• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

14 mart menü

Kahvaltı saat 12.00

2 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık yeşillik

Ara saat 15.00

2 kuru incir
3 ceviz
5 fındık
Maden suyu

Akşam saat 17.30

Bir tabak pırasa yemeği
Bir büyük bardak ayran

Su 2lt
 
14 Mart menüm ;

Sabah 06.00 elma sirk. Limonlu ılık su

Kahvaltı 06.30;
1 haşlanmış yumurta
Bir parça beyaz peynir
Maydanoz
Domates +salata (küçük )
1 dilim tb ekmek
1 biber

Ara 09.30;
Bir bardak yeşil çay
2 kuru kayısı

Öğlen 12.00;
3 köfte
2 küçük dilim haşlanmış patates
3 yemek kaşığı kırmızı lahana salatası
2 yemek kaşık amerikan salata (mayonezsiZ

Ara 16.30;
Bir yerli muz
1 bardak sulu ayran

Akşam 19.00;
Bir kase ezogelin çorbası
1 kase salata

Ara 21.00;
Hibisküs çayı +kabuk tarçınlı

2,5 lt su
1,5 saat yürüyüş
 
14 mart menum
Sabah: 1 dilim ekmek. Domatesli biberli kiyma
Ara: 1fincan sutlu kahve. 1 dilim sekersiz barbunyali kek
Ara: 1 avuc fistik. 5 hurma
Oglen: 2 dilim ekmek. 1 kofte kadar tavuk.
Aksam: peynirli sandivic.

Su: 2 lt
 
Anka Anka kaptanim nasıl oldum ilaçların iyi geldi mi
 
acıktım içim kaziniyor
 
14.03.2018 çarşamba
Sabah 11.30
1 haşlanmış yumurta
3 kızarmış sosis (ziyan olcak diye yedim)
Az çökelek
3-4yk süzme ev yoğurdu
3-4fincan çay
5-6zeytin

Öğlen 15.30
1 sıkım bulgur köfte

Akşam 19.00
1 içli köfte
2 tahta kaşık sul köfte
1kepçe de suyundan
 
Kafanıza takmayın kimse yetiştiremiyor çok zorluyorlar çocukcağızları
O değil ki biz bütün okul girecek sanıyorduk. Sınav nisanda sanıyorduk. Her sınıftan 2 öğrenci seçmiş öğretmenler önceden. Teneffüste gelmişler benim oğlanlq beraber bir çocuğu çağırmışlar haydi sınava diye. Ne kadar saçma değil mi. Bir de 2 kibrit oyunu 2 su doku 2 abc bağlama 8 kelime tamamlama 2 örüntü sormuşlar 20 dk vermişler. Ne hakları var böyle çocuklarla dalga geçer gibi. :( öğretmeni aradım kızacaktım neden bilgi vermiyor madem seçti:( açmadı telefonu. Okula gidicem yarın. Çocuğun morali bozuldu hevesi kırıldı.
 
14.03.2018 çarşamba
Sabah 11.30
1 haşlanmış yumurta
3 kızarmış sosis (ziyan olcak diye yedim)
Az çökelek
3-4yk süzme ev yoğurdu
3-4fincan çay
5-6zeytin

Öğlen 15.30
1 sıkım bulgur köfte

Akşam 19.00
1 içli köfte
2 tahta kaşık sul köfte
1kepçe de suyundan
İçli köfte nerden çıktı. Öğlen de bulgur:(
 
Back
X