Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

mrv2855 · 11 Mart 2018

10 mart cumartrsi
Emziren bir anne olarak
Sabah kahvaltimi bolll yesillikli tutuyorum..
Yine oyle yaptim tabiki..
Uc yesil zeytin
Bir haslanmis patates orta boy uzerine biraz kimyon serptim..
Bir kupa kusburnu cayi
Oglen hafif atlattim..
Bir kase tavuk suyuna sehriyeli corba..
Bir kase yogurt tarcinli..
Tarcini kasik kasik yesem doymuyorum..o kadar oldu artik :))))
Aksam kardesime gittim..
Degisiklik olsun hemde bebislsrim teyzesini enistesini ozlemisti..
Aksamda onlarla mangal yaptik
7 tane kanat yedim..boll salata ve birtane kozde patates
Ayran ictim
Ara olarak tabiki kozde kahve miss miss
Spor:dogumdan sonra ilk defa bu kadar yirudum desem yeridir..
Kardesimin kosu bandinda yarim saat orta tempoda yurudum..cocuklari gunduz parka cikardim..tam 1.30 saat bende yuruyus yolunda yurudum omerimi arabaya koyuo 20 dakika park aletleri..cocuklarda bnle spor yaptilar..hem onlari oynattim hem spor yaptim..:)))
Su:2 litreyi gecmistir..hatirlamiyorum

mrv2855 · 11 Mart 2018

11 mart pazar
Sabah
Uc kasik kadar menemn
Salatalik,havuc birer tane
Dereotlu yogurt
Kusburnu cayi
Ara
Turk kahvesi
Oglen
Piav ustu doner..
Pilavdan iki kasik aldim..
Ayran
Aksam
Sadece corba ve bol yesillik yicem..yarim saat sonra.
Su:2 litre
Spor:makrkete ciktim..30 dakika

asya_01 · 11 Mart 2018

İyi Akşamlar kızlar kimse merak etmemiş beni. Biz kaç gündür hastanedeyiz oğlum hastalandı.3 gündür yattik yarın çıkıyoruz inşallah.3 gündür ister istemez bozuldu seker orucu.gume gitti

Ghostpasha · 11 Mart 2018

asya_01 .!.:
İyi Akşamlar kızlar kimse merak etmemiş beni. Biz kaç gündür hastanedeyiz oğlum hastalandı.3 gündür yattik yarın çıkıyoruz inşallah.3 gündür ister istemez bozuldu seker orucu.gume gitti

Yaaa cnm çoook geçmiş olsun...kusurumuza bakma. Yeni bir sürü bir sürü arkadaş geldi o yüzden yogunluk oldu. Bi de hafta sonu ya kimse yok buralarda.tekrardan çooooook geçmiş olsun rakibem. Kilo durumu nedir? Aldın mı verdin mi? Dikkat ettin mi?

florence_N · 11 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
Valla elifcim ne sen sor ne ben söyleyim. Herkesin bir şeye zaafı vardır ya benimki de pilav işte. 1 ayı gckin suredir pisirmiyordum hiç pilav. Esim istedi diye yaptım ve sonuç ortada. Bir daha bu ewde kesinlikle pilav pişmeyecek nokta. Yarın kesin artı getiririm ben. Çok moralim bozuk. Midem tam küculmüşken bunu yapmamin hiç geregi yoktu şu an şişkinlikten oturamiyom bile. Ben ettim siz etmeyin.

Geçen gün mutfak tartısı da olctum, 240 ml lik bir kasenin 3/4ü dolunca 1 porsiyon ediyor. 3 kasıktan fazlası yanı. Yediğin 1 porsiyondur belki.. 120gr i 1 porsiyon.

asya_01 · 11 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
Yaaa cnm çoook geçmiş olsun...kusurumuza bakma. Yeni bir sürü bir sürü arkadaş geldi o yüzden yogunluk oldu. Bi de hafta sonu ya kimse yok buralarda.tekrardan çooooook geçmiş olsun rakibem. Kilo durumu nedir? Aldın mı verdin mi? Dikkat ettin mi?

