Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Hayırlı aksamlar kızlar ınanın utancımdan yazamadım kac gundur okuyup okuyup cıktım 😢 kılo verenlere masallah dıyorum asya_01 asya_01 tebrık edıyorum senıde. Ben malesef kılo aldım. Gecen hafta 74.9 ıdım bu hafta 75.6 😟 +700 gr.... aksam yedım un tukettım hatalarımı bılıyorum.. Anka Anka kaldıgım yerden devam edebılıyor muyum
 
Yeni rakip çekilişi
 

Eklentiler

  • 98DD74A4-D001-413B-BB67-29CAA1714486.webp
    98DD74A4-D001-413B-BB67-29CAA1714486.webp
    14,3 KB · Görüntüleme: 22
asliayet .!.:
Hayırlı aksamlar kızlar ınanın utancımdan yazamadım kac gundur okuyup okuyup cıktım 😢 kılo verenlere masallah dıyorum asya_01 asya_01 tebrık edıyorum senıde. Ben malesef kılo aldım. Gecen hafta 74.9 ıdım bu hafta 75.6 😟 +700 gr.... aksam yedım un tukettım hatalarımı bılıyorum.. Anka Anka kaldıgım yerden devam edebılıyor muyum
Genişletmek için tıkla...
Edersin canım ama listeye girmen uzadı. Bu hafta girecektin normalde. Hadi bakalım toparlan o zaman haftaya eksiye çevir o artıyı
 
asliayet .!.:
Hayırlı aksamlar kızlar ınanın utancımdan yazamadım kac gundur okuyup okuyup cıktım 😢 kılo verenlere masallah dıyorum asya_01 asya_01 tebrık edıyorum senıde. Ben malesef kılo aldım. Gecen hafta 74.9 ıdım bu hafta 75.6 😟 +700 gr.... aksam yedım un tukettım hatalarımı bılıyorum.. Anka Anka kaldıgım yerden devam edebılıyor muyum
Genişletmek için tıkla...
Valla bende verdiğim kilodan hiç memnun değilim. Kara kara düşünüyorum
 
Bu hafta ben rakip eşlemesine katılmıyorum. Benim yerime gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen i ekledim 🤗
İşte bu haftaki rakipler. Hadi bakalım kim kazanacak bu hafta :halay:

@cemrenil ~ @mavimli
@suukaa ~ @asliayet
@MorVampirella ~ @gulenyuzumsunsen
@fantastikaaa ~ @Su perisi86
@madamhd ~ @Mavi95
@aslihancngz ~ @asya_01
@Elifcig93 ~ @zeyas
@Cordelia_1605 ~ @Sarayca
 
Son düzenleme:
Anka .!.:
Edersin canım ama listeye girmen uzadı. Bu hafta girecektin normalde. Hadi bakalım toparlan o zaman haftaya eksiye çevir o artıyı
Genişletmek için tıkla...
Tamam ınsallah buraya yazmak baya ıyı gelıyor. Ya aksam yemegıne kadar super hersey.ekmek yemıyorum yesıl cay ıcıyorum kızartma yemıyorum sekerlı gıda yemıyorum amaaa aksam yemegı oluncaaa ıyıce doyana kadar yıyorum yıne abur cubur yok ama ıyıce doyurunca karnı olmuyor oyle kılo vermek...
 
Suyuda en az 2 lt ıcıyorum yurumem lazım onda da esım sorun cıkarıyor sabahları bı saat ıkızlere bakmak ıstemıyor oysakı evde. Onu baglayan bısey yok cocuklara kahvaltı yaptıracak sadece. Bırazcık kıskanclık yapıyor galıba
 
İyi akşamlar arkadaşlar. 6. Olmamıza üzüldüm. Umarım haftaya hepimiz iyi sonuçlar alırız ☺️Takım yine ilk 3 e girer. Ben menümü yazayım.

Kahvaltı (7.30)
1 yumurta omlet
1 dilim peynir
2 zeytin

Ara(15.00)
1 dilim pasta
2küçük kandil simidi

Akşam(18.00)
Yarım tabak nohut
1 bardak ayran

Spor: 8bin adım
100 mekik
Su :1,5 litre
 
asliayet .!.:
Suyuda en az 2 lt ıcıyorum yurumem lazım onda da esım sorun cıkarıyor sabahları bı saat ıkızlere bakmak ıstemıyor oysakı evde. Onu baglayan bısey yok cocuklara kahvaltı yaptıracak sadece. Bırazcık kıskanclık yapıyor galıba
Genişletmek için tıkla...
Evde adım atmaya , koşmaya çalışabilirsiniz. Ben öyle yapıyorum. Her yere arabayla gidiliyor. Soğuk dışarısı. Küçük çocuk da var. O yüzden en iyisi evde yürüyüş kurtarıyor ☺️
 
İyi akşamlar Kızlar. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Bu hafta modum çok düştü. Çoğu kez burda takılmayı bırakmayı düşündüm. Şükür bırakmadım. 700 gr daha verdim. Böylece 15 günde 3.1 kilo vermiş oldum. Şu an hala modum biraz düşük. İnş güzelce dinlenirsem, kendimi dinlersem her şey çok güzel olacak.
@asliayet evet eşler biraz huysuz oluyor çocuk bakımı konusunda. Şansını birkaç kere dene bakalım. Yarışımız hayırlı olsun. Bol bol kilo verelim
 
suukaa .!.:
İyi akşamlar Kızlar. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Bu hafta modum çok düştü. Çoğu kez burda takılmayı bırakmayı düşündüm. Şükür bırakmadım. 700 gr daha verdim. Böylece 15 günde 3.1 kilo vermiş oldum. Şu an hala modum biraz düşük. İnş güzelce dinlenirsem, kendimi dinlersem her şey çok güzel olacak.
@asliayet evet eşler biraz huysuz oluyor çocuk bakımı konusunda. Şansını birkaç kere dene bakalım. Yarışımız hayırlı olsun. Bol bol kilo verelim
Genişletmek için tıkla...
700gr da az bir şey değil canım üzülme modunda düşmesin bol bol yürüyüş yap bana bi tek yürüyüş ıyi geliyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
434
gulaysedeniz
G
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
651
DURU_SU_3333
D
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
506
ParlayanCaglar
P
H
Diyet olmadan zayıflamak, başlıyorum ✏️
Yorumlar
3
Görüntüleme
723
hmbidusunelim
hmbidusunelim
PlutonMerkez
Herşeye rağmen 10 yıl sonra 40 yaşımda ikiz annesi oldum.Size umut olsun💜
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
Lioo
Lioo
Back
X