Bugünkü menüm
Uyandığımda 08:00
Bir elma
Kahvaltı 09:30
1 tabak menemen
7 zeytin
Ara 12:00
1 elma
1 bardak yoğurt
Öğle 14:30
5 yk ıspanak
5 adet fıtında minik mantar
Ara 17:00
2 kuru incir
1 b süt
Ara19:00
1 elma 1 b yoğurt
Akşam 20:00
3 yk ıspanak
Spor yok
1 lt su
Ben bi yemeye başlarsam kimse durduramaz beni
psikolojimiz bozuldu bence bir de havalar kötüleşti yine belki de ondandır
pırasalı omlet güzel oluyor mu canım merak ettim. pırasalı böreği çok severim onun yerine alternatif olur belki
herkesi çözmüşsün canım
iyi geceler canım
Bende haftada bir :)
Canim menu guzel sporda gayet iyi14 Mart menüm
Sabah kahvaltı 8 buçuk
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
Ara 10 da
Yarım muz
İki dilim armut
Öğle 2 de
1 kase yogurt
Saat 4 te
5 kaşık çorba
Saat 7 buçukta
1 yemek kaşığı makarna 3 4 tane
Döner eti
Ayran
Şu 1 buçuk lt
Spor 1 saat yürüyüş
Diyeti bozma o zaman ozlerimmmm seniiiKız gerçekten bi başlarsam birdaha beni burda göremezsiniz ztn2gün uğramazsam bilinki ben bozmusum
Hahaaa kuz bak 15 dk önce geldimNurdan1616 da 1saata fln gelir
14 mart listem
Kahvalti 8.30
Limonlu ilik su
1 tane haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
Sekersiz cay
Öğle 13.30
Buyuuuk bir kase marul cacigi
Ara 16.30
6 tane ceviz
5 kayisi
Aksam 19.00
Yufkada yogurtlu köfte ilk kez denedim cok hos oldu.
21.30
Sekersiz cay
1 tane findikli kus lokumu
1 litrecik su
Spor yok
Hahaaa kuz bak 15 dk önce geldim
Diyeti bozma o zaman ozlerimmmm seniii
Yaaa çok erkenciHoşgeldin cnm
Erkencisin ozm bugün
Cok şükür atlattim canim... dun pismanlik vicdan azabi beni pes ettirmisti ..simdi iyiyim şükürHoşbuldumnasıl atlattınmı kötü hislerini
Minnacik ablasi küçücükAfiyet olsun cnm
Lokum mu hemde o saate
Yaaa çok erkenci
Ben ev hanımı ama çalışanlardan yoğunum
Benimde niye acababazen diyorum çalışsam bukadar yorulmam herhalde hiç isim bitmiyor ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?