- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Valla istiyorsunuz canım ama olmuyorsa da sıkıntıya girmeye gerek yok ki.Benim boy da 170. İdeal kilo 64 çıkıyor aslında bizim ama kendimizi iyi hissetmek için 60 istiyoruz sanırım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Şöyle hızlıca baktım ama yine incelicem canım.
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Evet bende hedefi baştan 60 dediğime pisman oldum sonradan. Zaten rakam çok önemli değil aslında kas yağ oranı mühim olan. Bende en kısa zamanda olcturecegim yağ kas oranimi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hedefini değiştirebilirsin canım.Evet bende hedefi baştan 60 dediğime pisman oldum sonradan. Zaten rakam çok önemli değil aslında kas yağ oranı mühim olan. Bende en kısa zamanda olcturecegim yağ kas oranimi
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Aa oyle mi canim ben başta bir kere söyledik mi değişmiyor diye biliyorum. Yani daha doğrusu dusurebiliriz ama yukseltemeyiz diye biliyordum. 60 ı 64 yapabilir miyim mesela?
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Kız sen buna az mı diyorsun maşallah dağlara taşlarabaşlangıç 99
şuanda 93.400
hedef 65
tabi az olmasinin sebebi bn daha sali tartildm diyetisyende tam 1 hafta olmadı 3 gun oldu
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
***12.TAKIM 556. Etap***
Gulumse25(77,7) mezun olmak istiyor
Lemonade17(66,6 ) sabit
bulutungokyuzu(72,2/70,5/1,7/%2,35)
hCrb (75,2 /73,2/ 2/ %2,66)
glstn99(61,3/61/0,3/ %0,49) mezun olmak istiyor)
Ecembal (63,2/)sabit
Gamzemdwf(80,3/79,9/0,4/%0,50)
soffty(64,2/63,5/0,7/%1,09)
İnnuk(61,2/60,8/0,4/%0,65)
12. Takım ortalaması:0,860
Yeni Üyeler
Tmrlnk(95/93,4) b.tarihi:7 şubat b. Kilo:95 hedef:65
compeng (71.1/71) b. Tarihi 7 şubat b.kilo: 71,1 hedef:65
Gulumse25(77,7) mezun olmak istiyor
Lemonade17(66,6 ) sabit
bulutungokyuzu(72,2/70,5/1,7/%2,35)
hCrb (75,2 /73,2/ 2/ %2,66)
glstn99(61,3/61/0,3/ %0,49) mezun olmak istiyor)
Ecembal (63,2/)sabit
Gamzemdwf(80,3/79,9/0,4/%0,50)
soffty(64,2/63,5/0,7/%1,09)
İnnuk(61,2/60,8/0,4/%0,65)
12. Takım ortalaması:0,860
Yeni Üyeler
Tmrlnk(95/93,4) b.tarihi:7 şubat b. Kilo:95 hedef:65
compeng (71.1/71) b. Tarihi 7 şubat b.kilo: 71,1 hedef:65
Son düzenleme:
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bakayım 64 oluyormu
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
lemonade17
64 olmuyor canım 63,4 falan oluyor direk 63 yapyım mı.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
başlangıç 99
şuanda 93.400
hedef 65
tabi az olmasinin sebebi bn daha sali tartildm diyetisyende tam 1 hafta olmadı 3 gun oldu
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Olur 63 te :) sonra bakarız duruma göre
Çok sağol canım
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Buraya kesin yazıyom kaptanım da takım menülerine yazmayı unutuyom heraldeBen ödem olduğunun farkındayım canım. Olsun 70leri gördün gerisi gelecek inşallah
Pazartesi salı perşembe eklememişsin canım.
tşkederm gitsin defolsun kilolar şu kiloyu Raabbm düşmanim yok ama lafın gelişi ďüşmanima dahi vermesin cok kotu herkes fit olsun inş
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İyiyiz canım yaa kötü değiliz
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Benzer Konular
