Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

1artiikizanasi · 28 Ekim 2019

Cok sukur bugun aksama dogru daha da ıyı oldum mutfaga gırdım anaaamm didim

2 gun gırmedım dun makınaya bulasıgı koyup calıstırmıstım sadece. Bulasık yıgılmıs bebeler ac etegımde. Anne olmak ne zor... hasta olmaya bıle hakkımız yok. Şimdide ıkızın bırı nefes alamayarak uyandı. Buzdolabına tuttum az ne ıyı geldı sasırdım ılk kez denedım.. aman tek çocuklar saglıklı olsunlarda ben bı sekılde hallederım dedım

rabbım tum evlatlara ıyılık saglık versın amın

zeyas · 28 Ekim 2019

Anka .!.:
Ben zemin kattayım çok şanslıyım o konuda çok geçe kalma o zaman zıpla hadi. sıkıntı çıkarırlarsa başka hareket de yapabilirsin kavga etmeyin bi de gece gece

Ya ara katta olunca çok stresli oluyor ip atlamak. Stresten de extra kalori gidiyordur kesin. Benimde en büyük hayalim giriş katta oturmak 4 çocukla ara katta oturmak resm3n zulüm

1artiikizanasi · 28 Ekim 2019

zeyas .!.:
Günlük Spor Listemizdir Yapanlar Karşısına Yaptım Yazıp Konu Cevaplasın Böylece Liste Aktif Şekilde İlerlersin. Alıntı Olarak Değil Cevap Olarak Paylaşın ki Etiketler Gelsin Herkese Güveniyorum

28/10/2019 GÖREV: 100 İp Atlama
(Başka bir şey yapma konusunda serbestsiniz hiç bir şey yapmamak adına günlük görevler var)

@Anka + yaptım
@MorVampirella + yaptım
@Cordelia_1605
@fantastikaaa + yaptım
@Elifcig93
@asya_01
@mavimli
@Su perisi86 10 bin adım
@zeyas + yaptım
@Mavi95
@aslihancngz
@asliayet
@Seyyaray
@cemrenil + yaptım
@suukaa
@Sarayca

Çalışıyorum takip edemediğim varsa söylesin.

Bende atlayabılırsem ınsallah yarın atlarım

1artiikizanasi · 28 Ekim 2019

zeyas .!.:
Ya ara katta olunca çok stresli oluyor ip atlamak. Stresten de extra kalori gidiyordur kesin. Benimde en büyük hayalim giriş katta oturmak 4 çocukla ara katta oturmak resm3n zulüm

Masallah senın de mı 4 cocuk var allah kolaylık versın. Benım de alt katta ev sahıbı oturuyor bende evde olmadıkları saatte hoplayıp zıplıyorum

neyse kı anlayıslılar cocuklRa karsı

zeyas · 28 Ekim 2019

asliayet .!.:
Cok sukur bugun aksama dogru daha da ıyı oldum mutfaga gırdım anaaamm didim 2 gun gırmedım dun makınaya bulasıgı koyup calıstırmıstım sadece. Bulasık yıgılmıs bebeler ac etegımde. Anne olmak ne zor... hasta olmaya bıle hakkımız yok. Şimdide ıkızın bırı nefes alamayarak uyandı. Buzdolabına tuttum az ne ıyı geldı sasırdım ılk kez denedım.. aman tek çocuklar saglıklı olsunlarda ben bı sekılde hallederım dedım rabbım tum evlatlara ıyılık saglık versın amın

Amin canım benim en küçük rahatsız burnu tıkalı izotonik serum elimde dolaşıyorum sabahtan beri .inş gece güzelce uyurlar

Su perisi86 · 28 Ekim 2019

Anka .!.:
Böyle devam ederse yeni üyelerle devam ederiz yapacak bişey yok. Ben kimsenin menüsünün kilosunun çetelesini tutmak için açmadım takımı. Motivasyon için açtım.

