• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kızlar bende sabah 7 uyandım kızımı okula gonderdim 🤩
Evi supur sil kahvaltı yaptım çamaşır astım 💪

Kostur kostur gelinimize bebeği yıkadık🧿 beraber
Banyo sonrası uyuyunca çıktım yürüyüşe 1saat

Şimdi kızım uyusun mutfak camini silcem💪

Yarım kase corba ıctim canım istemedi 😋
 
gulenyuzumsunsen .!.:
Aa aaaa ne bu sessizlik yaaa napıyorsunuz yazın hadi tüyo verelim heves verelim birbirimize :KK76:

Ben kahvaltımı yaptım elimde su şişesi ev işi yapıyorum oturmak yok Cuma’ya az kaldı :KK49:
Genişletmek için tıkla...
Ütü yapıyorum. Alışverişe çıkacağım. Sonra spor yaparım kısmet olursa.
 
Su perisi86 .!.:
Kızlar bende sabah 7 uyandım kızımı okula gonderdim 🤩
Evi supur sil kahvaltı yaptım çamaşır astım 💪

Kostur kostur gelinimize bebeği yıkadık🧿 beraber
Banyo sonrası uyuyunca çıktım yürüyüşe 1saat

Şimdi kızım uyusun mutfak camini silcem💪

Yarım kase corba ıctim canım istemedi 😋
Genişletmek için tıkla...
Cordelia_1605 .!.:
Ütü yapıyorum. Alışverişe çıkacağım. Sonra spor yaparım kısmet olursa.
Genişletmek için tıkla...
Ev işi :silah:
Bende yapıyorum yapıyorum bitmiyor bir ya birşey mutlaka çıkıyor .:KK51:topladığım temizlediğm yer temizde kalmıyor çocuklar sağolsun 😆öyle uğraşıyoruz sağlık olsun
 
Dün akşam kilolu bikac yeni resmimi daha buldum . Keşke o zamanki hallerimi silmeseydim kalsaydı şimdi tek tek bakardım ama.hep kötü diye silmişim çok az var . Üstelik yıllarca kilolu olduğum halde . Benim yüzüm yuvarlak o yüzden tombul olunca yanaklarim çok doluyor kiloluyken yüzüme baktım.fotograflarda o kadar cirkinmisim ki yanaklar yüzümden fırlamış resmen tüm.guzellligimi elimden almis şeklim değişmiş o kadar cirkinlestirmiski beni.
Hele 176 boya 87 kilo beni o kadar iri deV gibi cusseli gostermiski narinligimi kadinsiligimi kaybetmisim o vücutta . O kadar kötüymüş ki . Birde boydan o kadar göstermiyor diye kendimi kandirip yıllarca o kiloda kaldım . Gerçi hep uğraştım ama hep aldim aldim verdim . Ilk kez kadinsiligimi kazanmaya başladım gibi . Kendi kendime camasirlarla poz verip kendime bakmak aynada kendimi beğenmek ve en güzeli her begendigimin olması yakışmasi standart bedenin bile biraz bOl gelmesi beni cok cok mutlu ediyor . Esimin beni begenmesi etrafındakilerin eridin artik cok guzel oldun manken gibisin nasil bu kadar kilo verdin helal olsun , sana ne olmus boyle demeleri .
Dünden önce elbise denerken arkamdaki kadınların benim hakkımda ay ne kadar yakıştı tabi boy da var güzel oldu diye konuşmalarına şahit olmam .. Yeni yeni fark ediyorum bu kadar büyük birseyi başardığımı . Diyetisyensiz katkısız hicbir yardım olmadan ameliyatsiz ve hicbir zayıflama çayı yardımcı birşey olmadan sadece diyet spor ve iradeyle bunu başarmış olmamin gerçekliğini yeni yeni anlıyorum . Tam anlamıyla sevinemedim çünkü daha psikolojik olarak istediğime ulaşmadım o yüzden kimse umrumda değil yok böyle kal iyisin diyenler filan . Tmm şuan kötü bi görüntüm yok hatta balık etli bile değilim artık ama yinede rahatsız oluyorum . Bu halimle rahatsız olurken ben yıllarca nasıl 80 lerde gezmisim . Kendime genç yaşta ne eziyetler etmişim diyorum . Hamilelikte de elimden geldiğince dikkat edicem ve bi daha o kadar kilolu bir kadin olmayacağım . 80 e geri çıkmamak için hamilelikten önce 60 li kilolara inmem gerek
Gerçekten kilo vermek cok guzel . Çok çok güzel . Çok istikrar irade sabır gerektirse de tmm zor olsa da ama güzel . Bana ne kadar güzel.bir şey kazandırdı. Spor yapmanın büyük zevkine vardım . Şimdi spor yapmadan duramıyorum . Ilk kez yasam strandartim oldu . Ben eskiden diyeti bırakıp sporu da bırakırdım eski yeme düzenine geri dönerdim. Ama şimdi ilk kez 8 aylık bir diyet ve spor yaptığım için alıştım ve artık hayat boyu nasip olursa spor yapmayi istiyorum ve hep dikkat edeceğim yediklerime . Diyet bitti hadi eski düzen olmayacak . Her daim denge olacak sağlıklı yaşam her zaman odak noktam olacak . Tabiki insaniz hayatta tamamen herşeyleri yasaklayıp yemeden devam edemeyiz ama dengeleyebiliriz . Zararlı mi yedik kalkip spoe yapariz ya da o gun karbohidrat kısarız . Yada bi öğün sonrasını hafif geçiririz . Haftada 5 gün zararlı yiyeceksek o aliskanligimizi bırakıp 2 gün izin veririz kendimize. . Bir çaresini kendimize göre buluruz . Çünkü insan bu kadar emek sonrası tekrar eski haline dönmemek için 2 katı çaba harcamalı . Bence guzel şeyler yemek ( zararlı şeyler) malesef zararlı şeyler çok lezzetli ama onları yemek değil önemli olan güzel.gorunmek kendini iyi hissetmek narin kadınsı olmak . Eminim sizle beraber kalan kilolarimda gidecek sizinkilerde gidecek .
Asla umudunuzu yitirmeyin bu 1 2 aylık bir süreç değil. Uzun bi süreç. Arada bozduk diye tamamen bitti değil dengelenir olur biter . Spor da çok önemli kızlar elinizden geldiğince spor yapın .
 
