Peynir ve yumurta bi arada yenmiyor.
normal olduğunu 600 gr mın kötü olmadığını bir lokma kaçamağın bile zararlı olduğunu bu hafta hiç yapmamamı falan söyledi.
Diyetisyen mutlaka yememi söyledi. Akşamları yemediğimi söyledim kızdı. Tam listeye uy kafana göre çıkarma ekleme yapma dedi
Yarına kadar bi durayım daYarinda tartilma ne olur
Yetmiyor bana günlük 8saat uyumazsam sersem gibi oluyorumBen bu kadar uyusam, bi de çocuklar okul gitse ben de kül kedisi olurum
Ben bu gün 1000 ip atlayacağım
Benim diyetisyen de gunde 6dilim ekmek veriyordu 80 kiloydum ben azaltcam zamani gelince diyorduDiyetisyen mutlaka yememi söyledi. Akşamları yemediğimi söyledim kızdı. Tam listeye uy kafana göre çıkarma ekleme yapma dedi
Su perisi86
G
gunesli gunler
İşte ben o listeleri yapamadım. Mutfaktan çıkamadım ben onda
İşte ben o listeleri yapamadım. Mutfaktan çıkamadım ben onda
Bu 2 öğün. Bi sabah bi akşam
Bi de evdekiler ne yerse ondan yiyebilirsin dedi. Makarna da yiyebilirsin mesela dedi ben yemediğim halde veremiyorum gerçi
Evet çok öğünlü liste çok sıkıntılı, aç kalmak da kötü bir şey değil hem Japonların beslenme sırrı oymuş zaten. İkigai diye bir kitapta okumuştum. Sürekli yiyince rölantide çalışan araba gibi mide sürekli hırhırhır çalışıyor. Es vermek lazım gibi geliyor. Ben de doğum yaptıktan 10 ay filan sonra diyetisyene gittim. Öyle bir liste vermişti ki sürekli öğün vardı. Yapamadım. Bir arkadaşıma göndermiştim resmin listenin, o zaman bana karatayı önermişti.İşte ben o listeleri yapamadım. Mutfaktan çıkamadım ben onda
Bu 2 öğün. Bi sabah bi akşam
Bi de evdekiler ne yerse ondan yiyebilirsin dedi. Makarna da yiyebilirsin mesela dedi ben yemediğim halde veremiyorum gerçi
Aslında B grubu en şanslı grup. Çok yasağı yok ki.Siz dedikten sonra kan grubuna göre baktım ama yer elmasını görememiştim. O kadar çok şey yasak ki diyete uygun olan. Olmayanlarda kilo yaptığı için doğal olarak yememek lazım ee ne yiyeceğiz peki
Japonlara gitmeye gerek yok canım peygamber efendimizin beslenme şekli öyle zaten
Selam, bunu çözebiliriz gibiselamlar:)
sabah draje çikolatalari yedim yedim..
sonra wcye gittim kustum...
kilom: 87.
Ama yanlış yere mi yazdın acaba?
Migi iyi misin kuzu yolları mı karıştırdınselamlar:)
sabah draje çikolatalari yedim yedim..
sonra wcye gittim kustum...
kilom: 87.
Çok güzelmiş, buna kulak vermek lazım cidden. Ben alıştım aç kalmaya aslında böyle bir düzenim var. Tek sıkıntım aşırı tatlıya düşkünüm, abur cubur çok seviyorum. Saplıksız şeyler tüketiyoruz eşimle maalesef :/Japonlara gitmeye gerek yok canım peygamber efendimizin beslenme şekli öyle zaten
Açlıkta şifa var bunu biliyoruz ama işte yemeğe öyle alışmışız ki alışkanlığı değiştirmesi zor geliyor şimdi. Hadisi şerif var aslında
Hiçbir kişi, midesinden daha tehlikeli bir kap doldurmamıştır. Oysa insana kendini ayakta tutacak bir kaç lokma yeter. Şayet mutlaka çok yiyecekse, midesinin üçte birini yemeğe, üçte birini içeceğe, üçte birini de nefesine ayırmalıdır.”
Diye keşke uyabilsek
