-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Su perisi86
kız söylemişsindir diye merakla okudum sayfaları söylememişsin. Kaç kilosun çatladık burda 
- 22 Ocak 2013
- 41.659
- 210.495
- 798
Ben şimdi maden suyu, yarım limon ve ev yapımı yoğurtu ayran yaptım içine bir salatalık rendeledim içiyorum.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Kaptanım geçen hafta 84
Bu hafta 82.5
O kadar mutlu oldum ki
Tartı yanlış tartiyo sandim kizimi tarttim ayni evin farkli yerlerinde tartıldım aynı
- 22 Ocak 2013
- 41.659
- 210.495
- 798
P.tesi itibari ile dereotlu yoğurtlu limonlu olanı yapalım
G
gunesli gunler
ne dersin?
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Afiyet olsun :) Cacık gibi de mi? Şimdi ben de öğle arası markete gidip kendime ayran-grissini alayım da akşama çok acıkmayayım.
Ben şunu yapmaya kesin karar verdim:
Sabah normal kahvaltı
Öğle bu detoks suyundan içeceğim
Akşam da sebze ya da bakliyat yemeği
Kolay gibi gözüküyor, bir hafta deneyeceğim. Üç kilo olmasa da 1 kilo gitse de yeter. Metabolizma hızlandırıcı etki gösteriyormuş. Sen hangisine karar verdin?
Kızlar bu arada umarım bu işe yarar. Motivasyonumu düşürmüyorum.
Bu olmazsa haftaya başka bir şey, o da olmazsa başka yöntemler, o da olmadı aşırı spor. Bir şekilde gidecek o kilolar de mi?
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Onu bulamadım ya baktım da, ben üsttekine karar verdim sen buna mı karar verdin?
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Tebrikler :)Biran önce 7li rakamları gormek istiyorum
4ay gibi bi sure 84 gr asagiya inememistim sizler cok ıyi geldiniz bana sizler sayesinde ve en fazla senin sayende kaptanim
- 22 Ocak 2013
- 41.659
- 210.495
- 798
Afiyet olsun :) Cacık gibi de mi? Şimdi ben de öğle arası markete gidip kendime ayran-grissini alayım da akşama çok acıkmayayım.
Ben şunu yapmaya kesin karar verdim:
Sabah normal kahvaltı
Öğle bu detoks suyundan içeceğim
Akşam da sebze ya da bakliyat yemeği
Kolay gibi gözüküyor, bir hafta deneyeceğim. Üç kilo olmasa da 1 kilo gitse de yeter. Metabolizma hızlandırıcı etki gösteriyormuş. Sen hangisine karar verdin?
Kızlar bu arada umarım bu işe yarar. Motivasyonumu düşürmüyorum.
Hazırlaması daha pratik olduğu için ben yoğurt limon salatalık, dereotu ve maden suyunu karıştırıp yoğurt yada ayran şeklinde duruma göre tüketeceğim. Senin karışım detaylı sonraki haftalarda senin karışıma geçebilirim.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Tamam canım, ben biraz daha doyurucu olsun diye bunu seçtim. Üst üste detoks yapmak iyi değil ama bir ay sonra filan belki farklı bir detoks denersin.
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Kızlar bende bu hafta hep 86.1 86.2 çıktım bu sabah dirneci kırdım 2 haftadır 86 da geziniyordum inş bidaha takılmaz böyle sinirim bozuluyordu artık.ama hiç pes etmedim dün akşam lanet olsun zaten dikkat etmeme rağmen 100 gram bile gitmedi diye düşünüp en iyisi akşam yemeği yiyim diye düşünürken tartı umutlandırınca diyetimi bozmadım yemedim bu sabah mükafatını aldım. Dahileyeye bile randevu almıştım insülin direncini var acaba diye.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yaaaa gerçekten muhteşemmmKaptanım geçen hafta 84
Bu hafta 82.5
O kadar mutlu oldum ki
Tartı yanlış tartiyo sandim kizimi tarttim ayni evin farkli yerlerinde tartıldım aynı
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sen git yine de değerlerine baktır. Kansızlık, dvit ve b12 baya etkiliyor kilo vermeyi
- 22 Ocak 2013
- 41.659
- 210.495
- 798
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım bu hafta yine rakip olalım. Ben bu hafta daha kararlı gibiyim. Spor ve diyet olarak motive edelim birbirimizi.Ben çok az kilo veriyorum. Ne güzel kilolar veriyorsunuz. Ben başlayalı nerdeyse 3 ay oluyor. 6 kg ancak verdim. Bazı sıkıntılar yüzünden motivasyonum gitti. Kilo almadan yerimde saydım. Çok az kilolar verdim.
Sayenizde bu hafta güzel motive oldum. İnşallah böyle devam ederim. Spor yapacağım diyorum...Bir türlü devamı gelmiyor... Acil kilo vermem lazım. Sağlıklı hızlı kilo verme taktikleri istiyorum. 3 haftada 5 kilo vereyim. 81-82 olsam en azından. O da çok gerçi.
Not: insülün direncim de var
