- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Evet çabuk alınan kilo hemen verirsin bak yarin kilo bildirimini yap haftaya en az 1.5 kilo eksidesin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
İnşallahEvet çabuk alınan kilo hemen verirsin bak yarin kilo bildirimini yap haftaya en az 1.5 kilo eksidesin
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sen bilirsin canım tartılmak istemiyorum diyorsan tartılma. Farketmez dersen bildirim yap. Sen bilirsin yaniSağol ankam inşallahyarın hemen sebzemi alıp başlıyorum. Yarın kilo bildirimi yapacakmıyım ben anka
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Listene uyuyor musun canım gündüz az akşam çok geldi nedense
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hoşgeldin canım aramıza
1. sayfada kurallarımız ve tanıtımız formumuz oradan başlayabilirsin
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Anket - Temizlik ve Düzen Yarışmasına Buyrun🤗🏠
@BirTutamMutluluk20 nerdesin ses ver ya :işsiz::kahve::KK14:
www.kadinlarkulubu.com
Oy kullandınız mı kızlar
Hadi bu sefer tutturun beni
Son düzenleme:
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İyi akşamlar arkadaşlar menüm
Kahvaltı (7.30)
1 haşlanmış yumurta
Çeyrek simit
Peynir domates yeşillik
Öğlen (13.00
2 kaşık kabak salatası
Mandalina
Akşam(18.00)
1 dilim ıspanaklı kiş
Yoğurt
10 bin adım 150
1 lt su
G gunesli gunler
Su perisi86
Kahvaltı (7.30)
1 haşlanmış yumurta
Çeyrek simit
Peynir domates yeşillik
Öğlen (13.00
2 kaşık kabak salatası
Mandalina
Akşam(18.00)
1 dilim ıspanaklı kiş
Yoğurt
10 bin adım 150
1 lt su
G gunesli gunler
Su perisi86
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Geçmiş olsun canım hasta mısın yorgunluktan mı?
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
26 Aralık Menüm
Kahvaltı 11.30
1 haş yumurta
1 kk peynirle 2 d tahıllı ekmekle tost
3 zeytin
Öğle 15.00
Az tavuk çorbası
1 tabak pırasa
1 b ayran
1 d tahıllı ekmek
Akşam 19.30
1 tabak yoğurtlu lahana salatası
2 baget
1 d tahıllı ekmek
Akşam yine baskına uğradım çay içerken bikaç tane susamlı çubuk yedim farkında olmadan
1 dilimde elma yedim.
40 dk tempolu yürüyüş (100 puan) G gunesli gunler
Kahvaltı 11.30
1 haş yumurta
1 kk peynirle 2 d tahıllı ekmekle tost
3 zeytin
Öğle 15.00
Az tavuk çorbası
1 tabak pırasa
1 b ayran
1 d tahıllı ekmek
Akşam 19.30
1 tabak yoğurtlu lahana salatası
2 baget
1 d tahıllı ekmek
Akşam yine baskına uğradım çay içerken bikaç tane susamlı çubuk yedim farkında olmadan
1 dilimde elma yedim.40 dk tempolu yürüyüş (100 puan) G gunesli gunler
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bugün kahvaltı edemedim canım. Sabah hastane işlerim vardı. Onlara koşturdum. Akşamım normal. Ben patlıcanı fırında yapıyorum. Çok hafif oluyor musakka. Oğluma da pirinç pilavı pişirdim azıcık. Tabi eşimle biz yemedik.Listene uyuyor musun canım gündüz az akşam çok geldi nedense
Benzer Konular
