ip 100
100 squat
Toplam 610 puan
4.lemonade
30 dk yürüyüş 30 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 130 puan
2.5 lt su
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
23 Ocak spor-su listesi 1. Hamzakifzulal
500 ip 100
400 jj 80
100 squat 100
100 mekik 100
Toplam 380 puan
Su 1.5 lt
2.gülümse25
40dk yürüyüş =40
500ip =100
200jj=40
50mekik=50
100squat=100
45dk halay =50
Toplam =380
2litre su
3.bulutungokyuzu
10dk yürüyüş 10
650bölgesel 130
210 mekik 210
200jj 40
100 twister 20
500 ip 100
100 squat
Toplam 610 puan
4.lemonade
30 dk yürüyüş 30 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 130 puan
2.5 lt su
5.ecembal
40dk leslie 60 p
30 dk yuruyus 30p
Toplam 90 p
2lt su
- 23 Aralık 2014
- 1.104
- 1.908
- 133
Ankacığım, uzun zamandır giremiyordum,aslında geri dönecektim topiğe ama şöyle bir durum var, ben de insilün direnci çıktı maalesef, yemek olayını abartmamama rağmen iki haftada birden 3 kilodan fazla aldım, diyetisyene gidiyorum şimdi, perhiz yapmaya başladım,şu an 62 kiloyum maalesefjane eyre_ arada uğrasana canım nereye gittin.
O yüzden izne ayrıldığım kiloya dönebilirsem tekrar başlamak istiyorum aslında, ama bilmiyorum çok ağır veriyorum kiloyu da
- 23 Aralık 2014
- 1.104
- 1.908
- 133
Ayy sen ne güzel kilo vermişsin öyle canım yaa maşallah vallahi sanaGünaydın arı vız vız lar
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Teşekkür ederim canıııııımAyy sen ne güzel kilo vermişsin öyle canım yaa maşallah vallahi sana
Sen nerdesin neler yapıyorsun
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Kaptanım şu an 4 dilim börek yedim ve çay içiyorumGünaydın canlarımmmm
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Gunaydin kizlar. Yada arilar mi demeliyimnasil oldu bi is bizde niye yok
Günaydın canım. Kazen her takıma yapacakmış canım. Her takım kendi seçiyor simgesini biz çok çalışksan olunca arı seçtik
Ankacığım, uzun zamandır giremiyordum,aslında geri dönecektim topiğe ama şöyle bir durum var, ben de insilün direnci çıktı maalesef, yemek olayını abartmamama rağmen iki haftada birden 3 kilodan fazla aldım, diyetisyene gidiyorum şimdi, perhiz yapmaya başladım,şu an 62 kiloyum maalesef
Hoşgeldin canım çok özlemişim seni. Sen istersen yine gel listeye girene kadar liste dışı devam edersin canım.
Ayy sen ne güzel kilo vermişsin öyle canım yaa maşallah vallahi sana
Evetttt mezun olacak yakında
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Gerçekten mi.Kaptanım şu an 4 dilim börek yedim ve çay içiyorum
Kafama sıksaysın şunu demeseydin.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Kız şaka kızGerçekten mi.
Kafama sıksaysın şunu demeseydin.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Evet 4 dilim yedim amaaaaaaaaaaaGerçekten mi.
Kafama sıksaysın şunu demeseydin.
Karatay pırasalı börek
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Hee oyle miii :) ay ben simgemo sectim bile bizden once yapan olmazsa guzel olcekGünaydın canım. Kazen her takıma yapacakmış canım. Her takım kendi seçiyor simgesini biz çok çalışksan olunca arı seçtik
Hoşgeldin canım çok özlemişim seni. Sen istersen yine gel listeye girene kadar liste dışı devam edersin canım.
Evetttt mezun olacak yakında
Benzer Konular
