Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Iyi aksamlar arkadaslar. Tum gun giremedim ama once menumu yazayim sonra gecmise bir goz gezdirip muhabbete donerim.
9 00 Kahvalti
1 hasl. Yumurta
2 dl. Beyaz peynir
2 dl. Tam bugday ekmegi
5 zeytin
Domates salatalik yesillik
12 00 Ara.
1/2 muz 2 ceviz
13 30 ogle
1 kepce tarhana corbasi
4 kasik barbunya yemegi
1 dl. Tam bugday ekmegi
4 yemek kasigi yogurt
Salata
16 00 1/2 su bard. Leblebi 1 su bard. Ayran
18 00 1 kivi 1 cay bard. Sut
19 30 aksam
6 kasik ispanak yemegi z.yagli
2 dl. Ekmek
4 yemek kasigi yogurt
Salata
22 00 1 bard. Sut (icilicek)

3 lt. Sut
1 saat Yuruyus
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…