- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Tamam canım teşekkür ederim, sadece sen değilsin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Tamam canım teşekkür ederim, sadece sen değilsin.- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
bana da geçenler de öyle oldu gün bitmiş gibi hissettimSelam kızlar.
Yıllardır sabah 7-8 arası kalkarız bu gün çocukların uyuyacağı tuttudaha yeni kalktık
Diyorum ki Allah allah bu gün güneş ne erken doğmuş erkenden tepeye çıkmış. Her gün karanlıkta kalkıyoruz ya
İnstagramda takip ettiğim 3 kişi de yağlama paylaşmış tövbe yarabbi yıllardır ilk kez duyuyorum her yerden çıkıyor karşıma
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Liste gelirse özelden göndereceğim
ama listem gelmedi ki daha. Ben acele ettikçe o ağırdan aldı
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Aynen ya saat 11 oldu daha kahvaltı yapmadıkbana da geçenler de öyle oldu gün bitmiş gibi hissettim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Dus aldirdim boyundan aşağı düştü gece 2kadar masal anlat sohbet etUyudu mu canım düştü mü ateşi
Canavarlardan cok korkuyorum dedi öyle bir şey olmadığını anlattım
Sonra ikimizde uyumusuz gece süt istedi
Icti geri uyudu horlayarak burundan zor nefes aldigi icin
Öksürüğü var şuan yarın mecbur okula gidecek randevum var kimseye birakamamSu perisi86 kizin nasil oldu canim?
Ben çoğunlukla kavurmasini yapıyorum az bulgurla bol acılı süper oluyorUnuttum normalde koyarım yedik ictikten sonra mesajı görünce aklıma geldi
Rabbim hakkında hayırlı olani versin
Dün biraz kacamaklar olmuş daha dikkatli ol canımCuma;
Sabah; 1 dl kepekli ekm, 1 az yağlı yumurta, açık çay
Öğle; 1 lahmacun, 1 ayran
Akşam: 1 kase çorba, 1 ayva, 3 yk yoğurt
aralarda türk kahvesi ve hurma var, zaman geçince tam zamanını hatırlayamadım ama kaçamak yok dediğim gibi.
Cumartesi;
Sabah; 2,5 haşlanmış yumurta, çeyrekten az simit, 1 tk cevizli pekmez.
ara: 2 hurma
Öğle (arkadaş oturması) 1 tavuklu börek, 3-4 yk elmalı havuç tarator, acı soslar, türk kahvesi ve çay
Akşam; yoğurt, hurma, 1 ayva
Pazar; Sabah 2 az yağlı yumurta, 2 çatal helva, 2 zeytin
ara; 1 dl börek (kv taze taze pişirince
Öğlemsi Akşam; Fırın tavuk, çok az patatesi, 3 yk yoğurt, salata
Su; 1,5 lt
Spor;
Cuma; 2500 adım
Cumartesi; 2500 adım
Pazar; 3000 adım
Menüleri mutlaka günlük paylaş saat istiyoruz bide
Ayy sorma kaptanim bizde 10da uyandik gün bitmiş gibi geliyor şuan banaSelam kızlar.
Yıllardır sabah 7-8 arası kalkarız bu gün çocukların uyuyacağı tuttu
kahvaltı masasi ev temizliği herşey duruyor 
bu saat olmuş Bende yemek yarışması topiginde görmüştüm ilk burdaİnstagramda takip ettiğim 3 kişi de yağlama paylaşmış tövbe yarabbi yıllardır ilk kez duyuyorum her yerden çıkıyor karşıma
Kuzum naptın akşam o saatte dürüm bugün mutlaka telâfi et daha karbonhidrat olmasin menünde bu hafta
- 23 Ağustos 2012
- 14.970
- 39.599
- 798
geçmiş olsun kızına canım.
saatlerimde problem çok yok ama yazarım toplu olunca yazamadım. ertesi gün sabah yazıyorum genelde ben, hafta sonu malum koşturmaca olunca yazamadım. telafi edeceğim
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Günaydın kızlar Kahvaltımızı yapıyoruz şuan geçmişe bakamadım
Ama sabah tartida güzel bir eksi gördüm
Artı gelmiştin ya kolay gitmiştir o. Ben tartılmadım kilomdan haberim yok.
Çok abartmışsın bütün haftanın acısını çıkardın heralde
Anaaa 1. Miyimmmyanlış mı gördüm
Bende görünce aynıtepkiyi verdim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Sağol canımgeçmiş olsun kızına canım.
saatlerimde problem çok yok ama yazarım toplu olunca yazamadım. ertesi gün sabah yazıyorum genelde ben, hafta sonu malum koşturmaca olunca yazamadım. telafi edeceğim
Tamam kaptanim ne derse bende onu söylüyorum sizlere kirilmadin dimi ❤
Hepimiz kilolar için mücadele veriyoruz burda
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Artilar gitmis üzerine bi o kadar daha gitmisArtı gelmiştin ya kolay gitmiştir o. Ben tartılmadım kilomdan haberim yok.
Çok abartmışsın bütün haftanın acısını çıkardın heralde
Bende görünce aynıtepkiyi verdim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Tamam canım bugün telafi ediyorum inşallahDus aldirdim boyundan aşağı düştü gece 2kadar masal anlat sohbet et
Canavarlardan cok korkuyorum dedi öyle bir şey olmadığını anlattım
Sonra ikimizde uyumusuz gece süt istedi
Icti geri uyudu horlayarak burundan zor nefes aldigi icin
Öksürüğü var şuan yarın mecbur okula gidecek randevum var kimseye birakamam
Ben çoğunlukla kavurmasini yapıyorum az bulgurla bol acılı süper oluyor
Rabbim hakkında hayırlı olani versin
Dün biraz kacamaklar olmuş daha dikkatli ol canım
Menüleri mutlaka günlük paylaş saat istiyoruz bide
Ayy sorma kaptanim bizde 10da uyandik gün bitmiş gibi geliyor şuan bana
Bende yemek yarışması topiginde görmüştüm ilk burda
Kuzum naptın akşam o saatte dürüm bugün mutlaka telâfi et daha karbonhidrat olmasin menünde bu hafta
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
Canım gecmıs olsun benım bebelerde hasta. Gunluk sakızı unutma lutfen bun al ısıt koy ben yaptım hemen kesıldı suan oksurme yok oldu sadece burun akıntısı var
Cumartesı 4000 adım 60 puan pazar 7000 adım 105 puanKızlar 3 günlük spor puanlarınız. Hata varsa düzelteyim. Bir de lütfen puanları hesaplayıp yazın
Kullanıcı Adı 653. Etap Anka
@MorVampirella @Elifcig93 mavimli
@zeyas @Mavi95 G gunesli gunler @asliayet @cemrenil suukaa
@Sarayca @ada81 madamhd
wendy
@soffty gulenyuzumsunsen
Ben bir de puan hesaplıyorum
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
anca yemek bulasık gerı aksam oldu uyut oturayım dedım. Ikızlerın bogazı kapanmıs agla agla. Yazamadım. Dunde sımıt yedım. 
bugun acım valla aksamada balık yapacagım fırında
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
tamam canım
Benzer Konular
