- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aynenn Anka iyi misin ?Bende giriyorum çıkıyorumeşim gece vardiyasinda iki lafın belini kiralim dedimde kimsecikler yok. Kaptanı görmedim
Anka
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Anka
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
İyi akşamlar kızlar
9.00
2 yumurtalı omlet
8 zeytin
Biraz peynir
Yarım çay bardağı ceviz
Şekersiz çay
12.00-13.00
Yarım bardak süt
Yarım bardak kefir
Yarım çay bardağı ceviz
Yarım nar (hepsi Farklı zamanlarda)
17.00
1 bardak kefir
19.00
Hamsi kızartma(zeytinyağıyla kızarttım)
Yağsız salata
1 bardak şalgam
9.00
2 yumurtalı omlet
8 zeytin
Biraz peynir
Yarım çay bardağı ceviz
Şekersiz çay
12.00-13.00
Yarım bardak süt
Yarım bardak kefir
Yarım çay bardağı ceviz
Yarım nar (hepsi Farklı zamanlarda)
17.00
1 bardak kefir
19.00
Hamsi kızartma(zeytinyağıyla kızarttım)
Yağsız salata
1 bardak şalgam
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
her zamanki gibi çok güzel afiyet olsun
İyi akşamlar arkadaşlar. Artık eve döndük. Normal düzenime yarın sabahtan itibaren geçeceğim. Bugün de menü paylaşamayınca kadar saçmaladımyarın sabahtan itibaren herşey çok güzel olacak inşallah güveniyorum kendime ❤
bende sayanizde güvencem sanırım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Güzel yöntem tebriklerKızlar akşam atıştırmalarımın önüne geçebildim şükür. Çocukları uyutup kendimi örgüye veriyorum. Oğullarıma oyuncak örüyorum
benim de var örgüm ama ben örmeye bile vakit bulamıyorum bu aralar 
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bu ara bir nevi rahatlama yöntemim oldu. Eğer günde bir yarım saat kendime ayırıp rahatlayamqzsam çok kötü oluyorum. O yüzden şükür diyorumGüzel yöntem tebrikler
Ne güzel fikirKızlar akşam atıştırmalarımın önüne geçebildim şükür. Çocukları uyutup kendimi örgüye veriyorum. Oğullarıma oyuncak örüyorum
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bu sayede 5 günde 3 kilo verdim
Tabi büyük bir kısmı ödemdir :)
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Aa ne güzel canım. İnşallah sınavın güzel geçer.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bende 3 yıldır yapıyorum. Acayip mutlu ediyor beniBende amigurumi yapıyorum fırsat buldukça
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Canim eğer hapla yumurtan olgunlasmiyorsa igneye başlar dr bi dahaki ay...İlaçla tedavi görüyorum suan. Yumurtayi olgunlastirip çatlatma iğnesi veriyor daa buyumuyor istesenin elede konuşmak istiyordum aslinda yazdığın iyi oldu
ben pazartesi günü kontrol e gidecem bu ay oldu oldu olmazsa yılbaşından sonra gideceğim dr. a. Neden dicek sin yarın sıkı bir diyet için alışveriş e cikacam. Anka bilir takarsam çok iyi kilo veririm. 2 ayda verebildigim kadar kilo verip öyle gideceğim.şubatta evimide tasicagim bu illet yerden kafam da rahat eder. Öyle insanların arasindayimki tedavi görüyorum hormon yükleniyor kafa rahat değil. Asosyal oldum bu insanlar yüzünden. Esimde destekledi yarın verim kartı git ne alman gerekiyorsa al nasil iyi hissedeceksen oyle yap dedi. Boguluyorum şu bulunduğum ortamdan
Özel degilse bulunduğun ortam nasıl ki canım
Afiyet olsun canım bu hafta böyle menüler devam ederse güzel bir eksi görürürsün
Karbonhidratı hiç yemesen iyiymiş onun yerine tam buğday ekmeği süper olurdu
Kizzz ne sütlacı naptın
Neyse ye sen ben senin kilonuda yakalarim yakinda gecebilirim bilem
Afiyet olsun canım
Örgü banada hep iyi gelmiştir stresi atmaya bire bir dur akşamları bende basliyim artikKızlar akşam atıştırmalarımın önüne geçebildim şükür. Çocukları uyutup kendimi örgüye veriyorum. Oğullarıma oyuncak örüyorum
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Teşekkür ederim. Bu ara Karatay diyetine yakın besleniyorum.Canim eğer hapla yumurtan olgunlasmiyorsa igneye başlar dr bi dahaki ay...
Özel degilse bulunduğun ortam nasıl ki canım
Afiyet olsun canım bu hafta böyle menüler devam ederse güzel bir eksi görürürsün
Karbonhidratı hiç yemesen iyiymiş onun yerine tam buğday ekmeği süper olurdu
Kizzz ne sütlacı naptın
Neyse ye sen ben senin kilonuda yakalarim yakinda gecebilirim bilem
Afiyet olsun canım
Örgü banada hep iyi gelmiştir stresi atmaya bire bir dur akşamları bende basliyim artik
Başla başla çok iyi oluyor. Bu şimdi bitirdiğim
Eklentiler
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bugün yediklerim Sabah
10:00 sahanda yumurta peynir 3 çeri domates iki dilim tb ekmeği
12:00 yeşil çay bi kuru kayısı
16:00 bi tabak corba 3kofte
17:30 bi küçük muz
19:00 annemlerde taze fasulye bi kase salata
22:00 10cig findik (antibiyotik içeceğim diye yedim) yeşil çay bi kayısı
10:00 sahanda yumurta peynir 3 çeri domates iki dilim tb ekmeği
12:00 yeşil çay bi kuru kayısı
16:00 bi tabak corba 3kofte
17:30 bi küçük muz
19:00 annemlerde taze fasulye bi kase salata
22:00 10cig findik (antibiyotik içeceğim diye yedim) yeşil çay bi kayısı
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Takıma geldiğinde bildirdiğin kilon olacak sanırım
Bende 3 yıldır düşünüyordum bir yıldır yapıyorum
Afiyet olsun canım bu hafta böyle menüler devam ederse güzel bir eksi görürürsün
Bu hafta motivem tam sana meydan okuyorum
Şaka bi tarafa bu hafta en az 600 gr verirsen 8lerden kurtulacaksın çok heycanlı
ay darısı başıma en kısa zamanda inşallah
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ben hiç denemedim bunu ya yapsam kızım bayılırTeşekkür ederim. Bu ara Karatay diyetine yakın besleniyorum.
Başla başla çok iyi oluyor. Bu şimdi bitirdiğim
Lif fln örüyorum
Ellerine sağlık çok güzel olmuş
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Inş canım sende görürsün eminimTakıma geldiğinde bildirdiğin kilon olacak sanırım
Bende 3 yıldır düşünüyordum bir yıldır yapıyorum
Bu hafta motivem tam sana meydan okuyorum
Şaka bi tarafa bu hafta en az 600 gr verirsen 8lerden kurtulacaksın çok heycanlı
ay darısı başıma en kısa zamanda inşallah
Ben çok hırs yaptım bıktım gobegimden
Hepimiz kurtulalım pis yaglarimizdan
Suan öyle acimki tek çarem uyumak
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
