• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Bizimkinin askerliği bitince vericem inşallah krese canım.3 yaş diyor ama konuşurum bir şekilde yapmak lazım çalışmak istiyorum Cocugumun geleceği için :anne:
Yawru senin kendi ayaklarinin uzerinde durdugunu görmeyi o kadar çooook istiyorum kii:KK200:herkesin çenesi kapanacak o zmn insallah:ukala: sen derslerine çaliş dabkazan şunu nollluuurr.formasyon derdi var demi bi de sende:mad:
 
adam tulumba tatlisi almaya gitti ben nereye gidem simdi
Sen kafanı battaniye altına göm ;)

moral bozuklugunda ayda aşırı sınırlı olduğunda beni tek mutlu eden sakinlestiren sey cikolata bunu asmanin tek careside eve almamak veya elinin altinda hep saglikli atistirmaliklar olmasi
Sağlıklı atıştırmalıklar o kadar işime yarıyor ki ..
Kuru kayısı, çiğ badem, çig fındık, ceviz, sevdiğim her meyve, süt ,yulaf benim çok çok işime yarıyor .
 
MERHABA MİNNOŞLAR
29 Mart zıkkımlandıklarım
Sabah:1 büyük tam tahıllı yağsız tulum peynirli domatesli tost. Bir nescafee. Bir bitki çayı

Öğlen:bir dilim kızarmış ekmek
Salata
Yarım porsiyon kuzu haşlama

Akşam:
5 yemem k. Yoğurt
8 badem (kırık)
15 kurı üzüm
1 çay k. Tatçın.

Bitki çayı. 2 litre su. 20 dk yürüyüş
Zıkkımlandiklarim kismina bayildim:KK70::KK70:bacım aksam yememişsin ama acıkıp krizlere girip kendini kaybetmezsin insallah:KK57:
 
Al benden de o kadar suyu resmen hayatimdan cikartttim ben de:cry:bugün 1 bardak ictim mi acaba diye dusunuyorum şu an. Ama işte su içmeyice kilo da verilmiyor yawru:KK42:
Dışarıda wc yüzünden içemiyorum sık sık girmemek için. Ewdede suyla arama soğukluk girdi resmen. Bir şekilde suya bir formül bulmak lazım. Açkende içilmiyor ki
 
Yawru senin kendi ayaklarinin uzerinde durdugunu görmeyi o kadar çooook istiyorum kii:KK200:herkesin çenesi kapanacak o zmn insallah:ukala: sen derslerine çaliş dabkazan şunu nollluuurr.formasyon derdi var demi bi de sende:mad:
Çok doğru...Ekonomik ozgurlugum olsa hersey daha farklı olacak.kpss ye çalışıyorum ama bu sene geçti gibi kazanamam matematik hiç yapamıyorum sozelim iyi ama sayısal yok..Ama ben nolursa olsun çalışıp sene için temel atıcam.eşim de askere gidince çok vakit olur.dua et inş kazanirim.formasyon başvurusu temmuzda araştırdım ona da başvuru yapıcam
 
Kızlar, biraz da içimi dökeyim, diyetim kusursuz gidiyordu ki Dün bir yeme krizi(binge-eating) yaşadım, sebebi moral bozukluğuydu. Kocaman bir pastanın yarısını neredeyse çiğnemeden 5-10 dk içinde tükettim. Ne yediğimi biliyordum, ne tadını alabiliyordum. Sadece acım dinsin diye yiyordum.

Kompulsif aşırı yeme de deniyor buna. Ama artık bu sondu. Bundan sonra bu krizleri yaşamayacağım. Psikologa gideceğim, randevum var yarın.
Çok iyi olur canım aslında çoğumuz uzman desteği almalı bu konularda. İnsallah senin için daha iyi oolucak :KK200:
 
Kız sende mi edebiyat ogretmenisinnn aaaa zumremm:KK70: 11 edebiyat sınavin varsa atsana hacı:cry:sınav hazirlamam lazim kalkamiyom yerimden:cry:
Aay öğretmenlerimiz varmış ne güzel :KK200:
Benim büyük oğlum 5. Sınıf öğrencisi ,türkçede çok yüksek not alamıyordu, 91 almış sınavdan yavrum nasıl mutlu :KK73: matematikçi kendisi ,benim hiç aram yoktu mat ile :-) bana benzemediği kesin
 
Aay öğretmenlerimiz varmış ne güzel :KK200:
Benim büyük oğlum 5. Sınıf öğrencisi ,türkçede çok yüksek not alamıyordu, 91 almış sınavdan yavrum nasıl mutlu :KK73: matematikçi kendisi ,benim hiç aram yoktu mat ile :-) bana benzemediği kesin
Maşallah düzeltmiş bak. Azmin elinden kim kurtulmuş ki:super:
 
Aay öğretmenlerimiz varmış ne güzel :KK200:
Benim büyük oğlum 5. Sınıf öğrencisi ,türkçede çok yüksek not alamıyordu, 91 almış sınavdan yavrum nasıl mutlu :KK73: matematikçi kendisi ,benim hiç aram yoktu mat ile :-) bana benzemediği kesin
Ay maşallah yavruya masallah:nazar:kaçıncı sınıfta?Türkçe bir şekilde halloluyor da milletçe matematiğe alerjimiz var bizim:olamaz:seninki şanslı azinliktan
 
29.03.2018 perşembe

sabah 11.30
1 kase kadar belki daha az yumurta salatası
1 etimek
az çökelek
4 tel peynir
2 keçi peyniri
3 zeytin
1tk tereyağı
1tk ayva reçeli
1çk biber salçası

öğle 16.00
1çk çikolata
1 çilek
az süte
(1 muz,
avuç ortası kadar kuru gojiberry,
2 ceviz,
yarım havuç, tarçın)

akşam 18.30
2yk salçalı bulgur köfte
yarım kase baharatlı yoğurt
 
Back
X