Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

gulenyuzumsunsen · 10 Kasım 2019

Sabah 10:00
1 tereyağda yumurta
1 dilim beyaz ekmek
Zeytin peynir
Domates salatalık
1 çay kaşığı bal

Öğle 12:00 2 lahana sarması

15:00 2 ceviz.

21:00 1 bardak süt

1 fincan Yeşil çay
1,5 lt su

Aşırı derecede baş ağrım vardı bugün

ne ev işi yaptım ne yemek yaptım :110:

öylesine Elimin altında hazır bişilerden Yedim bugünlük böyle oldu valla

Cordelia · 10 Kasım 2019

Su perisi86 .!.:
Kızlar akşam yemezsem kilo veriyorum sanki bana öyle geliyor

Tabi ki canım. Akşam 6-7 den sonra yemeyince acayip zayıflıyor insan.

Cordelia · 10 Kasım 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Sabah 10:00
1 tereyağda yumurta
1 dilim beyaz ekmek
Zeytin peynir
Domates salatalık
1 çay kaşığı bal

Öğle 12:00 2 lahana sarması

15:00 2 ceviz.

21:00 1 bardak süt

1 fincan Yeşil çay
1,5 lt su

Aşırı derecede baş ağrım vardı bugün ne ev işi yaptım ne yemek yaptım öylesine Elimin altında hazır bişilerden Yedim bugünlük böyle oldu valla

Geçmiş olsun

madamhd · 10 Kasım 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Senin menülerine bayılıyorum bende böyle yapıyordum ama olmuyo bugünlerde başlayacağım inşallah

İlk başlarda zor geliyo gün boyu yemek yiyormuşsun gibi ama zamanla alışıyosun. Şuan listeye uymakta pek sorun yaşamıyorum. Sadece her gün hem sebze hem protein çeşit yapmak gerekiyor

madamhd · 10 Kasım 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Sabah 10:00
1 tereyağda yumurta
1 dilim beyaz ekmek
Zeytin peynir
Domates salatalık
1 çay kaşığı bal

Öğle 12:00 2 lahana sarması

15:00 2 ceviz.

21:00 1 bardak süt

1 fincan Yeşil çay
1,5 lt su

Aşırı derecede baş ağrım vardı bugün ne ev işi yaptım ne yemek yaptım öylesine Elimin altında hazır bişilerden Yedim bugünlük böyle oldu valla

Geçmiş olsun canım. Kahvaltıdan sonra pek bişey yememişsin bişeyler yesen baş ağrına da iyi gelirdi belki

cemrenil · 10 Kasım 2019

Anka .!.:
Ben de buzdolabına astım

Ben de buzdolabına astım

fantastikaaa · 10 Kasım 2019

Su perisi86 .!.:
Slm kızlar güzel bir gün geçirdik kizkardesimlerle gittik ıyi geldi dogayla iç içe olmak

Kızımı yıkadım evi topladim tam buraya yazacaktım
Erkek kardeşim aradi gelinimizin annesi evine gitti haftasonu gelecek (anadolu yakasinda oturuyorlar)

Abla bebek çok kusuyor gelirmisin diye normaldir dedim ama gelmezsen dr goturcez dediler annem grip gidemiyor bana kaldı gitmek

Kostur kostur gittim kuzum melekler gibi uyuyo maşallah ateşi yOk biraz oturdum ağladı kucağıma aldım sevdim annesi emzirdi gazını çıkardı geri uyudu

fantastikaaa fışkırarak kusmus galiba anlatimlarina göre normal mi

Kızımda 40 gün olmadan öyle bi kaç gün kusmustu

Bazı bebekler sebepsiz kusabiliyor cnm. Artarak devam ederse bi doktora gösterirsiniz.

cemrenil · 10 Kasım 2019

Bugünkü menüm:

Kahvaltı (10.30)
3 kaşık sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
2 zeytin
Domates

Ara(14.30)
Yarım avuç balık kraker

Akşam (17.30)
Ev yapımı hamburger(tam buğday unundan yaptım ekmeğini)

