Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

suukaa .!.:

Merhaba kızlar ☺ Anka doğum günün kurlu mutlu olsun canım
Menümü de yazayım ben
10.00
Fırında patates kaşar
1 haş yumurta
Şekersiz çay
Peynir zeytin
13.00
Az kuruyemiş
15.30
Yarım tost ekmeği kaşarlı tost
Akşamı da pırasa yicem sanırım

Genişletmek için tıkla...

Cordelia_1605 .!.:

Anka nice güzel yaşlara. Mutlu yıllar

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

Anka dogum günün mü canim nice güzel senelere

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Bende işimi gücümü bitirdim kızımı dışarı çıkardım peşinde koştururken bende hareket etmiş oluyorum

Genişletmek için tıkla...

Elifcig93 .!.:

Merhaba Kızlar,
hazır girmişken siteye menümü yazayım, yoksa fırsat olmuyor.

Sabah 09:00
1 bardak sütlü Kahve

Kahvaltı 10:00
1 Haşlanmış yumurta, 2-3 Kaşık Lor Peyniri, Domates, Salatalık, 7-8 Zeytin, 1 Dilim Tb ekmeği üzerine bal.(Dayanamadım, çok güzel görünüyodu), sonrasında tabi ki Türk Kahvesi

Ara 14:00
Yarım Simit

Ara 16:00
1 Elma, 2 Mandalina

Akşam
Balık ( Büyük ihtimalle levrek), salata

Sabah yaklaşık 8000 adım yürüyüş yaptım.

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Merhaba kızlar ☺ Anka doğum günün kurlu mutlu olsun canım
Menümü de yazayım ben
10.00
Fırında patates kaşar
1 haş yumurta
Şekersiz çay
Peynir zeytin
13.00
Az kuruyemiş
15.30
Yarım tost ekmeği kaşarlı tost
Akşamı da pırasa yicem sanırım

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Çok sağol canımmmm

Eski canım Tuğba vardı ya o. En çok o ilgileniyor diğerlerini beğenmedim

Yok canım alay etmek ne demek hiç tarzım değil

Teşekkür ederim canım

Ne güzel Ben doymadım valla

Dün 70,8 dim bu gün 71,7 geldim nasıl kapanış yaptıysan 900 gr almışım 1 günde

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Kahvaltı 10:00
2 haş yumurta
9 zeytin
Marul
Domates salatalık
1 dilim ekmek
1 dilim kaşar

14:30
1 kase bamya yemeği
1 yk pirinç pilav

16:00 2 si bir arada kahve 1 kare çikolata (komşudaydım)


19;00 1 elma

2 lt su

Genişletmek için tıkla...

MorVampirella .!.:

Sabah 06.45
Füme etli
1/4

Ara 10.00
Yeşil çay

Öğle 13.00
1/2 kase çorbası
6 yk türlü
1 kase cacık

Ara 16.00
Sade soda

Akşam 18.30
2 haşlanmış
Yoğurt

1.5 lt
45 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Menün güzel. Yazma tarzında eğlenceli olmuş. Kontrol ederken eğlendim

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Sabah(11.30)
2 dilim ekmek
Domates
Az peynir
1 yumurtadan omlet
Birkaç zeytin

İkindi(14.30)
Sütlü kahve
2 kurabiye
Yarım mandalina

Akşam bişey yiyemedim. Canım hiçbirşey istemiyor. Belki yeşil çay içerim.

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Kızlar değişik bir baş ağrım var hasta olacak gibiyim. Adetimde yaklaştı o da vücudumda şişlik yaptı. Kendimi kötü hissediyorm şuan.

Genişletmek için tıkla...