- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
O zmn birkaç günlük bir detoks sok araya. Detokslarda kilo durmalarında etkili.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Beceremediğim tek şey ama artık yapicam
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Belki vücudun bu kiloyu sevdi bir sürelik bisey olmaz. Zaten boyun uzun kilon da cok yok bundan sonra gidecek kilolar direnc göstererek gidecek demekki. Az az da olsa gidecek merak etme.
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
HAYIRLI cumalar kızlar. dun utancımdan bıldırım yapamadım 
aksam mantı yedım esım ıstedı yaptım yedım 
bu sabah tartıldım veee gecen cuma 76.5 bu hafta 75.2 çıktım cok mutluyum 
yenı başlamadım 82 den başladım. kaçamakta yaptım ama aksam 5ten sonra ağzıma lokma almadım. toplam 1.300 gr gıttı cok ıyı benım ıcın cunku acelem +yok
aksam mantı yedım esım ıstedı yaptım yedım bu sabah tartıldım veee gecen cuma 76.5 bu hafta 75.2 çıktım cok mutluyum yenı başlamadım 82 den başladım. kaçamakta yaptım ama aksam 5ten sonra ağzıma lokma almadım. toplam 1.300 gr gıttı cok ıyı benım ıcın cunku acelem +yok- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Spor şeklini değiştirebilirsin belki, yüzme vs gibi.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Evet ben de yılbaşına 60 kg dedim bakalım :) Kendimi yılbaşında güzel bir elbise ile ödüllendirmek istiyorum.
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Çok isterim ama işte burda yuzebilecegim bir yer bulursam
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
69 ilk hedefimdi ama daha ona bile ulasamadim ona üzülüyorum
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
Bence uzulme vucudun cok guzel gayet ınce fıt gorunuyorsun zaten boyun uzun. Arkadasın dedıgı gıbı detoks yapabılırsın.. yag yakıcı caylar var arastırıp ıcebılırsın
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Alıcam canım
Hımmm anladım teşekkür ederim. Lahanayı deneymedim daha ilk fırsatta deneyeceğimEvet. A101 lerde yaprak galeta satılıyor. Tam buğdaylısı ve çörek otlusunu seviyorum. Sabah kahvaltılarda üzerine peynir domates koyup sandvici de lezzetli oluyor. Lahana salatasını denediniz mi ?Anka
Yaaa maşallah çok güzel gitmiş tebrik ederimGünaydın herkese ilk kilo bildirimi mi yapıyorum. Başlangıç kilom 83.3 idi. 5 gün sonunda bu sabahki kilom 80.7. Yani ilk 5 günde toplam 2.6 kilo kaybettim.
Günaydınlar :)
Yediğim tüm eti karamları detokslamışım galiba bu hafta vücudumdan, bu nasıl bir ödemdir
68.3>65.3
10 kere filan tartılmışımdır herhalde bir yanlışlık mı var diye, yok hepsinde aynı çıktı. Deve gibi su depolamışım galiba karam yiye yiye
birazı da yağdır artık harikasın maşallah 
Seninki de çok iyi verdiğim hedefi 12 den vurmuşsun
Sabahları kayısı yesen üzerine su içsen faydası olur bence zamanla. Yani 2-3 gün deneyip bırakma bi 10 gün dene bence.
Maşallah sen de çok iyi vermişsin
tebrik ederim Çok güzel canım tebrik ederimKızlar bende tartıldım
Pazartesi 86
Cuma 85
Aslında pazartesi 86.6 çıktım düz 86 bildirim yapayım dedim
Haftaya 83 görmek istiyorum hedefim olsun
Büyük hedef koyma küçük küçük hedefler koyalım fazla gelirse yine gelsin
Çok güzel canım kilo azaldıkça yavaşlayacak zaten
tebrik ederim Söylemem şimdi moralin bozulmasın
Yaaa maşallah ama çok sevindimKizlar slm benim sonucum bekledigimden cok iyi cikticünkü hic spor yapamadim biliyorsunuz.
Gecen hafta 80.4 ile ilk bildirimimi yapmistim bugün 77,9
2,5 kilo gitmis cok sükür
tebrik ederim Geçen hafta kaçtın ki bi bakayım. Takıma da hiç gelmedin aktif olmadınGünaydın herkese, 86,5 Kg. Maalesef
Hoş geldiniz ama maalesef bizim takımda yer yok. Diğer takımlara bi bakın isterseniz listede hiç yerimiz yok.Günaydın lar ben yeni üyeyim bu guruba katılmak istiyorum kabul ederseniz
Pazartesi başladım 65 kilo ile
Bügün Ki kilo 64 50
Boy 1.57
Hedef 58
Yaaa bak çok güzel gelmiş ben çok beğendim emeklerine sağlıkGünaydın Kızlar,
Musmutlu günler hepimize
Geçen Hafta: 64,0
Bugün: 63,1
Umarım bi daha görmem şu 64 leri. 3-4 haftadır 64. delircektim artık.
