-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Harikasın canım hadi sohbete de gel çok özlettin kendiniIyi aksamlar kızlar. Sizi takipteyim. Dunden beri baya iyi gidiyorum. Hadi bakalım
Afiyet olsun canım
70 dilencini kirarsin ❤önce kendin inanman lazım ben aylarca 84 kiloda kaldım sonra bıraktım diyeti yeniden başladım hemde 86 kiloyla geçen hafta 81.5 ciktim
Uzun sure kaldigim kilolar 84 77 74
8 senedir 60lari göremedim ama bu sefer inanıyorum basaracagim o uzun süre kaldığım kilo direclerinide kırcam
beraber başaracağız 
PC ye oturabilsem değiştiricem inşallahKizlar iyi aksamlar benim de ilk hedefim 74ü görmek. Yilbasi hedefimi 72 yazmistim ama tarti degisikliginden dolayi 74 oldu.Anka
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Hoşgeldin canım annen nasılKızlar ben geldimm annem taburcu oldu eve getirdik şükür iyi.ben de artık düzensizlikten kurtulmuş oldum bugunden itibaren duzenli ve kacamaksiz menulerle burdayim ne zormus evden ayri olmak
Geçmiş olsun cnmKızlar ben geldimm annem taburcu oldu eve getirdik şükür iyi.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Oyyy Allah korusun çok geçmiş olsun canım. Rabbim bi daha göstermesin.
hırsızın girip bişey almasından ziyade evde her yere basması, eşyalarımı ellemesi beni daha çok rahatsız ediyor 
Sütle yulaf yersen sevmezsin tabi o ne öyle saman gibi
İçine meyve kuru yemiş tarçın atacaksın
Az geldi bana aslında acıkmıyor musun. Spor yok yazmıyorduk hiç bişey yapmasak squat jumping jack yapıyorduk
Çok geçmiş olsun canım. Sağlığınıza kavuşun da olur gerisiKızlar ben geldimm annem taburcu oldu eve getirdik şükür iyi.
toparlarsın sen Allah korusun yaa çok zor bişey gerçekten.
Oyyy ne ara perşembe oldu bu hafta çok hızlı geçti sankiTeşekkür ederim hepinize
Bugun perşembe ve kilomla ilgili hicbir fikrim yok .. ultra dikkat etmem lazım gidip ara öğün yapicam
Kızım 10 yıldır uyutmuyordu da son zamanlar 3 e katlandıBu aralar çocuklar hic uyutmuyor seni
3 yaşındaki oğlum inanılmaz değişti gece gündüz ağlıyor hiç rahat bırakmıyor Gerçekten Perşembeİy günler arkadaşlar. Bu gün Perşembe diyetimize ultra dikkat etmemiz lazım
Sağol canım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Afiyet olsun temizlik yaparken dikkat etmesi zor oluyor sen iyi atlatmışsın yine20 Kasım Menüm
Kahvaltı 10.30 (misafirlikteydim)
patates kızartması- peynir - yağda yumurta - haşlanmış yumurta- reçel (hepsinden bikaç çatal aldım)
1,5 dilim de beyaz ekmek
Öğle 14.30
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
2 d tahıllı ekmek
Ara 17.00
1 muz
Ara 18.00
1 minik elma
2 ceviz
Akşam 20.00
4 köfte
1 dolu kase cacık
2 d tahıllı ekmek
Su 2 lt olur
Spor yok bool bol temizlik var spordan etkiliydi bence cam koltuk halı vs silindi
Tartıldın mı hiç kaç gelecek tahmini merak ediyorum
Sağol canım. Yıllardır alsam mı almasam mı derken aldık çok şükürHayırlı geceler kızlar 2 3 gundur hesabıma gıremedım ya sorun oldu galıba sımdı ugrastım oldu sukur. Gecmısı gırıs yapmadan takıp ettım. Adet benı kotu etkıledı kacamak yaptım ama artı yok sukur
iki deneme yaptım çok iyi gibi bakalım sen de alırsın inşallah küçük çocuklarla çamaşır gerçekten Sıkıntı. Senin büyük kaç yaşındaydı. Poğaçayla başlayınca mı sonradan az yedin. Spor yok yazmıyoruz az da olsa minik minik bişeyler yapıyoruzMenu
Sabah 10 da
2 pogaca
Ara 13 gıbı
Sade nescafe
2 kare bıtter
Aksam 16 da
Tavuklu patlıcanlı fılan uydurmasyon fırın yemegı
Spor yok okullar acılınca yuruyus yapmaya baslayacagım ınsallah tekrar
Allah korusun canım korkar insan tabii
Tüh yaa. Niye iyileşemiyor bu çocuk
kaç hafta oldu mahvoldu kuzum çok geçmiş olsun 
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Aynen öyle canım ben evde gezemiyordum ilk başta. Biz evde de olabilir dik. Allah beterinden korusun. Sok olduk gündüz gözüne nasıl cesarettir yaniOyyy Allah korusun çok geçmiş olsun canım. Rabbim bi daha göstermesin.
Sütle yulaf yersen sevmezsin tabi o ne öyle saman gibi
İçine meyve kuru yemiş tarçın atacaksın
Az geldi bana aslında acıkmıyor musun. Spor yok yazmıyorduk hiç bişey yapmasak squat jumping jack yapıyorduk
Çok geçmiş olsun canım. Sağlığınıza kavuşun da olur gerisi
Allah korusun yaa çok zor bişey gerçekten.
Oyyy ne ara perşembe oldu bu hafta çok hızlı geçti sanki
Kızım 10 yıldır uyutmuyordu da son zamanlar 3 e katlandı
Gerçekten Perşembe
Sağol canım
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Rabbim dualarını kabul etsin
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Allah korumuş canım ilk evlendigimiz sene kirada oturuyorduk işteyken kapıyı bayaga zorlamislardi birileri indi birakip kaçmışlar
Demekki şimdi aile binası oldugu için biraz rahatim
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Amiin canım
bu hırsızın girmesi bizi 2 ay geriye attı. Evi taşımak için gün sayıyor um resmen. Rabbim herkesin yardımcısı olsun
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Öyle canım. Bizimki aile bir arada ona rağmen girdiler. Bizim parka gidiş gelisimiz 45 dk. Evi hallac pamuguna çevirmiş ler. Allah yanlarına koymasin. Sirf bu yüzden zordayim şu an. Hem maddi hem manevi. Yinede Allah beterinden korusun diyorum geldiğimizde karsilasada bilirdik
Haftasonuna kadar mecbur. Evde değiliz. Az yemeye ve erken yemeye çalışıyorum bir de regl oldum.burda tartı da Yok haftaya ancak tartilabilirim sanırım bildirim yapamayacağım yarınAfiyet olsun temizlik yaparken dikkat etmesi zor oluyor sen iyi atlatmışsın yine
Tartıldın mı hiç kaç gelecek tahmini merak ediyorum
Sağol canım. Yıllardır alsam mı almasam mı derken aldık çok şükür
Poğaçayla başlayınca mı sonradan az yedin. Spor yok yazmıyoruz az da olsa minik minik bişeyler yapıyoruz
Allah korusun canım korkar insan tabii
Tüh yaa. Niye iyileşemiyor bu çocuk
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Kızlar ben geldimm annem taburcu oldu eve getirdik şükür iyi.
Geçmiş olsun canım biran önce toparlanır inşallah
