-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Abla tekrar almışım 1 kilo daha neden olabilir sence.
Doktorada gidemedim hala sigortam olmadı.
O kadar çok sıkıntının içindeyimki hiçbirini halledememek beni çok yoruyor.
Birde kursa geliyorum. Bu kurstada iki gündür nereye gitsem sürekli ikramlıklar kekler börekler çörekler. Dün yemin ederim insanlar yerken ağzım sulandı. Yemediğim şey değil ama işte.
Direncim düşüyor. Neyse ya çok şey anlattım boşverin siz nasılsınız
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Öncelikle kendini bırakma canım
Her insanın hayatında böyle dönemler olur,
Ama ne kadar moralsiz olursan İnan herşey daha çok karışır.
Sorunlarına bak
Şu an ilk neyi halledebilirsen ondan başla
Erteleme batırma kendini
Boşver kim ne yerse yesin ,sen büyük beden elbiselerden sıyrılıp istediğin model de giyeceğin elbiseleri, zayıflayınca düzelen sağlığını , etraftan şaşkınlık ve hayranlıkla bakan gözleri
Senin nasıl gururlanacağını düşün...
Al eline bi tarçınlı elma
Veya bi hurma bi kaç fındık onu ye
2 bardakta su iç ohhhh bitti gitti ...
Vücutta stresten dolayı hormonların farklı işliyor
Yeme isteğin de o yüzden artında,
Ödem olmuşsundur bu kadar kilo alman imkansız 2 günde , hadi bismillah de bir yerden başla
Son düzenleme:
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
kaptanim tansiyon olmasın bulantı olunca benim tansiyon fırlamış oluyorKızlar bana pirinç dokunuyor galiba geçen günde yemiştim bu gün de dehşet mide bulantısı baş dönmesi var yatacağım şekerim yükseldi sanırımyatmadan bakayım dedim yazacak öoj çok şey var ama sabaha inşallah . Aklımda kalan
soffty bende de şişkinlik vardı probiyotik çok rahatlattı mutlaka kullan bak.
Herkese iyi geceler kızlar ne güzel de yazıyordunuz tam ama ekrana bakınca daha çok bulanıyor
bide probiyotik eczaneden mi alicam
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Gunaydın kızlar
10.02.2017
Kahvaltı
2 dlm ekmek
1 yumurta
1 dlm kasar peynır(normal peynırden sıkıldım artık)
Ogle
1 dlm ekmek
3 yumurta buyuklugunde kofte
4 yk yogurt
Aksam
2 sarma
1 yk makarna salatası
Mısafırden dolayı az su ıctım. Bıde bana gore yemek olmadıgı ıcın az yıyınce sutum azaldı. Yogurt elma falan verdım bebıse onlarıda kabul etmedı. Gece bebısle ugrasmaktan gıremedım sıteye
10.02.2017
Kahvaltı
2 dlm ekmek
1 yumurta
1 dlm kasar peynır(normal peynırden sıkıldım artık)
Ogle
1 dlm ekmek
3 yumurta buyuklugunde kofte
4 yk yogurt
Aksam
2 sarma
1 yk makarna salatası
Mısafırden dolayı az su ıctım. Bıde bana gore yemek olmadıgı ıcın az yıyınce sutum azaldı. Yogurt elma falan verdım bebıse onlarıda kabul etmedı. Gece bebısle ugrasmaktan gıremedım sıteye
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Halletmeye çalışıyorum daha pes etmedim. İnsallah elimi attığım her işten sonunda ben mutlu başarılı çıkıcam
Dimi yani iki günde birden bire. İnsallah ödemdir
Ne guzel yazmıssın canım. Insallah hepımız ıstedıgımız kıloya kendımıze fazla stres yapmadan ulasırız
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
İnşallah canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Canın cok fazla kek borek falan cektıgınde tarcınlı sutte ıcebılırsın canım. Bn baya yaararını goruyorm. Belkı regl donemın yaklastıysa eger o yuzdende kılo alabılırsın.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aynen ödemdir canım
Yok cnm nerde 60 sn o saniyesi 1 puan 60.snyi zor gordummm
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Hosgeldin aramiza deryacim..insaallah hedefine bizimle berabsr ulasirsin..
Masaallaj bu birgunluk spor dimi..10 şubat spor ve su listesi
1.ecembal
100 jj 100p
60 wallsit 60 p
20 dk yuruyus 20 p
Toplam 180 p
Jj ve wallsit i ilk defa duyuyorum..hemn arastircam..supersin..
Afiyet olsun..dolu dolu bir menu..
Bebegin ne kadarlik..emziriyormusun..
Bol eksiler :)))
Hosgeldin aramiza..İyi geceler :)
Bu takıma girmek istedim banada yer vardır umarım.
Adım Elif 22 yaşındayım. Boyum 1.68 son bir kaç haftada beş kilo birden alınca buna dur demek için son çare buraya başvurdum
Şu anda 75 kiloyum. Hedefim 60 kiloya inmek.
Bu yaşıma kadar hayatım hep diyetle dikkat etmeye çalışmakla geçti..hiçbir zaman zayıf sınıfına giremedim.
Kaybettiğim nokta ise abur cubur bütün tatlılar ve çikolata
Kasım ayında 21 günlük şeker diyetini uygulamıştım 3 kilo vermiştim. Ama sonrasında dikkat etmeyince bi faydası olmadı malesef.
İki hafta önce tekrardan yapmaya çalıştım ama bu sefer 10 gün yapabildim sonucundada kıtlıktan çıkmış gibi tatlı hamur işi ne varsa yedim.
Başla boz durumundan cok sıkıldım ve cok yoruldum. Umarım bu son olur artık...
Kuralları okudum anladığım kadarıyla hergün menü + spor bildirilecek ve diğer üyelerin mesajları yorumlanacak. Cuma ve pazartesileri kilo bildirimi yapılıyor. Eksiğim varsa söyleyin lütfen
Oyle sok diyetler aslinda kilo verdiriyor evet ama aonrasi cok dikkat etmek verdigimiz kiloyla biraz,sabit kalmak lazim..
Basla bitir tekrar basla durumu hmn hmn herkeste oluyo..
İnsaallah burda motive olup hedefine ulasacaksin..memnun oldum :)))
Ayyy kahvalti en sevdigim tarzda ama ya..roka nane ohhhh...
Ohhh afiyet olsun :)))))
Gunaydun canim
Ya canim uzuluo dert ettigine bak..
1 kilo odem olabilir...ki muhtemelen oylede .ben biraz fazla yurusem suan odem oluyo sisiyorum..
Bol su ic...uzme kendini..
Disardakileri gorme..
Dayanamiyorsan kendine bir odul gunu yap..asiriya kacmamak sartiyla ...
Aklin kalmaz en azindan..
Valla bana hergun boylecbiri gaz verse ohohjjh sifir beden olurim bir seneyw
A aaaaaaa
Hadi artık uyanın ama yaaa
Uyandik yaaa giii ...
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Yok kaptanım bu merkezi sistem diğeri kombiydi bunu ev sahibinden tuttuk digeri emlaktı tşk ederim seviyorum ev düzenlemeyi degişikligi
Benzer Konular
