Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

mrv2855 · 12 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
İnsülin direnci olan kızlar

Mutlaka denemenizi istediğim memnun kalacağınıza inandığım bi tarif var.

8 bardak suya
1 çubuk tarçın
1 de kırmızı elmayı dilimleyip atıyoruz .
8-10 dk kaynatıp , gün boyu içiyoruz .

Gerçekten ani acıkmaları bastırıyor kendime dur diyemiyorum diyen varsa tavsiye ediyorum

Tesekkurler canimcim..tarcini bnm doktorum hep soylerdi zaten..ben elmanin uzerine koyup firina veriyorum cok guzel oluyo..
Yogurda ve sutede katiyorum oda cok iyi geliyo..
Bunuda denicem

mrv2855 · 12 Şubat 2018

"]PAZARTESİ KONTROL TARTISI

Gulumse25(77.7
Lemonade17(66,6
bulutungokyuzu(70,5
hCrb (73,2
Ecembal (63,2 sbt
Gamzemdwf(79,9
soffty(63,5
İnnuk(60,8

Yeni üyeler

elifff_9595 (
T tmrlnk (
@compeng (71/70.8/0.2)
M Massmavi (
@mrv2855 :Baslngc:77.3/hedef:60
@Derya60kilo (
N nazlissss (
@Edebiye 006

Mezun olanlar

Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/

mrv2855 · 12 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Baklava fıstıklıydı

Azmi'n elinden bişi kurtulmaz tabii ki hayırlısıyla yine yapacağım inşallah

Aslına bakarsan reglim biteli 6 gün oldu canım regl ödemi değil yanı maleseff

Fistiklibaklava :KK71:

Bayilirim .......

gulenyuzumsunsen · 12 Şubat 2018

mrv2855 .!.:
Gunaydinnnn
Amin amin insaallah cok guzel sonucla cikariz cumaya..
Kahvaltilar yapildimi??
Ben yaptim..kizla herifi gonderdim..omerimi emziriyorum simdi..yarim saat sonra ortanca pasami kaldiririm..ev isi sonra bi kahveee ohh

Bende kahvaltı yaptım biraz evi toparlayıp oturmayı dinlenmeyi düşünüyorum
Bebişle uykusuz geçti yine gecemiz :confused:

gulenyuzumsunsen · 12 Şubat 2018

Bide yeni gelen arkadaşlar
Kişisel bilgiler kısmından
Özel başlığa
1Başlangıç kilo, hedef kilo , güncel kiloNuzu

12.Takım B.k= ,H.k=,G.k= şeklinde yazarmısınız rica etsem :KK68:

Kalabalık olduğumuz için kiloları akılda tutmak zor oluyor , menülere yorum yaparken kiloya göre de yapmak önemli , o yüzden yazsanız iyi olabilir :KK33:

mrv2855 · 12 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Bende kahvaltı yaptım biraz evi toparlayıp oturmayı dinlenmeyi düşünüyorum uykusuz geçti yine gecemiz

Senindemi bebegin varki..
İsim neydi bu arada o_O

Boyle ilk zamanlar birazcik karistiririmda sonra insaallah unutmam:)))

mrv2855 · 12 Şubat 2018

Tamamdir..yardimci kaptanicem En Büyük KK

mrv2855 · 12 Şubat 2018

Oglanlari doyurdum..evi toplicaktim ama yok ciks..ilk once keyfimi yapcam...

lemonade17 · 12 Şubat 2018

Günaydın kızlar :KK200:

Geçmişi oku oku bitiremedim ne kadar çok yeni arkadaşımız katılmış maşallah :nazar:

Ben bugün artidayim moralim çok bozuk

Gece yeme krizim oldu o kadar saçma sapan şeyler yedim ki :KK43:

uzun zamandır olmuyordu şu an inanılmaz pişmanım.
Bugün detoksa başladım insallah cumaya eksi geleceğim başka şansım yok artık

lemonade17 · 12 Şubat 2018

PAZARTESİ KONTROL TARTISI

Gulumse25(77.7
Lemonade17(66,6 / 67.2 / -0.6)
bulutungokyuzu(70,5
hCrb (73,2
Ecembal (63,2 sbt
Gamzemdwf(79,9
soffty(63,5
İnnuk(60,8

Yeni üyeler

elifff_9595 (
T tmrlnk (
@compeng (71/70.8/0.2)
M Massmavi (
@mrv2855 :Baslngc:77.3/hedef:60
@Derya60kilo (
N nazlissss (
@Edebiye 006

Mezun olanlar

Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/[/QUOTE]

soffty · 12 Şubat 2018

Gamzemdwf .!.:
Bacaklarım kaşınıyo spor yapmayınca nasıl azaltıcam bilmiyorum kuzum sadece yürümek istiyommm

masallah canım şutları bi süpureyim

mrv2855 .!.:
Hosgeldin ilk once..
Bebegine hayirli uzun omurler dilerim..emziriyormusun merak ettim..menude bir sicak tencere yemegi aradim..
Hem sutun icin hemde senin icin..
Oglen yediklerin tok tutar sutun kalitesinide arttirir.ama sen yinede sabah ve oglen menulerini cok guclu tut..aksam ki menunde hafif olsun simdi oldugu gibi.
Bol eksiler canm..
He bu arada bn merve..1.5 aylik pasam var..
İns bu kiloardan kurtulucaz

