Gerçekten öyle ne desen ne düşünsen olmuyor. Birde yardım edemiyorsun sonuçta oda kötüAllah yardimcilari olsun. Cok ic karartici. Ben aglak film bile izlemem. Durduk yere canini sIKMA okuyupta. Sonra benim aklima takiliyor unutamiyirumrabbim yardimcilari olsn
Tmm tmm okumuyom yaAllah yardimcilari olsun. Cok ic karartici. Ben aglak film bile izlemem. Durduk yere canini sIKMA okuyupta. Sonra benim aklima takiliyor unutamiyirum
zaten bebiş uyandi hiç durmuyo.diş mi cikariyo anlamdim hiç düzeni kalmadı
6 mart Menum
Sabah: 1 ck tereyagiyla 2 yumurta. Domates. 1 dilim peynir.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 muz. 5 findik. 1 elma.
Oglen: 1 kase iskembe corbasi. Yesil salata. 2 kofte.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 15 findik. 2 kuru kayisi. 1 kurabiye.
Aksam: 5yk nohut haslama. 2 tane peynirli sandivic
Su: 3lt
gecen bi konuya takildim 50 sayfa okudum o sırada benim fındık kurdu boş durur mu yemedigi yemeğini almış dökmüş hali ya üstüne başına konuda ebeveyn şiddetiyle aldım karşıma kizamadim bile ben sinirden gülüyorum oda iyi bişey yaptığını zannederek gülüyor güle güle temizledikAllah yardimcilari olsun. Cok ic karartici. Ben aglak film bile izlemem. Durduk yere canini sIKMA okuyupta. Sonra benim aklima takiliyor unutamiyirum
Aynen.
Distir muhtemelen canim. Insallah cabucak cisin agrisiz incileriniz. OkumaTmm tmm okumuyom ya
Ins canim kh aksam cok abarttim o yuzden uzun spor yaptim aksam ins yarisi bari erimistirAfiyet olsun çok güzel:)
Kh cok fazla olmuş akşam ama toparlarsın inş sporla ve dikkat ederek:)
Afiyet olsun ama sanki akşam ekmek 1 dilim olsa zarar etmezmiş:)
Lahmacun boyutu nasıldı büyükmüydü
o da iyiymis. Buyunce anlatirsin
DeryaOnDiet
naptın kızı goturdunmu dr
Hoşgeldiniz H hayrisfatih vedeyno
ularım tez zamnda hedeflediginiz kiloya ulaşirsiniz. Ben bu kızlar sayesinde 5.5 kilo verdim 1 ayda
Ben de yeni sayılirim
isteyince oluyomuş bunu anladım sayelerinde.
uçacaksıniź kemerlerinizi baģlayın simdiden soyleyim
cok tesekkur ederim hoşbulduk. takim menuleri linki nerde canim tam olarak anlamadimHoşgeldiniz yeni gelen herkesYarın sabah tartılırsınız aç karna. Menülerinizi takım menüleri linkine yazarsınız sporumuzuda orda yazıyoruz. Önceki yazanınkini kopyalayıp altına.
Kolay gelsin hepimize
1.sayfada kirmizi renkle yazilmis
Teşekkürler canim inşaALLAHYeni gelenler olmuş..hoşgeldiniz arkadaşlar beraber zayıflıcaz inşallah ümitsiz olmak yok
Cok sagolcanim ilgin icin. Gittik tekrar kan verip geldik. Bakalim sonuclari gorunce ne diyecek doktor.
Ayy o da guzel olur ya. Ama asiri kalorili. Yanina bolca salata yap. Salata peynir filan yersin bolca olmaz mi
