- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 29 Mayıs 2010
- 31.326
- 84.704
- 1.123
İki öğün çok iyi gerçekten vücud dinleniyor yenileniyor ... menülerini ve saatlerini heycanla bekliyorum bakalım bi uzman iki öğünü nasıl ayarlıyor...Bir kaç haftadır kafamda 2 öğün sünnete uygun temiz beslenme var. Bunun için yardımcı olacak diyetisyen arıyordum buldum sonunda. Online yine. Kan tahlili istedi sabah verdim çıkmışken. Pazartesi sonuçlar çıkınca başlayacağım inşallah
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Tebrik ederim canımEki Görüntüle 2564705
Geçen cuma 64.100
Bu hafta : 63.600
Giden :500
Regli olmadım onun şişkinliği var bide fazla dikjat etmedim açıkçası... bi an önce listeye girebilirsem kendime gelecem
liste için bizim takımda zor canım ama dur bakalım izine çıkan olur belki. 
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Evet başta küçük aralar verecek. Ben bir türlü ayarlayamadım ya kilo veremedim ya açlık krizlerine girdim. Bu kadın çok hoşuma gitti bakalım inanıyorum kendime getirecek beni
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Keşke takımı açtığımda geleceğini söyleseydin yer ayırırdım sana kızlara hep ayırdım günü dolan girdi. Fellik fellik üye aradım valla baştaTamam canım bekliyorum
hatta bi ara umudumu kaybettim olmayacak hiç açmayalım dedim sonra sağolsun kızlar imdada yetişti 
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
olur canım arada. Merak etme. Ama bence de sporu fazla yaptın bu hafta. Genelde sporun etkisi başta ödem sonra kilo verme oluyor. Kasların şişmiştir çok büyük ihtimalle.Çok üzülerek yazıyorum 400gr artidayim
Neyi yanlış yaptım
Spor bu hafta fazla kaçtı bi kacamagim var
Bana en iyi gelen sadece yürüyüş onu yapacağım bu hafta sadece
Hepinizden özür diliyorum
inşallahh çok mutlu oldum valla.Teşekkür edrm cnm.
Sen de harikasın
Umarım hepimiz böyle devam ederiz.
Bu hafta derece yaparız inşallah.
süpersin maşallah
daha ne olacaktı canım maşallahKızlar ben bugün kırmızı kartı gördüm regl oldum
hem haftaya daha çok gider. Harikasın yüzden de doğruGeçen hafta 83.9
Bu hafta 83.5
Aradaki fark -400 g
Yüzde 0.48 ( doğru hesapladımmı emin değilim kızlar kontrol edersiniz)
ellerine sağlık.- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Kizlar ben eksiye gecemedim utanarak yaziyorum 78,9 ciktim. Yani tam yarim kilo almis görünüyorumoff ya moralim feci bozuk. Ben online diyetisyene falan mi baslasam acaba
Anka
Öğünlerini düzenlemen lazım. Sandviçten başka şansım yok diyorsun. Akşam yemeklerinde sıkıntılı. Diyetisyenin verdiği listeye uyamadıktan sonra gitmenin bi anlamı yok
Günaydın Kızlar,
Hayırlı cumalar olsun hepimize.
60,3
Geçen hafta artı çıktıktan sonra, bu sonuç beni çok mutlu etti. Çektiğim açlıkların ödülü buydu galiba. Tabi salı günü regl olmamın da etkisi var. Belki geçen hafta şişkinliğim vardı, bilmiyorum .
61,2/60,3/0,9/%1,4
Çok iyi canım tebrikler
Seni numaracı seni
bütün hafta kilo veremedim diye ağladın bize iyi ki verememişsin
tebrikler canımRakibem yanlış menülerin sonucu böyle oldu sanırım yoksa ilk haftan daha fazla gitmesi gerekirdi. Olsun yine de her eksi candır bizim için
Çok üzülerek yazıyorum 400gr artidayim
Neyi yanlış yaptım
Spor bu hafta fazla kaçtı bi kacamagim var
Bana en iyi gelen sadece yürüyüş onu yapacağım bu hafta sadece
Hepinizden özür diliyorum
Arada olur öyle canım şimdiye kadar hep çok iyi kilo verdin üzme kendini
wooouuww naptın sen ya harikasınBen 70,1 geldim yine
Dişçiye gittim sıra dolmuş Pazartesi sabahın köründe kalkıp gideceğim
B Baharyagmuru35 Konyadayım canım. Uzağa da gidemiyorum. Yakınlarda sadece üniversite hastanesi var.