Afiyet olsun yardimci kralicem..simdi kacamak yapilmis ama cok degil ki..yedigin yarim baklavanin kalorisi kaca denk geliyosa o kadar puanlik bir spor yaparsin..hem vicdanin rahatlar..hemde boyle kendine ceza verdiginde bi dahakine yemessinn..
Seni gidi seni:)))
Bu arada baklava neliy di ki:))

Kac kilosun..bu menu pek saglikli gozujmuyr arkadasim..yani sagliksiz derken Allah korusun halsiz dusersin..kajvaltiyi gecistiriyorum demissin..kahvalti yapamiyormussun ama kahvalti en onemli ogun..tavuk suyuna corba vs icsen mesela sevmezmisin..yarim saat sonra illa meyve yicem dersen bi tabaga muzu dilimle ustune ceviz badem dilimleri birazda bal..hem tok tutar..hemde vitamin ihtitacini karsilar..oglen mesela bnim icin ara ogun olur..Aksam ki corba guzel..sebzeli en azindan..herzaman boylemi besleniyosun..
Metobolizman yavaslar soylim sana..arada sasirt bunyeyi ki kalori harcasin..bu sekilde sabitler..

Azmin elinden kim kacmis ki kilo kacicak..biz kadinlar ne istersek yapariz..yeter ki icten iisteyelim..

Kiz gozunu seveyim..mezun olmustun dimi sen..tamm kilonu koruda azcikda kendini odullendir..kahvaltida soyle miss givi bi tabak jazirla kendine..bol yesillikli..oglen guzel bi yemek..miss gibi socacik corba.aralar yap meyve tabaklariyla sikart kendini yaa
..suyu goremedim ben su nirde:))

Afiyet olsun bol eksiler. ..cokda fazla degil kahvalti menun...
İki gun dikkat etsen telafi edersin...guzel menu..karnibajar pizzasina bayiliyorun..

Bu cok guzel bir fikir...hemen uygulicam..

Sanmiyorum limon evet asitlidir ama odem attirici ozelligi vardir..bu yuzden detoks sularinda veya detokslarda hep limon kullanilir...adet tarihin yakinmi..bundan olabilir...
Odemse limonlu maydanozlu bol su ile atabilirdin odemi zaten..
Bence gecici bir donem skinti yapma..

İki ogun beslenmissin..su kac litre ictin..
Menulerin guzel ama afiyet olsun..guclu bir kahvalti olmus zaten keske simit yemeseydin..
Ama haftalik birgun kendimi odullendiriyorum derseb o baska

yok ya beyaz ekmek yiyeceğime hakkımı simit ten kullandim subdablitre hesabi yapmıyorum ama 1buçuk ltbanca oluyordur

Ecembal · 12 Şubat 2018

Gunaydinlarrrrrr

soffty · 12 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Ohhh 71 çıktım

Ama yine de kararlıyım tokta olsam ödemli de olsam 7 li rakam
İssss
Teeee
Miiii
Yooo
Rummm

bozma moralini arkadaşım olacak hemde en kısa zamanda

gulenyuzumsunsen · 12 Şubat 2018

mrv2855 .!.:
Senindemi bebegin varki..
İsim neydi bu arada
Boyle ilk zamanlar birazcik karistiririmda sonra insaallah unutmam:)))

Benim ki biraz büyümüş bebek oluyor sanırım 15 aylık canım dişi çıkıyor o yüzden uyumuyor canım

gulenyuzumsunsen · 12 Şubat 2018

soffty .!.:
bozma moralini arkadaşım olacak hemde en kısa zamanda

Evvelallah demi :KK200:

gulenyuzumsunsen · 12 Şubat 2018

Ecembal .!.:
Gunaydinlarrrrrr

Günaydın canım

gulenyuzumsunsen · 12 Şubat 2018

lemonade17 .!.:
Günaydın kızlar
Geçmişi oku oku bitiremedim ne kadar çok yeni arkadaşımız katılmış maşallah

Ben bugün artidayim moralim çok bozuk
Gece yeme krizim oldu o kadar saçma sapan şeyler yedim ki uzun zamandır olmuyordu şu an inanılmaz pişmanım.
Bugün detoksa başladım insallah cumaya eksi geleceğim başka şansım yok artık

Canım benim
Neden öyle oldu acaba gün içinde tam doymadın mı ...?
Hallolur üzülme daha Cuma'ya çok var
Ben sana inanıyorum :KK19:

soffty · 12 Şubat 2018

E Ecembal sen yine kıyafetlerinle mi tartıldin aklıma takildi

soffty · 12 Şubat 2018

kizi emziriyorum şimdi bakalım kaç oldum

gulenyuzumsunsen · 12 Şubat 2018

soffty .!.:
E Ecembal sen yine kıyafetlerinle mi tartıldin aklıma takildi

Sen kilo bildirimi yaptın mı ben mi görmedim

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Nirvana

Nirvana

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

12.12.2017*172 B:69,5 gncl:63.9 hdf:60

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Nirvana

Benzer Konular