Spor:6 bin adım, 100 ip
Su :1,5 lt
Arada içtiğim yeşil çayları yazmıyorum

Poouh · 10 Kasım 2019

Merhabalar arkadaşlar aranıza katılabilirmiyim dogum kilolarımı verdim ancak tam fit olmak istiyorum dogum kiloları için sıkı diyet yaptım kendim ama şu ara tekrar başlamak istiyorum yarın tartılıp güncel kilomu yazıp başlıycam inşallah emziriyorum bu arada oğlum 15 aylık

Sarayca · 10 Kasım 2019

Cordelia_1605 .!.:
Bugün menüm
Kahvaltı 13:00
4 kaşık menemen
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 KK peynir
1 dilim ç.ekmeği
Yarım kandil simidi ( kalmış canım çekti)
2 şekersiz çay

Ara saat 16:00
1 porsiyon üzüm
Domates salatalıj
1dilim ç.ekmeği

Akşam saat 19:30
1 kase çorba
1 tavuk pirzola
Yeşil salata
1 dilim ç.ekmeği

Gece
Sodalı dereotlu limonlu ayran

Gayet güzel afiyet olsun

1artiikizanasi · 10 Kasım 2019

Anka .!.:
Ben de buzdolabına astım

Tam gozum donuyor dım dım dımmmm bakıyorum emek vermısım duruyorum sonra

Su perisi86 .!.:
Kızlar akşam yemezsem kilo veriyorum sanki bana öyle geliyor

Ben dun mantı yedım dereotlu pogaca tırtıkladım ama 6 dan sonra kestım normalde 5 ten sonra bısey yemıyorum yınede 100 gr gıtmıstı dune kadar.. boyle boyle yaklasık 7 kg verdım 3 ayda

Cordelia · 10 Kasım 2019

Sarayca .!.:
Gayet güzel afiyet olsun

Sen başladın mı detoksa ? Ben çok memnunum.

Sarayca · 10 Kasım 2019

İyi geceler kızlar. (Siyasi algilanmasin diye sildim) her şey gönlünüzce olsun

Cordelia · 10 Kasım 2019

Sia mia .!.:
Merhabalar arkadaşlar aranıza katılabilirmiyim dogum kilolarımı verdim ancak tam fit olmak istiyorum dogum kiloları için sıkı diyet yaptım kendim ama şu ara tekrar başlamak istiyorum yarın tartılıp güncel kilomu yazıp başlıycam inşallah emziriyorum bu arada oğlum 15 aylık

Hoşgeldin tabi ki :KK200:

Kaptanımız ilgilenir. Kilon nedir? Hedefin ne?

Sarayca · 10 Kasım 2019

Cordelia_1605 .!.:
Sen başladın mı detoksa ? Ben çok memnunum.

1 gun içtim bıraktım. Yarin yeniden basliycam

Cordelia · 10 Kasım 2019

Sarayca .!.:
İyi geceler kızlar. (Siyasi algilanmasin diye sildim) her şey gönlünüzce olsun

Herşey güzel olacak mı yazdın? Neyi sildin? Merak ettim.

Cordelia · 10 Kasım 2019

Sarayca .!.:
1 gun içtim bıraktım. Yarin yeniden basliycam

İç mutlaka canım. Çok işe yarıyor.

fantastikaaa · 10 Kasım 2019

Cordelia_1605 .!.:
İç mutlaka canım. Çok işe yarıyor.

Bende yoğurt limon pulbiber kürüne bşladım dün.

Sarayca · 10 Kasım 2019

Cordelia_1605 .!.:
Herşey güzel olacak mı yazdın? Neyi sildin? Merak ettim.

Yarın Her şey daha güzel olsun yazmıştım.

fantastikaaa · 10 Kasım 2019

Cordelia_1605 .!.:
Herşey güzel olacak mı yazdın? Neyi sildin? Merak ettim.

Siyasi deyince benimde aklıma direk bu geldi

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

Guru

Kırmızı takım❣

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

To be or not to be…

🐞🐝🐞🐝

To be or not to be…

🐞🐝🐞🐝

To be or not to be…

To be or not to be…

Kırmızı takım❣

🐞🐝🐞🐝

Kırmızı takım❣

Benzer Konular