Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

MorVampirella .!.:

Selam kizlaaar vampiriniz online uyudu uyandi enerji depoladi aksam gezmeye gidecek ama yemeğini evde yiyecek bu vampir kacamaksiz gunden herkesi kucaklarim listedeki arkadaslar lutfen gunu kaçamaksız kapatalimmm

Genişletmek için tıkla...

MorVampirella .!.:

Sabah 05.00
1/2
2 dl
1/2
1/2
2 dl

Öğle 14.00
Müsli

Akşam 18.00
4-5 yk sote
Yoğurt

Su 2 lt yaparim
Spor 30 dk yürüyüş
Anka

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

Menüm
Kahvalti 8de yagda iki yumurta, yarim dilim ekmek, yarim domates ve kahve
Ara bir muz, 4 ceviz, sutlu kakao
Öglen 2de etli sandvic
Aksam 6da bir kase ev yapimi yogurt.
Bugün iki litre su ictim

Genişletmek için tıkla...

Elifcig93 .!.:

Kızlar,
Akşam zaman olmaz belki. Ben de paylaşayım menümü. Değişiklik olursa düzeltirim sonra.

Saat 09 civarı 1 sütlü kahve

Saat 10 civarı Kahvaltı:
1 Haşlanmış yumurta, 2-3 Kaşık Labne, 8-9 Zeytin, Bir dilim TB ekmeği, 1 ceviz

Saat 11 civarı 1 Yeşil çay

Saat 13 Öğle yemeği
1 bardak ayran, Salata
Yemekten sonra 1 Türk Kahvesi

Saat 16, 1 Mandalina

Saat 19 civarı,
Mercimek çorbası, 1 dilim TB Ekmeği
Yemekten sonra 1 yeşil çay

Saat: 20-21, 1 Elma

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Gecen ctesi çok yakın iki arkadaşımı hem kahvaltıda hem akşam yemeğinde ağırladım. O yüzden bi gazla ben çağırdım. teşekkür ederim. Hazırlıklarım bitti şükür. Oturdum şimdi

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Senden uzununu düşünemiyorum benim iki katım olur sanırım

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Bu takım seninle gurur duyuyor

Afiyet olsun canım

Akşam çok acıktım mercimek çorbası içtim demeyeceksin dimi

Akşam salata da mı yesen.

Valla kızlar az yiyip gece kaçamak yapacaksınız diye korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Senden iyilere değil senden kötülere bak her zaman demişler en iyisi otur ağır yaşamlar izle sen

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

Kadinlarin boylari 1.78 ile 1.90 arasi

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Biraz çamaşır vardı onları katladım, mutfak dolaplarını dıştan sildim. Çocuklara yemek yedirdim kendim yulaf lapası yedim alışamadım şunun tadına bi türlü.
Yaa artık emzirmek çok zor gelmeye başladı yoruldum yaa. 5-6 ay daha emzirip bırakacağım rahat rahat diyet yaparım o zaman 3 yıldır emziriyorum resmen

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

1. Kuralımız karar defterini okumak okumadınız mı

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Al benden de o kdr çok yoruldum emzirmekten. Ama bırakınca da eminim emdiği zamanları özlerim. Şuan 18 aylık. 22 gibi kesme çalışmaları yapmayı planlıyorm.

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Okudum okumaz mıyım

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Benim küçüklerin arası 2 yaş. Hamileyken de emzirdim ben. İlk ikisini emzirememiştim içimde kalmıştı nasıl içten dua etttiysem 3 yıldır çocuk emziriyorum

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

@Elifcig93
@Cordelia_1605
@MorVampirella
fantastikaaa

Siz bu hafta listenin can damarlarısınız kızlar. Sizin kilonuz bölünmeyecek. Nolur yarın çok temiz beslenin. Yüksek yüzdeleriniz olsun.
Diğer arkadaşlar izinden döndüğü için eksi olarak girecekler maalesef. Derece yapamayız bu hafta zaten de nota almayalım ilk haftadan

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Al benden de o kdr çok yoruldum emzirmekten. Ama bırakınca da eminim emdiği zamanları özlerim. Şuan 18 aylık. 22 gibi kesme çalışmaları yapmayı planlıyorm.

Genişletmek için tıkla...

MorVampirella .!.:

Sarayca yine bir takimda beraber miyiz

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

19 aylık oglum yeni kestim sayılır 15 gün falan oldu inan ki iyiki diyorum çünkü bende anka gibi 3 yıldır emziriyordum arrık cok bunalmıstım. Bide oglum cok zayıftı çok güzel yemek yemeye basladı ve kilo aldı enteresan bi şekilde zekasıda açıldı sanki eskiden tek bildiği şey memeydi çünkü :))))

Genişletmek için tıkla...