Afiyet olsun içli köfte çok severimBugünkü menüm
Kahvaltı(08.00)
1 yum ile omlet
1 dilim peynir
Domates
Ara (12.00~16.00 arası)
1 avuç fındık badem (çiğ)
Akşam(17.30)
Küçük kase domates çorbası
1 kase yoğurtlu lahana salatası
1 içli köfte
Su:1 lt
Spor : 10 dk eliptik
Eki Görüntüle 2547727
Kase dediğin bildiğin çorba kasesi miSabah
1/4 sahanda yumurta
2 dl ekmek
1 kk peynir
Çay
Ara
1 sb süt
Öğle
1 kase yeşil fasulye
Ara
2 dl kavun
Akşam
1 kase ezogelin çorbası
1/2 kase cacık
1/2 kase kuru börülce yemeği
Su 1.5 lt
Spor yok
Adım 7826
Anka
Amin ya bizde çok üzülüyoruz ama yapacak birşey yokAllah yardımcıları olsun cok cok zor uzuldum
Teşekkür ederim. 10bine zorladım ama olmadı. Beyaz lahanayı inçe inçe doğrayıp tuzla ovdum. Yoğurtladım.isteğe bağlı az sarımsak katabilirsiniz. Üzerine ceviz ,aZ zeytinyağı , kırmızı toz biber yakıp döktüm.Afiyet olsun içli köfte çok severim
Lahana salatasının tarifini alabilir miyim? Lahana da çok severim
Adımlar süper
Ben çok seviyorum. Bu tarifi kabakla, semizotu ile ve diyette değilken havuçla da yapıyorum. İnşallah siz de seversiniz.
Çok teşekkür ederim
severim mutlaka. Lahana aşığıyım çünkü ben genelde doğrayıp kaya tuzuyla ovup zeytinyağı gezdirip yiyordum. Böyle denicem yarın.
Yoğurt, salatalık ayran vs ye istersen hala açsan.
NefisTeşekkür ederim. 10bine zorladım ama olmadı. Beyaz lahanayı inçe inçe doğrayıp tuzla ovdum. Yoğurtladım.isteğe bağlı az sarımsak katabilirsiniz. Üzerine ceviz ,aZ zeytinyağı , kırmızı toz biber yakıp döktüm.
Cabuk yat uyuYa kızlar bana birşey oldu iki saattir ne buldum yiyesim geliyo böle önümde herşeyin olduğu bi sofra olsa valla karıştirirdim çıldırıcam sanki o kadar acım peynir bi lokma ekmek zeytin yedim hala.acim bidaha akşam 17 30 da yemek yemeyecegim valla gece gece bi lokma bi lokma bi ton kalori aldim kesin .
Valla şuan kakaolu fındık kreması üstüne salatalık turşusu onun üstüne baklava onun üstüne sucuklu ekmek onun üstüne pasta üstüne salça filan yaparım o kadar karmasigim
Yanı kotu olmus keske yemeseydın bıde 4 dılımKizlar ya ben cok kotuyum bugun her sey cok guzeldi kahvalti ogle yemegi spor vs ama aksam gelince istanbul halk ekmegin tam bugday ekmeginden 4 dilim yedim inanılmaz guzeldi iste bu yuzden kilo veremiyorum bana verebileceginiz en temel tavsiye ne olur nasil motive olup kendinizi durduruyorsunuz acaba
Dogadan markasını kullanmayın bence ınstagramda gıda dedektıfı dıye bı hesap dogadan markasını ıncelemıstı tam hatırlayamıyorum ıcerıgı ama pek ıyı degıldı. Ben dogus almıstım ıyı ama en etkılısı aktardan kendın alıp hazırlamak. Taze taze hemde daha ekonomık
Bıldıgın acım ama canım hala bısey ıstemıyor.. ay aman ıstemeyım zaten mutluyum
Canım sen de benim gibi geç yatıyorsun
Merak etme kaptanım elimden geleni yapıyorum. Kurtulacam şu 64 lerden.Elifcig93
Cordelia
Mor Vampirella
@fantastikaaa
Siz bu hafta listenin can damarlarısınız kızlar. Sizin kilonuz bölünmeyecek. Nolur yarın çok temiz beslenin. Yüksek yüzdeleriniz olsun.
Diğer arkadaşlar izinden döndüğü için eksi olarak girecekler maalesef. Derece yapamayız bu hafta zaten de nota almayalım ilk haftadan
