- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Benim bu hafta tartıdan hiç ümidim yok 
cumartesi doğum gününe gitmiştim abartmadan dengelemeye çalışarak yedim bişeyler. Onun dışında dün temizlik yaparken bikaç tane baharatlı çubuk attım ağzıma bi önceki gün bir iki büskivi atmıştım
“Bi taneden bişey olmaz” diye bişey yok o bikaç taneler resmen bi hafta geriye attı beni
aynı hatayı bir daha yapmicam inşallah
cumartesi doğum gününe gitmiştim abartmadan dengelemeye çalışarak yedim bişeyler. Onun dışında dün temizlik yaparken bikaç tane baharatlı çubuk attım ağzıma bi önceki gün bir iki büskivi atmıştım “Bi taneden bişey olmaz” diye bişey yok o bikaç taneler resmen bi hafta geriye attı beni aynı hatayı bir daha yapmicam inşallah
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
Oyyy Allah korusun çok geçmiş olsun canım. Rabbim bi daha göstermesin.
Sütle yulaf yersen sevmezsin tabi o ne öyle saman gibi
İçine meyve kuru yemiş tarçın atacaksın
Az geldi bana aslında acıkmıyor musun. Spor yok yazmıyorduk hiç bişey yapmasak squat jumping jack yapıyorduk
Çok geçmiş olsun canım. Sağlığınıza kavuşun da olur gerisitoparlarsın sen
Allah korusun yaa çok zor bişey gerçekten.
Oyyy ne ara perşembe oldu bu hafta çok hızlı geçti sanki
Kızım 10 yıldır uyutmuyordu da son zamanlar 3 e katlandı3 yaşındaki oğlum inanılmaz değişti gece gündüz ağlıyor hiç rahat bırakmıyor
Gerçekten Perşembe
Sağol canım
Teşekkür ederim hepinize iyi simdi bakalim yürütüyoruz az az :)Geçmiş olsun canım biran önce toparlanır inşallah
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Valla bunlar yemekle beslenmiyo sanrmEki Görüntüle 2557193
Kiminin yapısı gerçekten yiyip kilo almıyorlar ama ünlülerin çoğu yemeğine sporuna dikkat ediyor. Mesela Evrim Akın sporunu sevmediğini bu yüzden kilo almamak için de çoğu zaman aç gezdiğini söylemişti. Çağla Şikel Serenay Sarıkaya vs deli gibi spor yapıyorlar.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Benim de yok. Artık birinci olalım diye değil nota almayız inşallah diye dua ediyorum her hafta.Benim bu hafta tartıdan hiç ümidim yok
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Bende yapıyorum valla deli gibi spor ama kilom sabit şimdiye bu kadar şeye 55 kg olmam lazimdi..
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Vermiştim ama kaydetmediyse bakamaz. İnşallah yarına kadar açılır banı.uyarmıştın halbuki
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yiyip kilo almayanların vücudu sarkık diri durmuyor. Bu baya dikkat ediyor ve ciddi spor yapıyor belliValla bunlar yemekle beslenmiyo sanrm
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Biraz da verdiğine odaklansan. Resmin bütününe baksan. 55 az olur zaten sana. Biraz da kaçamak yapmasan hiç.Bende yapıyorum valla deli gibi spor ama kilom sabit şimdiye bu kadar şeye 55 kg olmam lazimdi..
madamhd
nin dediği gibi 1 lokma bile bazen dağları yemişsin gibi etki ediyor 
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Doğru hiç kaçamak yapmasam sonuç değişecek ah boğazım kesecem kökündenBiraz da verdiğine odaklansan. Resmin bütününe baksan. 55 az olur zaten sana. Biraz da kaçamak yapmasan hiç.
55 istemem zaten 65 bana yeter bi 69 u gorsem ucundan çok mutlu olucam da yaklasmisken ulasamadim- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben de 70 ten döndüm resmen 71 e geriDoğru hiç kaçamak yapmasam sonuç değişecek ah boğazım kesecem kökünden
2 saat spor sürdürülebilir değil kiSpora gidiyorum kizlar hoca diyo 1 saat çok az 2 saat kalman lazım salonda artık şaşırmış bu hocalar ya
Bilmiyorum ki mesajlarına bakamadım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben salak gibiyim ya kendime gelemedim bi türlü. Dünden taze fasulye var benim. Evdekilere de bişeyler yapacağım ama ne bilmiyorum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bacim sen iyi dayaniyon yaa sen resmen uyumadan yasiyonBen salak gibiyim ya kendime gelemedim bi türlü. Dünden taze fasulye var benim. Evdekilere de bişeyler yapacağım ama ne bilmiyorum
evdekilerede eşin ne istiyorsa aparatif hazirla bişeyler. Ben yarın şekersiz 21 e başlamayı düşünüyorum
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bende özledim valla.Harikasın canım hadi sohbete de gel çok özlettin kendini
beraber başaracağız
PC ye oturabilsem değiştiricem inşallah
Karatay diyetine Başladım 3 gün oldu. 91.3e geri dönmüştüm. Şu an 89.9 um. Bunu bozmamaya çalışıyorum. Tabi bide eşimde benimle diyette. O beni daha çok motive ediyor. Akşam Kızlar gelicek bana. Akşam bozmamalıyım. Valla tatlı falan yapmadım özellikle