Çok haklısın motivasyon olmayan aktif olmayan takimlar çok belli
Ama biz ıyiyiz kaptanim yazdıkça yazasım geliyo

Su perisi86 · 28 Ekim 2019

zeyas .!.:
O benim cnm herşey kontröl altında sıkıntı yok if diyeti yapıyorum şuan acayip acım ve sabah gördüğüm kilonun altındayım

Ooo iyi o zaman canım

zeyas · 28 Ekim 2019

asliayet .!.:
Masallah senın de mı 4 cocuk var allah kolaylık versın. Benım de alt katta ev sahıbı oturuyor bende evde olmadıkları saatte hoplayıp zıplıyorum neyse kı anlayıslılar cocuklRa karsı

Evet cnm bende de 4 adet mevcut :) anlayışlı insan nasip etsin rabbim çocuklulara özellikle.benim altımdakiöerde çok anlayışlıdır safolsunlar ama ben yinede mahcup olmamak için sürekli koşmayın koşana ceza modunda dolaşıyorum evde . Giriş katta otursam ohh kudurun yiyin birbirinizi derim bi rahatlarım . :)

zeyas · 28 Ekim 2019

Kızlar yarın sabah anneme davetliyim valla şimdiden strese girdim. Çok motive olup gitmem lazım çok az yemem lazım. Diyetteyim normal kahvaltı yapalım dedim ama inş dediğimi yapar...

Anka · 29 Ekim 2019

asliayet .!.:
eveet bız konuşmuştuk kolay gelsın ben bu hafta güme gıttım galıba hastalık mısafır gerı onlar bana gelcek bu hafta derken... aynı kıloda kalayım yeter kafasındayım su an

Evet iyileş de inşallah kilo verilir canım

fantastikaaa .!.:
Bende önümüzdeki 3 gün saf protein yapıp bir atak mı yapsam diyorum. Biraz kilo verirsem motivasyonum artar. Hemde birincilik yolunda büyük katkılarım olur takıma. Fikirlerinizi bekliyorm kızlr. Sizce yapayım mı?

Saf protein vücudu çok yoruyor bence canım.. sadece Perşembe yapılabilir ama.

asliayet .!.:
Hayırlı geceler kızlar masallah hepınız cok cok ıyı gıdıyorsunuz Anka sopa gosterdıgın benım kesın valla cok ugrayamadım yarından ıtıbaren duzenlı yazacagım ınsallah haklısın.

Aslında yazarken aklımda isim yoktu özellikle, listede olup az yazanlara kızıyorum(hatta hiç yazmayanlara) ama daha sopa gösterme aşamasına gelmedik dur ona da gelir sıra

Anka · 29 Ekim 2019

asliayet .!.:
Cok sukur bugun aksama dogru daha da ıyı oldum mutfaga gırdım anaaamm didim 2 gun gırmedım dun makınaya bulasıgı koyup calıstırmıstım sadece. Bulasık yıgılmıs bebeler ac etegımde. Anne olmak ne zor... hasta olmaya bıle hakkımız yok. Şimdide ıkızın bırı nefes alamayarak uyandı. Buzdolabına tuttum az ne ıyı geldı sasırdım ılk kez denedım.. aman tek çocuklar saglıklı olsunlarda ben bı sekılde hallederım dedım rabbım tum evlatlara ıyılık saglık versın amın

Çok geçmiş olsun canım

hastalık girdi mi herkese uğramadan gitmiyor

zeyas .!.:
Ya ara katta olunca çok stresli oluyor ip atlamak. Stresten de extra kalori gidiyordur kesin. Benimde en büyük hayalim giriş katta oturmak 4 çocukla ara katta oturmak resm3n zulüm

Ben stresten kilo alıyorum valla

Bizim altımızda oturmak zulüm olurdu valla inanılmaz gürültülü bi aileyiz

Üst katımız da arada sırada geliyor genelde köydeler. Yan tarafımızın birine baya gidiyordur sesimiz diğer tarafa uzak sayılırız Allahtan

Su perisi86 .!.:
Çok haklısın motivasyon olmayan aktif olmayan takimlar çok belli
Ama biz ıyiyiz kaptanim yazdıkça yazasım geliyo

Yaz canım yaz. Gerçekten ne kadar aktif olunursa o kadar irade sağlam oluyor

Yazmayıp yazmayıp bi de artı gelen olursa o zaman çıkarırırm sopamı artık

zeyas .!.:
Kızlar yarın sabah anneme davetliyim valla şimdiden strese girdim. Çok motive olup gitmem lazım çok az yemem lazım. Diyetteyim normal kahvaltı yapalım dedim ama inş dediğimi yapar...