Spora ara vermeyeceksin. Hafifketeceksin bence. Geldiğinden beri sabitim takıldım durakladım diyorsun beynini de şartladın.
Sanırım listeye girmeye uygun durumun. Alayım mı?
Mantı yemesen yıkılacakmış buralar harikaHAYIRLI cumalar kızlar. dun utancımdan bıldırım yapamadım
tebrik ederim 
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.510
- 548
Listedeki Üyeler
Cordelia_1605 (86.9/86.5/0.4/%0.46)
Elifcig93 (64.2/63.1/1.1/%1.71)
MorVampirella(68.7/68/0.7/%1)
fantastikaaa(88.5/87.5/1/%1.12)
12. Takım ortalaması : 1,07
Anka
kaptanım sende kontrol edersin, kolay gelsin. Akşama işte olacağım. Kuzuna geçmiş olsun 
Liste Dışı Üyeler
Anka 72/
asya_01 77,1/76,9/-0,2
mavimli
80,4/77,9/-2,5
Su perisi86 86/
Mavi95 72,1/
aslihancngz 68,3/65,3/-3
Kosantosbaa 63/
zeyas 87,6/86,6/-2,3
asliayet 76,5/75,2/-1,3
S Seyyaray 83,3/80,7/-2,6
cemrenil 66/64,4/-1,6
Sarayca 75,2 (ilk bildirim)
Cordelia_1605 (86.9/86.5/0.4/%0.46)
Elifcig93 (64.2/63.1/1.1/%1.71)
MorVampirella(68.7/68/0.7/%1)
fantastikaaa(88.5/87.5/1/%1.12)
12. Takım ortalaması : 1,07
Anka
kaptanım sende kontrol edersin, kolay gelsin. Akşama işte olacağım. Kuzuna geçmiş olsun Liste Dışı Üyeler
Anka 72/
asya_01 77,1/76,9/-0,2
mavimli
80,4/77,9/-2,5Su perisi86 86/
Mavi95 72,1/
aslihancngz 68,3/65,3/-3
Kosantosbaa 63/
zeyas 87,6/86,6/-2,3
asliayet 76,5/75,2/-1,3
S Seyyaray 83,3/80,7/-2,6
cemrenil 66/64,4/-1,6
Sarayca 75,2 (ilk bildirim)
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.510
- 548
Kaptan Kasım ayında girebilecekti sanırım takımaSiz ne zaman listeye gireceksiniz?
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.510
- 548
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Elinize, emeğinize sağlık. TeşekkürlerListedeki Üyeler
Cordelia_1605 (86.9/86.5/0.4/%0.46)
Elifcig93 (64.2/63.1/1.1/%1.71)
MorVampirella(68.7/68/0.7/%1)
fantastikaaa(88.5/87.5/1/%1.12)
12. Takım ortalaması : 1,07
Liste Dışı Üyeler
Anka 72/
asya_01 77,1/76,9/-0,2
Su perisi86 86/
Mavi95 72,1/
aslihancngz 68,3/65,3/-3
Kosantosbaa 63/
zeyas 87,6/86,6/-2,3
asliayet 76,5/75,2/-1,3
S Seyyaray 83,3/80,7/-2,6
cemrenil 66/64,4/-1,6
Sarayca 75,2 (ilk bildirim)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Çok sağol canım ellerine sağlıkListedeki Üyeler
Cordelia_1605 (86.9/86.5/0.4/%0.46)
Elifcig93 (64.2/63.1/1.1/%1.71)
MorVampirella(68.7/68/0.7/%1)
fantastikaaa(88.5/87.5/1/%1.12)
12. Takım ortalaması : 1,07
Liste Dışı Üyeler
Anka 72/
asya_01 77,1/76,9/-0,2
Su perisi86 86/
Mavi95 72,1/
aslihancngz 68,3/65,3/-3
Kosantosbaa 63/
zeyas 87,6/86,6/-2,3
asliayet 76,5/75,2/-1,3
S Seyyaray 83,3/80,7/-2,6
cemrenil 66/64,4/-1,6
Sarayca 75,2 (ilk bildirim)
Tamam hadi bakalım bekliyoruzSiz ne zaman listeye gireceksiniz?
Zaten deneme süresinin amacının biri de bu ilk hafta ödem vs gittiği için çok gidiyor. Bu hafta daha çok çalışıp haftaya derece yapacağızTüm takımı tebrik ederim herkes çokkk güzel kilolar vermiş eğer daha çok kişi takımda olabilseydi çok güzel derece alırdık kızlar
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.510
- 548
Benzer Konular
