-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Kabak çorbası içtin mi?Kabak da iyi fikirBen cok severim
Bu kabak salatasını ben normalde de yaparım zaten üzerine dereotu ile birlikte. Tamam yarından itibaren ben de yapayım Teşekkür ederim. İnşallah 3 er kilo veririz
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ben bu hafta salatalik detoksu yapiyorum amaRakip olduğumuza göre siz de yapın. Bakalım hangimizden daha çok kilo gidecek var mısınız ?mavimli
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Sen kabak yap. Ben salatalik. Bakalim hangimizden daha cok gidecekRakip olduğumuza göre siz de yapın. Bakalım hangimizden daha çok kilo gidecek var mısınız ?
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hayır ya ev işini spordan sayma 10 dakika da olsa bişeylet yap lütfenİyi akşamlar kizlar
Menüm
Sabah 10
Omlet
Peynir
Zeytin
2 DL TB ekmeği
Domates
Aksam 4 gibi
Haşlanmış yeşil mercimek
Turp
Su 2 lt
Spor ev işi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Benim diyetisyen de yazdı onu haftaya 3 gün yapacağım ama ben kabak hiç sevmiyorumGunaydın arkadaşlar ınsallah ben bugun kabak detoksu yapacagım daha once yapmıstım gayet kolay gecmıstı amac hafıflemek
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Bugün menüm
Kahvaltı 13:00
4 kaşık menemen
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 KK peynir
1 dilim ç.ekmeği
Yarım kandil simidi ( kalmış canım çekti)
2 şekersiz çay
Ara saat 16:00
1 porsiyon üzüm
Domates salatalıj
1dilim ç.ekmeği
Akşam saat 19:30
1 kase çorba
1 tavuk pirzola
Yeşil salata
1 dilim ç.ekmeği
Gece
Sodalı dereotlu limonlu ayran
Kahvaltı 13:00
4 kaşık menemen
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 KK peynir
1 dilim ç.ekmeği
Yarım kandil simidi ( kalmış canım çekti)
2 şekersiz çay
Ara saat 16:00
1 porsiyon üzüm
Domates salatalıj
1dilim ç.ekmeği
Akşam saat 19:30
1 kase çorba
1 tavuk pirzola
Yeşil salata
1 dilim ç.ekmeği
Gece
Sodalı dereotlu limonlu ayran
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Tamam anlaştıkSen kabak yap. Ben salatalik. Bakalim hangimizden daha cok gidecek