cemrenil .!.:
Ben turşu suyundan sanırım bugün artı geldim oysa 2 gündür kabak yiyorum 😄 ödem yaptı sanırım turşu suyu. kendimi 100 kg gibi hissediyorum. Artı geleceğimi bilseydim akşam brovnilerden yerdim. Nasıl olsa artı 🙄
Genişletmek için tıkla...
Allah seni browni direk karbonhidrat iyiki yememissin tursu suyu tuzlu ya tuz su tutmuştur ödemdir o yeşil.cay iç tuzlu yeme biraz yürüyüş yap geçer o artı yağ artışı değil sakin yanılıp yeme zararlı seyler
 
Mavi95 .!.:
Dün akşam kilolu bikac yeni resmimi daha buldum . Keşke o zamanki hallerimi silmeseydim kalsaydı şimdi tek tek bakardım ama.hep kötü diye silmişim çok az var . Üstelik yıllarca kilolu olduğum halde . Benim yüzüm yuvarlak o yüzden tombul olunca yanaklarim çok doluyor kiloluyken yüzüme baktım.fotograflarda o kadar cirkinmisim ki yanaklar yüzümden fırlamış resmen tüm.guzellligimi elimden almis şeklim değişmiş o kadar cirkinlestirmiski beni.
Hele 176 boya 87 kilo beni o kadar iri deV gibi cusseli gostermiski narinligimi kadinsiligimi kaybetmisim o vücutta . O kadar kötüymüş ki . Birde boydan o kadar göstermiyor diye kendimi kandirip yıllarca o kiloda kaldım . Gerçi hep uğraştım ama hep aldim aldim verdim . Ilk kez kadinsiligimi kazanmaya başladım gibi . Kendi kendime camasirlarla poz verip kendime bakmak aynada kendimi beğenmek ve en güzeli her begendigimin olması yakışmasi standart bedenin bile biraz bOl gelmesi beni cok cok mutlu ediyor . Esimin beni begenmesi etrafındakilerin eridin artik cok guzel oldun manken gibisin nasil bu kadar kilo verdin helal olsun , sana ne olmus boyle demeleri .
Dünden önce elbise denerken arkamdaki kadınların benim hakkımda ay ne kadar yakıştı tabi boy da var güzel oldu diye konuşmalarına şahit olmam .. Yeni yeni fark ediyorum bu kadar büyük birseyi başardığımı . Diyetisyensiz katkısız hicbir yardım olmadan ameliyatsiz ve hicbir zayıflama çayı yardımcı birşey olmadan sadece diyet spor ve iradeyle bunu başarmış olmamin gerçekliğini yeni yeni anlıyorum . Tam anlamıyla sevinemedim çünkü daha psikolojik olarak istediğime ulaşmadım o yüzden kimse umrumda değil yok böyle kal iyisin diyenler filan . Tmm şuan kötü bi görüntüm yok hatta balık etli bile değilim artık ama yinede rahatsız oluyorum . Bu halimle rahatsız olurken ben yıllarca nasıl 80 lerde gezmisim . Kendime genç yaşta ne eziyetler etmişim diyorum . Hamilelikte de elimden geldiğince dikkat edicem ve bi daha o kadar kilolu bir kadin olmayacağım . 80 e geri çıkmamak için hamilelikten önce 60 li kilolara inmem gerek
Gerçekten kilo vermek cok guzel . Çok çok güzel . Çok istikrar irade sabır gerektirse de tmm zor olsa da ama güzel . Bana ne kadar güzel.bir şey kazandırdı. Spor yapmanın büyük zevkine vardım . Şimdi spor yapmadan duramıyorum . Ilk kez yasam strandartim oldu . Ben eskiden diyeti bırakıp sporu da bırakırdım eski yeme düzenine geri dönerdim. Ama şimdi ilk kez 8 aylık bir diyet ve spor yaptığım için alıştım ve artık hayat boyu nasip olursa spor yapmayi istiyorum ve hep dikkat edeceğim yediklerime . Diyet bitti hadi eski düzen olmayacak . Her daim denge olacak sağlıklı yaşam her zaman odak noktam olacak . Tabiki insaniz hayatta tamamen herşeyleri yasaklayıp yemeden devam edemeyiz ama dengeleyebiliriz . Zararlı mi yedik kalkip spoe yapariz ya da o gun karbohidrat kısarız . Yada bi öğün sonrasını hafif geçiririz . Haftada 5 gün zararlı yiyeceksek o aliskanligimizi bırakıp 2 gün izin veririz kendimize. . Bir çaresini kendimize göre buluruz . Çünkü insan bu kadar emek sonrası tekrar eski haline dönmemek için 2 katı çaba harcamalı . Bence guzel şeyler yemek ( zararlı şeyler) malesef zararlı şeyler çok lezzetli ama onları yemek değil önemli olan güzel.gorunmek kendini iyi hissetmek narin kadınsı olmak . Eminim sizle beraber kalan kilolarimda gidecek sizinkilerde gidecek .
Asla umudunuzu yitirmeyin bu 1 2 aylık bir süreç değil. Uzun bi süreç. Arada bozduk diye tamamen bitti değil dengelenir olur biter . Spor da çok önemli kızlar elinizden geldiğince spor yapın .
Genişletmek için tıkla...

Maşallah sana 🧿 Çok haklısın bende aynı fikirdeyim. Kilolarımdan, hep aynı kıyafetleri giymek zorunda olmaktan çok sıkıldım. Görüntüm yüzünden eşimden bile çekiniyorum. Kilo verdikçe özgüvenim artıyor. Şimdi asıl hedefim 60 olmak ama olunca bırakmak yok sonra koruyacağım ve bir daha bu kadar kilolu olmayacağım inşallah 💪
 
madamhd .!.:
Maşallah sana 🧿 Çok haklısın bende aynı fikirdeyim. Kilolarımdan, hep aynı kıyafetleri giymek zorunda olmaktan çok sıkıldım. Görüntüm yüzünden eşimden bile çekiniyorum. Kilo verdikçe özgüvenim artıyor. Şimdi asıl hedefim 60 olmak ama olunca bırakmak yok sonra koruyacağım ve bir daha bu kadar kilolu olmayacağım inşallah 💪
Genişletmek için tıkla...
İnşallah hamilelik olmadıkça kilolu olmayız bundan sonra :dua:
 