Ayyy anne yemekleri de çok güzel olur ama inşallah çok yorucu bişey yapmaz kolaylıklar diliyorum. Hiç yardımcı olamadım özür dilerim

benim annem teeee 12 saat uzakta yılda 1 kere geliyor onda da diyet miyet hak getire patlamadığımıza dua ediyorum

Anka · 29 Ekim 2019

Mutfağımı topladım yatayım artık. Az sonra bebek emmek için kalkar. Herkese hayırlı geceler :36:

Anka · 29 Ekim 2019

Bu arada 5 te yediğim kuru fasulye pilav mideme oturdu sanki hala karnım şiş sindiremedim bi türlü

acıkırım diye korkuyordum bi de

madamhd · 29 Ekim 2019

Anka .!.:
madamhd sen ne zaman geleceksin canım. Hadi şimdiye 2 kilo kesin vermiştik belki fazlası da olurdu

çarşambaya bilet aldık annemlere. onları yolcu ediyim bomba gibi gelecem inşallah. çok heyecanlıyım biran önce diyete başlamak istiyorum :rolleyes:

Baharyagmuru35 · 29 Ekim 2019

size bir motivasyon daha kızlar biri bugün diğeri geçen kış birinde 90 filan biri bugün 71.7 idim en son

Mor Vampirella · 29 Ekim 2019

Çalışıyorum mesajlari begene begene geldim kizlar calisirken yazamıyorum hep :)

Mor Vampirella · 29 Ekim 2019

Mavi95 .!.:
Eki Görüntüle 2549249 size bir motivasyon daha kızlar biri bugün diğeri geçen kış birinde 90 filan biri bugün 71.7 idim en son

O kadar mükemmel ki diyecek tek şey bu harikasın

Mor Vampirella · 29 Ekim 2019

Sabah 10.00
Sahanda yumurta
1 sb nar suyu
2 dl ekmek

Öğlen 14.00
Elmalı kuru kayısılı müsli

Akşam 19.00
1 kase yayla çorbası
6 yk kıymalı patetes oturtma

Gece 01.00
1 elma

Su 1.5 lt
Spor 100 ip atlama 10 sumo squat

mavimli · 29 Ekim 2019

fantastikaaa .!.:
Ayy Allah yardımcın olsun. Anne olmak çok zor. Ben yine de 2 yaşından sonra düzelecekmiş gibi hissediyorm niyeyse benimkini.

Amin canim hepimize insallah. Annelik baska bisey. Emek. Sabir. Tutku.

mavimli · 29 Ekim 2019

zeyas .!.:
Günlük Spor Listemizdir Yapanlar Karşısına Yaptım Yazıp Konu Cevaplasın Böylece Liste Aktif Şekilde İlerlersin. Alıntı Olarak Değil Cevap Olarak Paylaşın ki Etiketler Gelsin Herkese Güveniyorum

28/10/2019 GÖREV: 100 İp Atlama
(Başka bir şey yapma konusunda serbestsiniz hiç bir şey yapmamak adına günlük görevler var)

@Anka + yaptım
@MorVampirella + yaptım
@Cordelia_1605
@fantastikaaa + yaptım
@Elifcig93
@asya_01
@mavimli
@Su perisi86 10 bin adım
@zeyas + yaptım
@Mavi95
@aslihancngz
@asliayet
@Seyyaray
@cemrenil + yaptım
@suukaa
@Sarayca

Çalışıyorum takip edemediğim varsa söylesin.

Maalesef ben bugün hic spor yapamadim affedin misafirlerin son günü. Yarin söz ama.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular