- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Canim süte çubuk tarçın koy sıcak süte onu içAyy bu saatlerde benn çok acıkıyorum yaa
Kızlar menümü yazayım ama beni topa tutacaksınız biliyorum ve hakediyorum ama ipin ucu kaçtı buara tutamıyorum
Sabah
Kahvaltı öncesi 1 bardak sirkeli ılık su
1 fincan çay
8 pankek
Üstüne çikolata
Yarım dilim peynir
3 zeytin
Akşam
1 küçük hamburger
Yarım bardak cola
Patateslere soslara dokunmadım
Ara
Büyük kase sütlaç
Su az içtim yine 1.5 lt kadar
Spor saatlerce avm gezisi
15 plie squat
50 mekik
25* sağ sol bacak
Canim süte çubuk tarçın koy sıcak süte onu iç
Yada 1 kase yoğurt ye içine 1 çay kaşığı pul biber ile
Kuzum bunlar kilo yapmiyo ki yani dayanamadiginda yiyebilirsin bisi olmazYiyememmmmben böyle ac olursam kilo verebiliyorum dünde çok acıkmıştım bugün sabah tartıldım kilo vermişim gene
Kızlar menümü yazayım ama beni topa tutacaksınız biliyorum ve hakediyorum ama ipin ucu kaçtı buara tutamıyorum
Sabah
Kahvaltı öncesi 1 bardak sirkeli ılık su
1 fincan çay
8 pankek
Üstüne çikolata
Yarım dilim peynir
3 zeytin
Akşam
1 küçük hamburger
Yarım bardak cola
Patateslere soslara dokunmadım
Ara
Büyük kase sütlaç
Su az içtim yine 1.5 lt kadar
Spor saatlerce avm gezisi
15 plie squat
50 mekik
25* sağ sol bacak
Yiyememmmmben böyle ac olursam kilo verebiliyorum dünde çok acıkmıştım bugün sabah tartıldım kilo vermişim gene
Bendeeeeee ama sabır sen bu cesur a uyma cankız eşini mutfağa sokma
Kızlar menümü yazayım ama beni topa tutacaksınız biliyorum ve hakediyorum ama ipin ucu kaçtı buara tutamıyorum
Sabah
Kahvaltı öncesi 1 bardak sirkeli ılık su
1 fincan çay
8 pankek
Üstüne çikolata
Yarım dilim peynir
3 zeytin
Akşam
1 küçük hamburger
Yarım bardak cola
Patateslere soslara dokunmadım
Ara
Büyük kase sütlaç
Su az içtim yine 1.5 lt kadar
Spor saatlerce avm gezisi
15 plie squat
50 mekik
25* sağ sol bacak
Kuzum bunlar kilo yapmiyo ki yani dayanamadiginda yiyebilirsin bisi olmaz
Dayancam mecburum
Bunca zaman yedim sonuç ortada
Ay kendimle gurur duydum valla
Eşim çikolata yerken ağzımın suyu akti
Ben coktannnn yazmıştım buraya kızlar ben bozdum yapmıyorum diye valla afferin bana
Ben birkere bozdummu birkaç yıl diyet yapmıyorum o yüzden başlamışken bozmadan devam etmek istiyorum
Boz
bozmazsın inşallah canım ya emeklerine yazık olur
Bak mide de küçülüyor alışıyo sonra
Dayancam mecburum
Bunca zaman yedim sonuç ortada
Ay kendimle gurur duydum valla
Eşim çikolata yerken ağzımın suyu akti
Ben coktannnn yazmıştım buraya kızlar ben bozdum yapmıyorum diye valla afferin bana
Ben birkere bozdummu birkaç yıl diyet yapmıyorum o yüzden başlamışken bozmadan devam etmek istiyorum
Kızlar
Sahur
1 kase bol pul biberli yulaf ezmesi ile yoğurt
1 kahve
Aferim kız sana nasıl istikrarlı bak
Çok geçmiş olsun canımNörolojik muayenede kızımın kasları hipotonik çıktı yani gevşek evde yapıyordum ben ama özel fizik tedavi gerekliymiş
Şimdi heyet raporu alıp rehabilitasyon merkezinde tedavi olucak
Hidrodefali de olunca
Başını fln tutamıyor hala
Düzeltilmiş 2 normal 4 aylık
Yok canım dün sahurda yapmadım mesela iftarda güzel yiyince :) bugün az yediğim için yidim :)Afiyet olsun cnm kiz acıkmıyormusun bukadarcik şeyle
Yok canım dün sahurda yapmadım mesela iftarda güzel yiyince :) bugün az yediğim için yidim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?