- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Ye ye biraz ben öyle çok yiyorum ki anlatamam yani 
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 22 Ocak 2013
- 41.702
- 210.619
- 798
Sinirler ne tatlım?
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Simit bence
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Çok geçmiş olsun kuzum
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Geçmiş olsun canım ya
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Çok geçmiş olsun kuzum
Çok sağolun kızlarGeçmiş olsun canım ya
inşallah yarına toparlarim
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Çok geçmiş olsun canım
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 22 Ocak 2013
- 41.702
- 210.619
- 798
Çok geçmiş olsun
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Haftasonu durgunlugu var takimda :) ben de yorulmusum canim hiic elime telefon almak istemiyor
Sabah
3 dl ekmek
cay
2 zeytin
1 yumurta sahanda
Bal az kaymak
Peynir
Domates salatalik
Öğle
1 kase et çorbası
5 yk arpa sehriye pilavi
Aksam
2 haslanmis but
Yoğurt
Su 1.5 lt
Spor 150 ip
madamhd
Sabah
3 dl ekmek
cay
2 zeytin
1 yumurta sahanda
Bal az kaymak
Peynir
Domates salatalik
Öğle
1 kase et çorbası
5 yk arpa sehriye pilavi
Aksam
2 haslanmis but
Yoğurt
Su 1.5 lt
Spor 150 ip
madamhd
İyi akşamlar arkadaşlar. Bugünkü menüm
Kahvaltı (7.30)
1 yumurtadan omlet
1 zeytin ufak parça peynir
Ara(13.00)
3 gün kurusu arası 4 badem
Akşam(17.00)
Canım bişey istemedi yemek olarak 1 küçük bardak ayran ile çeyrek ekmekten az sucuklu tost
Spor ilerleyen saatlerde yazacağım
Kahvaltı (7.30)
1 yumurtadan omlet
1 zeytin ufak parça peynir
Ara(13.00)
3 gün kurusu arası 4 badem
Akşam(17.00)
Canım bişey istemedi yemek olarak 1 küçük bardak ayran ile çeyrek ekmekten az sucuklu tost
Spor ilerleyen saatlerde yazacağım
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Selam kızlar şuraya yorgunluktan bitmiş bir anka bırakayım. Tabanlarım sızlıyor resmen.
Bende feciyim bugün. Benimde tabanlarım sızım sızım sızlıyor. 6500 adım oldum. Azmedip 10000e tamamlayacağım. 120de ip atladım. Bugün öğlen patates kızartmasına hayır dedim ben. Valla ben patates kızartmasına hayır dediysem kork benden
Su perisi86
