• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nasılsınız ben sizi cok özledim.. tercih listemi oluşurdum bir tek sisteme yazmak kaldı inşallah akşama onu da yapıp bitireceğim bunu. Gerçekten çok zormuş sadece kendimi düşünmeyerek acaba eşim orda iş bulur mu diye düşünerek acaba çocuğum olsa orda okutabilir miyim diyerek bir yerleri yazmak.. giderdem en az 4 sene orda kalmam gerekecek

Evet canım zor gerçekten puanın kaçtı?
 
İnstagramda takip ettiğim 3 kişi de yağlama paylaşmış tövbe yarabbi yıllardır ilk kez duyuyorum her yerden çıkıyor karşıma:olamaz:
gel de yapim ankam, bence diğer cıslara göre masum sayılabilecek bi yemek. şebiti az üstü bol kıymalı olursa ne güzel, kepekli undan bile yapılabilir şebiti.
 
Selam kızlar.
Yıllardır sabah 7-8 arası kalkarız bu gün çocukların uyuyacağı tuttu :KK70: daha yeni kalktık:KK70: kaldı benim diş yine :işsiz: Diyorum ki Allah allah bu gün güneş ne erken doğmuş erkenden tepeye çıkmış. Her gün karanlıkta kalkıyoruz ya :KK70:

Ne güzel bi gün uyumuş oldun işte yarın gidersin artık
 
Ay Sarayca Sarayca imiş rakibim benim :rapci:
Slm arkadaşlarım hepinizi çok özledim. Almış olduğum kilomu verebilirsem listemize hemen geri döneceğim inş. Ayın 26 sında ameliyatımı olmuştm. Bu haftada işe başladım raporum bitti. Burda olmayınca motive olamıyor insan. Kilo almaya eğilim artıyor o yüzden tekrar buralarda olmak istiyorum inş.
Geçmiş olsun canım hoş geldin :)
 
Kullanıcı Adı
13.12.2019​
14.12.2019​
15.12.2019​
16.12.2019​
17.12.2019​
18.12.2019​
19.12.2019​
653. Etap
Anka Anka
160​
0​
350​
510​
Mor Vampirella Mor Vampirella
0​
Elifcig93 Elifcig93
0​
mavimli mavimli
0​
75​
0​
75​
Su perisi86 Su perisi86
150​
0​
75​
225​
Z zeyas
120​
90​
90​
300​
B Baharyagmuru35
342,5​
0​
0​
342,5​
G gunesli gunler
170​
75​
75​
320​
@asliayet
60​
0​
0​
60​
cemrenil cemrenil
235​
75​
150​
460​
suukaa suukaa
0​
0​
0​
0​
Sarayca Sarayca
0​
0​
0​
0​
ada81 ada81
0​
madamhd madamhd
100​
160​
100​
360​
wendy wendy
30​
30​
45​
105​
soffty soffty
75​
75​
gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen
0​
150​
90​
240​
Kızlar 3 günlük spor puanlarınız. Hata varsa düzelteyim. Bir de lütfen puanları hesaplayıp yazın :confused: Ben bir de puan hesaplıyorum :KK70:
 
Dünkü menüm:

Sabah 8.00
Kaşarlı, mantarlı omlet (baya yarım tava yedim)

Öğlen 14.00
Yarım tabak yeşil fasulye yemeği
2 köz patates (abarttım tamam)

Akşam 20.00
1 bardak ayran
1 tavuk dürüm (taçlandırdım günü yani)

Spor: 5500 adım
Su: 1,5 lt
 
Kullanıcı Adı
13.12.2019​
14.12.2019​
15.12.2019​
16.12.2019​
17.12.2019​
18.12.2019​
19.12.2019​
653. Etap
Anka Anka
160​
0​
350​
510​
Mor Vampirella Mor Vampirella
0​
Elifcig93 Elifcig93
0​
mavimli mavimli
0​
75​
0​
75​
Su perisi86 Su perisi86
150​
0​
75​
225​
Z zeyas
120​
90​
90​
300​
B Baharyagmuru35
342,5​
0​
0​
342,5​
G gunesli gunler
170​
75​
75​
320​
@asliayet
60​
0​
0​
60​
cemrenil cemrenil
235​
75​
150​
460​
suukaa suukaa
0​
0​
0​
0​
Sarayca Sarayca
0​
0​
0​
0​
ada81 ada81
0​
madamhd madamhd
100​
160​
100​
360​
wendy wendy
30​
30​
45​
105​
soffty soffty
75​
75​
gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen
0​
150​
90​
240​
Kızlar 3 günlük spor puanlarınız. Hata varsa düzelteyim. Bir de lütfen puanları hesaplayıp yazın :confused: Ben bir de puan hesaplıyorum :KK70:
Anaaa 1. Miyimmm :53: yanlış mı gördüm :53:
 
Kullanıcı Adı
13.12.2019​
14.12.2019​
15.12.2019​
16.12.2019​
17.12.2019​
18.12.2019​
19.12.2019​
653. Etap
Anka Anka
160​
0​
350​
510​
Mor Vampirella Mor Vampirella
0​
Elifcig93 Elifcig93
0​
mavimli mavimli
0​
75​
0​
75​
Su perisi86 Su perisi86
150​
0​
75​
225​
Z zeyas
120​
90​
90​
300​
B Baharyagmuru35
342,5​
0​
0​
342,5​
G gunesli gunler
170​
75​
75​
320​
@asliayet
60​
0​
0​
60​
cemrenil cemrenil
235​
75​
150​
460​
suukaa suukaa
0​
0​
0​
0​
Sarayca Sarayca
0​
0​
0​
0​
ada81 ada81
0​
madamhd madamhd
100​
160​
100​
360​
wendy wendy
30​
30​
45​
105​
soffty soffty
75​
75​
gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen
0​
150​
90​
240​
Kızlar 3 günlük spor puanlarınız. Hata varsa düzelteyim. Bir de lütfen puanları hesaplayıp yazın :confused: Ben bir de puan hesaplıyorum :KK70:
İlk sayfadan bakıp hesaplarım canım, kusura bakma.
 
Bu arada yeni tartıldım 70,6 geldim 🙈🙈
4 günde 3,2 kilo nasıl verilir öğrenmek için izlemede kalın :D
 

Eklentiler

  • 24CF2075-DC02-48BB-AD29-3666450E92FC.webp
    24CF2075-DC02-48BB-AD29-3666450E92FC.webp
    17,2 KB · Görüntüleme: 22
Back
X