• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Ooo süper rakibem daha rakiplerimden kazanan olmadı birincilik bende😂😂😂
şimdi daha hırslandım bak :KK76:
Anka çoook kilo aldım çoook 😢😢😢 çok mutsuzum kilolu bir şekilde hangi tarihte listeye girebiliyorum bi bakabilirmisin canım 😔😔😔
hoşgeldin canım ❣
gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen
Hadi rakibini motive et nerelerdesin
Cuma hedefin kac senin🤗
oğlum ateşli onla uğraşıyorum canım 😣 hedefim 78 :KK8:
 
Çok iyi gidiyorsun, azimlisin bence bunu da atlatacaksın hiç canın sıkılmasın. Bizimle paylaşıp rahatlayabilirsin içindekileri.
Kendimi bazen bitmiş hissediyorum hiç bir şey zevk vermiyor herşey çok anlamsiz geliyor
Kimsenin beni anlamadığını düşüyorum
Yok mu arkadaşın filan kafa dağıt konuş sohbet et dışarıda kahve filan için
Var canım hepsi çalışıyor eve gelince cocuklariyla vakit geciriyorlar acikcasi bu devirde içini acabilecegin dostmus arkadasmis kimse yok
Annem ve kizkardesim sadece bugün kizkardesim izinliydi öğlen geldi bayağa sohbet ettik o iyi geliyor

Hatta yarın için plan yaptık pazar sabah kahvaltiya disarda yapıcaz kizkardesimlerle
şimdi daha hırslandım bak :KK76:
hoşgeldin canım ❣
oğlum ateşli onla uğraşıyorum canım 😣 hedefim 78 :KK8:
Geçmişolsun canım çocuklar hasta olmasin rabbim şifa versin
Vuuu çok iddalisin 78😎 napsam bilemedim şimdi 🧐
Sen bide bu hafta girdin listeye çabuk gidiyor ilk haftalar 🤔
Ama pes etmek yok tatlım başlasın yaris😆😆
 
İyiyim çok şükür heyecanlı bir şekilde zayıflıyorum :KK53:
Sen nasılsın? yolun düştü yine buralara :p
Ohhh maşallah gitsin kilolar 🤗🤗
Ben çok kilo aldım artık dur deme vakti geldi pazartesi kilo bildirimi yapacam ama yarın başlıyorum diyete
 
29 Kasım Menüm

Kahvaltı 10.30
Az menemen
1 tk pekmez (ev yapımı şeker ilavesiz)
3 zeytin
2 d tahıllı ekmek

Öğle 14.00
1 tabak fasulye kavurması
1 kase yoğurt
2 d tahıllı ekmek

Ara 16.30
Yarım elma
Yarım mandalina
1 b ayran

Akşam 19.00
1 kase yeşil mercimek çorbası
5-6 kaşık taşlık kavurma
1 b ayran
1 d tahıllı ekmek

Ara 21.00
1 b sütlü kahve
2 hurma
2 ceviz

2 lt su
35 dk tempolu yürüyüş
Canım diyetisyene gidiyormusun yoksa kendin mi yürütüyorsun diyeti 🤗
 
Back
X