Mavi95 .!.:
Dün akşam kilolu bikac yeni resmimi daha buldum . Keşke o zamanki hallerimi silmeseydim kalsaydı şimdi tek tek bakardım ama.hep kötü diye silmişim çok az var . Üstelik yıllarca kilolu olduğum halde . Benim yüzüm yuvarlak o yüzden tombul olunca yanaklarim çok doluyor kiloluyken yüzüme baktım.fotograflarda o kadar cirkinmisim ki yanaklar yüzümden fırlamış resmen tüm.guzellligimi elimden almis şeklim değişmiş o kadar cirkinlestirmiski beni.
Hele 176 boya 87 kilo beni o kadar iri deV gibi cusseli gostermiski narinligimi kadinsiligimi kaybetmisim o vücutta . O kadar kötüymüş ki . Birde boydan o kadar göstermiyor diye kendimi kandirip yıllarca o kiloda kaldım . Gerçi hep uğraştım ama hep aldim aldim verdim . Ilk kez kadinsiligimi kazanmaya başladım gibi . Kendi kendime camasirlarla poz verip kendime bakmak aynada kendimi beğenmek ve en güzeli her begendigimin olması yakışmasi standart bedenin bile biraz bOl gelmesi beni cok cok mutlu ediyor . Esimin beni begenmesi etrafındakilerin eridin artik cok guzel oldun manken gibisin nasil bu kadar kilo verdin helal olsun , sana ne olmus boyle demeleri .
Dünden önce elbise denerken arkamdaki kadınların benim hakkımda ay ne kadar yakıştı tabi boy da var güzel oldu diye konuşmalarına şahit olmam .. Yeni yeni fark ediyorum bu kadar büyük birseyi başardığımı . Diyetisyensiz katkısız hicbir yardım olmadan ameliyatsiz ve hicbir zayıflama çayı yardımcı birşey olmadan sadece diyet spor ve iradeyle bunu başarmış olmamin gerçekliğini yeni yeni anlıyorum . Tam anlamıyla sevinemedim çünkü daha psikolojik olarak istediğime ulaşmadım o yüzden kimse umrumda değil yok böyle kal iyisin diyenler filan . Tmm şuan kötü bi görüntüm yok hatta balık etli bile değilim artık ama yinede rahatsız oluyorum . Bu halimle rahatsız olurken ben yıllarca nasıl 80 lerde gezmisim . Kendime genç yaşta ne eziyetler etmişim diyorum . Hamilelikte de elimden geldiğince dikkat edicem ve bi daha o kadar kilolu bir kadin olmayacağım . 80 e geri çıkmamak için hamilelikten önce 60 li kilolara inmem gerek
Gerçekten kilo vermek cok guzel . Çok çok güzel . Çok istikrar irade sabır gerektirse de tmm zor olsa da ama güzel . Bana ne kadar güzel.bir şey kazandırdı. Spor yapmanın büyük zevkine vardım . Şimdi spor yapmadan duramıyorum . Ilk kez yasam strandartim oldu . Ben eskiden diyeti bırakıp sporu da bırakırdım eski yeme düzenine geri dönerdim. Ama şimdi ilk kez 8 aylık bir diyet ve spor yaptığım için alıştım ve artık hayat boyu nasip olursa spor yapmayi istiyorum ve hep dikkat edeceğim yediklerime . Diyet bitti hadi eski düzen olmayacak . Her daim denge olacak sağlıklı yaşam her zaman odak noktam olacak . Tabiki insaniz hayatta tamamen herşeyleri yasaklayıp yemeden devam edemeyiz ama dengeleyebiliriz . Zararlı mi yedik kalkip spoe yapariz ya da o gun karbohidrat kısarız . Yada bi öğün sonrasını hafif geçiririz . Haftada 5 gün zararlı yiyeceksek o aliskanligimizi bırakıp 2 gün izin veririz kendimize. . Bir çaresini kendimize göre buluruz . Çünkü insan bu kadar emek sonrası tekrar eski haline dönmemek için 2 katı çaba harcamalı . Bence guzel şeyler yemek ( zararlı şeyler) malesef zararlı şeyler çok lezzetli ama onları yemek değil önemli olan güzel.gorunmek kendini iyi hissetmek narin kadınsı olmak . Eminim sizle beraber kalan kilolarimda gidecek sizinkilerde gidecek .
Asla umudunuzu yitirmeyin bu 1 2 aylık bir süreç değil. Uzun bi süreç. Arada bozduk diye tamamen bitti değil dengelenir olur biter . Spor da çok önemli kızlar elinizden geldiğince spor yapın .
Genişletmek için tıkla...
Ne güzel yazmışsın canım. Bu gazla bugün de spor yaparım. :KK200: :KK19::KK200:
 
madamhd .!.:
Maşallah sana 🧿 Çok haklısın bende aynı fikirdeyim. Kilolarımdan, hep aynı kıyafetleri giymek zorunda olmaktan çok sıkıldım. Görüntüm yüzünden eşimden bile çekiniyorum. Kilo verdikçe özgüvenim artıyor. Şimdi asıl hedefim 60 olmak ama olunca bırakmak yok sonra koruyacağım ve bir daha bu kadar kilolu olmayacağım inşallah 💪
Genişletmek için tıkla...
Buna karar vererek İlk adımı atmışsınız zaten gerisi kesin gelecek 👏🏻👏🏻
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
315
gulaysedeniz
G
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
614
DURU_SU_3333
D
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
443
ParlayanCaglar
P
H
Diyet olmadan zayıflamak, başlıyorum ✏️
Yorumlar
3
Görüntüleme
661
hmbidusunelim
hmbidusunelim
PlutonMerkez
Herşeye rağmen 10 yıl sonra 40 yaşımda ikiz annesi oldum.Size umut olsun💜
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
PlutonMerkez
PlutonMerkez
Back
X