Valla hiç edemedim çocuğun aglamasi huysuzlugu hiç bitmedi.genelde şu 3 gün durum yedim hastane yemeği yenmiyör nimet ama Allah ta biliyor yiyemedim.ya ben seker orucundan dolayi da öyle oldum biraz.kriz gibi geldi.sabah öğün une ekmek koyacam.

bulutungokyuzu · 11 Mart 2018

asya_01 .!.:
İyi Akşamlar kızlar kimse merak etmemiş beni. Biz kaç gündür hastanedeyiz oğlum hastalandı.3 gündür yattik yarın çıkıyoruz inşallah.3 gündür ister istemez bozuldu seker orucu.gume gitti

Geçmiş olsun ne oldu birden ben kötü birşey hatırlamıyorum en son

bulutungokyuzu · 11 Mart 2018

İyi akşamlar kızlar. Bende eve yeni geldim yoruldum menümü yazayım

asya_01 · 11 Mart 2018

bulutungokyuzu .!.:
Geçmiş olsun ne oldu birden ben kötü birşey hatırlamıyorum en son

Grip olmuştu ya canim perşembe gecesi ateslendi sabah a kadar ishal gitti.kanda iltihap varmis ateşte dusmeyince yatış verdi hafta sonu girince 3 günü buldu.yarın sabah çıkıyorum inşallah.kuzum mahfoldu

bibliyofil_k · 11 Mart 2018

asya_01 .!.:
Grip olmuştu ya canim perşembe gecesi ateslendi sabah a kadar ishal gitti.kanda iltihap varmis ateşte dusmeyince yatış verdi hafta sonu girince 3 günü buldu.yarın sabah çıkıyorum inşallah.kuzum mahfoldu

Cok gecmis olsun Allah sifa versin canim

bibliyofil_k · 11 Mart 2018

Şükür haftasonunu diyet bozmadan atlattik

bibliyofil_k · 11 Mart 2018

DeryaOnDiet deryacim nasilsin rakibim yarin kontrol tartisi günü ne durumdasin:))

Gulumse24 · 11 Mart 2018

asya_01 geçmiş olsun kuzum benim Allahım şifa versin kuzucuga bende kaç gündür başım kalaba giremiyorum o yüzden kimsenin varlığını yokluğunu farketmedim

bibliyofil_k · 11 Mart 2018

Haftasonlari cok yoğun geçiyor ya çamaşırdı utuydu misafirdi. Bir de cocuk olunca düşünemiyorum valla.

bibliyofil_k · 11 Mart 2018

Yarın kontrol tartisi umarim bugunu hafif gecirdiniz kizlar.

Ghostpasha · 11 Mart 2018

florence_N .!.:
Geçen gün mutfak tartısı da olctum, 240 ml lik bir kasenin 3/4ü dolunca 1 porsiyon ediyor. 3 kasıktan fazlası yanı. Yediğin 1 porsiyondur belki.. 120gr i 1 porsiyon.

Yok bacım iki kase yedim iki porsiyon ediyodur benimki kesin. Ayıcık gibi yedim ya. Eşime de kızdim benden bir daha pilav isteme diye. Ikimiz de diyetteyiz o benden çok yiyo 8 kilo verdi ayar oluyom

florence_N · 11 Mart 2018

asya_01 Valla ben de içimden günahını aldım. Dedim bu gizli gizli yiyo, yüzü de yok gelmeye diye. Geçmiş olsun canım, sana da, minige de.

Ghostpasha · 11 Mart 2018

compeng .!.:
Yarın kontrol tartisi umarim bugunu hafif gecirdiniz kizlar.

Ahhhh ahhhhhh. Yıkıldı mı karşıki dağlar compeng

. Umarim arti getirmem. :KK22:

karamelli_turta · 11 Mart 2018

Kahvaltı,
Bir az tereyağlı mantarlı omlet
Domates
Salatalık

Öğlen ,
Bir kase tavuksuyu çorba
Karışık salata

Ara ,
Bir küçük kek

Akşam ,
1porsiyon nohut yemeği
3 kaşık yoğurt

2 lt su

florence_N · 11 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
Yok bacım iki kase yedim iki porsiyon ediyodur benimki kesin. Ayıcık gibi yedim ya. Eşime de kızdim benden bir daha pilav isteme diye. Ikimiz de diyetteyiz o benden çok yiyo 8 kilo verdi ayar oluyom

Gerekirse çay bardağı ile yap, sana kalmasın. Az yaparsan istesen de yiyemezsin.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Hopaşinanay

Mrrro üye

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Popüler Üye

Popüler Üye

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Hopaşinanay

Mrrro üye

Hopaşinanay

Nirvana

Mrrro üye

Benzer Konular