- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Geçmiş olsun canımBen dişçide ağzım uyuşuk bekliyorum diş çektircem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Sağol canımGeçmiş olsun canım
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Geçmiş olsun canımBen dişçide ağzım uyuşuk bekliyorum diş çektircem
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Ellerine sağlık. Bende kendi yemegimi yedim eşim geç gelecek makarna istedi soslu. Onu koydum ocaga. Ben bugun arti çıktım yaa wc sorunum da vardı dün çok yurudum 17 bin küsur du ondan mi bilmiyorum kas şişmiş olabilir. Sok oldum ama arti çıkınca
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bugün yediklerim
Sabah 09:00 2dilim tb ekmeğinden az kavurmalı tost yeşil çay
12:45 Bi mandalina
13:30 kizimin makarnasindan 3 kaşık
Bugün canim yemek istemedi onuda ilaç icecegim diye yedim
18:00 gibi bi kase mercimek çorbası bi kase pirasa kavurması 4kasik yogurt düşünüyorum
21:30 gibi yeşil çay bi kayısı olur
Sabah 09:00 2dilim tb ekmeğinden az kavurmalı tost yeşil çay
12:45 Bi mandalina
13:30 kizimin makarnasindan 3 kaşık
Bugün canim yemek istemedi onuda ilaç icecegim diye yedim
18:00 gibi bi kase mercimek çorbası bi kase pirasa kavurması 4kasik yogurt düşünüyorum
21:30 gibi yeşil çay bi kayısı olur
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Afiyet olsun canım yarını hafif gecirirsen gider o artilar inş
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Afiyet olsun ben ekmeği kesince öğünlerimde bi süre sonra misliyle artı görüyorum
Diyetisyen gittigimde günde 5-6 dilim tb ekmeği hakkim vardı tâbi bu corba pilav olursa dusuyordu
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
İnşallah canım yaa hemen kabak yaptım bugün. Gider inşallah cumaya kadar yoksa çok kötü olacak benim için
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Benim menuler de tek sıkıntı olan benim gözümde sabah ki tost. O tost ta 2 ye kadar tok tutuyor beni. Artı çıkınca mecbur onuda kesecem. Adet olmadım neredeyse onunda etkisi vardır
İyi akşamlar kızlar
Sabh 10.00
1 tavada yumurta
Yarım domates
1 lokma peynir
1 dilim tb ekmeği
4 zeytin
Ara:13.00
1 işaret parmağı boyutunda ince cevizli sucuk (k
ayınvalidem yapmış şeker oranı çok az hatta eşim begenmedi şekersiz diye. Dıısndaki pekmezli kısmı aşırı ince cevizleri incecik bir zar gibi tutuyor sadece ceviz yemiş gibi oluyor ınsan )
1fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam16.30
3 adet fırında köfte
1 bardak organik kendi yaptığım ilave şeker içermeyen kayısı suyu
Salata
Spor bugün yok. su 1. 5 litre oldu yatana kadar 2 olur inş.
Sabh 10.00
1 tavada yumurta
Yarım domates
1 lokma peynir
1 dilim tb ekmeği
4 zeytin
Ara:13.00
1 işaret parmağı boyutunda ince cevizli sucuk (k
ayınvalidem yapmış şeker oranı çok az hatta eşim begenmedi şekersiz diye. Dıısndaki pekmezli kısmı aşırı ince cevizleri incecik bir zar gibi tutuyor sadece ceviz yemiş gibi oluyor ınsan )
1fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam16.30
3 adet fırında köfte
1 bardak organik kendi yaptığım ilave şeker içermeyen kayısı suyu
Salata
Spor bugün yok. su 1. 5 litre oldu yatana kadar 2 olur inş.
Ekmeğin tb yada diyete uygun bir ekmekae sıkıntı olmaz ki cnm beyaz ekmek yeme yeter. Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun cnm
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Beyaz ekmek canım yaa
Ozman yeme cnm aynen ben 1tam beyaz ekmekten tostu gömerim midem alır yani ama 2 dilim tam tahıl ekmeğinden tost yaptığımda zor bitiriryorum hemde daha uzun süre tok tutuyor.Beyaz ekmek canım yaa
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Tahıllı ekmeği de neden yemiyorum biliyor musun?icinide yemiş oluyoruz ya o yüzden. Beyaz ekmeği nde içini bütün siyiriyorum halbuki
yemicem şu iki gün ve denicem. Duruma göre ödül olarak haftada bir yerim olmazsa. Ama bayaa tok tutuyor 2 ye kadar acikmiyorum
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
şuraya bitmiş bir madam bırakayım 
oturma odasının camlarını koltukları ve halısını sildim toz aldım süpürüp sildim. Yatak odasının camlarını aynalarını sildim toz alıp yerleri süpürüp sildim. Kalan yerleri de süpürüp sildim. Temizlik bitti ama bende bittim. Daha mutfakta işlerim var sabah da kahvaltıya misafirim var
oturma odasının camlarını koltukları ve halısını sildim toz aldım süpürüp sildim. Yatak odasının camlarını aynalarını sildim toz alıp yerleri süpürüp sildim. Kalan yerleri de süpürüp sildim. Temizlik bitti ama bende bittim. Daha mutfakta işlerim var sabah da kahvaltıya misafirim var
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Bu hafta yalnızım ben bol bol tembellik yapıyorum :)İyiyim canım ama yoruldum biraz bu erkekler evde kalmasınsen nasilsin nasıl gidiyor
Bu hafta nispeten daha iyi diyete adapte oluyorum nihayet.
Ay inşallah bu sefer basarayim.