Allah Allah ya şansa bak inşallah pazartesiye kadar ağrın olmaz
İki öğün çok iyi daha önce daha iyi veriyordum. Şimdi araya öğlen olmasa çok iyi de çok erken yapıyoruz kahvaltıyı biraz bekleyeyim ben sonra yaparım diyorum ama kalkar kalkmaz çok aç oluyorumBir kaç haftadır kafamda 2 öğün sünnete uygun temiz beslenme var. Bunun için yardımcı olacak diyetisyen arıyordum buldum sonunda. Online yine. Kan tahlili istedi sabah verdim çıkmışken. Pazartesi sonuçlar çıkınca başlayacağım inşallah
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Geçen hafta 83.9
Bu hafta 83.5
Aradaki fark -400 g
Yüzde 0.48 ( doğru hesapladımmı emin değilim kızlar kontrol edersiniz)
Gayet iyi canım tebrikler
Bir kaç haftadır kafamda 2 öğün sünnete uygun temiz beslenme var. Bunun için yardımcı olacak diyetisyen arıyordum buldum sonunda. Online yine. Kan tahlili istedi sabah verdim çıkmışken. Pazartesi sonuçlar çıkınca başlayacağım inşallah
Haydi bismillah diyelim o zaman
Eki Görüntüle 2564705
Geçen cuma 64.100
Bu hafta : 63.600
Giden :500
Regli olmadım onun şişkinliği var bide fazla dikjat etmedim açıkçası... bi an önce listeye girebilirsem kendime gelecem
Gayet iyi bir başlangıç
Eki Görüntüle 2564706
Sabitimmmmm
Artıyı temizlemen iyi oldu ama artık daha dikkat etmemiz lazım canım. Kistedesin unutma seni sahalarda görmek istiyoruz artık
Arkadaşlar biraz bekledim belki kilomda değişiklik olur diye sabahki kilomla aynıyım şuanda. Tam 62 görünüyorum. 100 gr 100 gr vermeye devam ben de. Bu hafta 1 2 atıştırma dışında diyete uydum. Ama regl haftam. Kendimi 100 kg hissediyorum buna rağmen mutluyum 100 gr 100 gr dır. Şişkinlik gitsin haftaya çok iyi olacağına inanıyorum 
Kilo veren tüm arkadaşları kutluyorum. Haftaiçi menü listeleri aslında sonuçları belli ediyor. Az çok tahmin ediyoruz verecekleri ya da veremeyecekleri. Bence bi kaç hafta yemek düşünmeden., sofradan doymadan kalkmaya çalışmakta fayda var. Sonrasında az az herşeyden yeriz inşallah
Sonuç olarak 62.100-62.00= 100 vermişimArkadaşlar biraz bekledim belki kilomda değişiklik olur diye sabahki kilomla aynıyım şuanda. Tam 62 görünüyorum. 100 gr 100 gr vermeye devam ben de. Bu hafta 1 2 atıştırma dışında diyete uydum. Ama regl haftam. Kendimi 100 kg hissediyorum buna rağmen mutluyum 100 gr 100 gr dır. Şişkinlik gitsin haftaya çok iyi olacağına inanıyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
200 gr o geçen hafta 62,2 din yaSonuç olarak 62.100-62.00= 100 vermişim
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Hmm inşallah bugün hallederler dişleri tekrar geçmiş olsun cnm. Bende tartılcam şimdi ama kesin kilo aldim ben diyete bikac gün oldu başlayali cok erkili olmamıştır o bikac gun diye dusunuyorumBen 70,1 geldim yine
Dişçiye gittim sıra dolmuş Pazartesi sabahın köründe kalkıp gideceğim
B Baharyagmuru35 Konyadayım canım. Uzağa da gidemiyorum. Yakınlarda sadece üniversite hastanesi var.
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Benzer Konular
