Tarif verir misin canım denemedim hiç şimdiye kadar.Odem için maydanoz suyunu tek gecerim
. Şimdiye kadar gördüğüm en iyi menün bu canım afiyet olsun. 21 günlük şeker detoksuna sen de var mısın?Bugünkü menüm
8.00 sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Biraz acı sos
14.30 öğlen
1 domates
1 kase yoğurt
5 kaşık tavuk sote
19.00 akşam (evde değildim annemlere geçtim)
1 kase etli patlıcan
2 lt su yarım saat yürüyüş
. Parmağını alt bacağının her hangi bir yerine bastır canım bir süre. Oyuk oluşana kadar sonra parmağını çek eğer oyuk fazla ve yavaş yavaş kapanıyorsa ödem var demektir. Ben bir de tartıdan anlıyorum. Normalde akşam yatmadan önceki kilomla savah kilomun arasında 1 kilo fark olur. Ama bu hafta fark hep 400 gr 500 gr. Yani 500 gr ödemden kaynaklı fazlalık varÖdem olduğunu nasıl anlayabiliyoruz vucüdumuzda
. Olur canım neden olmasın ama başka takıma giderse daha iyi olur. Anlaşamaz ayak uyduramazsa bizim takıma transfer ederiz. Ama yok illa bizimle olmak isterse buyursun gelsin başımın üstünde yeri vargempolu yuruyus canim spor amacli.
aksam olmadi malesef misafir olunca ikisi de sisiren seyler. gorunce sok oldum ama yapcak biseyim yoktu
annem de istiyor. gecen yil 24 kilo vermisti geri aldi. ben toparlarim onu. destege ihtiyaci var. buraya gelmek istiyo hatta. ayni takimda olmamiz sorun olur mu ki. baska takimda olur sorun degil.
sagol canim benim.
. Senin yüzünden pro üye olcam valla merakta kalıyorum hep14 ziyaretcimiz var gelinde sohbet edek)
Kendinden nefret etme ama kendine inan hem kendine zarar veriyorsun hem de takıma. Toparlan artık kendine gel lütfenÇok ama çok haklısın kaptan napcam ben kendimden nefret ediyorum
. Menün güzel canım ama öğlen şeker işini abartmışsın. Normal öğün yapsan daha iyi olurdu. Kefiri de eğer evde kendin yapmıyorsan içme lütfen. 21 güne uygun olmaz.Bugunku menum
08.00
1 yumurta
Yarim dilim peynir
Yarim domates
1 dilim cavdar
Dereotu maydonoz
12.00
1 bardak kefir
10 cig badem
5 kuru kayisi
Yarim muz
15.00
Sutly nescafe
17.15.
1 tabak etli patlican yemegi
Yarim tabak yogurt
2 kasik bulgur pilavi
45 dakika yuruyus
3 litre su
. Evet çok kızacağım hem de. Ne yaptında artıdasın. Menülerini mi gözden kaçırdım acabaKızlar bende artıdayımsabah a gidermi bilmiyorum
Tartıyımı bozsam napsam
Kaptanımmçok kızıcakk
Gözüm alıştı biraz bir kaç yıkamaya belki daha güzel olur. Uzun saçı bende çok seviyorum. Hatta bu ilk çılgınlığım değil. Yine böyle bi kısacık kestirmiştim. Şükür çabuk uzayan saçlarım var. Eski şekli çok yıpranmıştı. Şimdi tazelendi güzel oldu. İnşallah bi süre sonra rengini de ayarlarımKökü sende canım üzülme kullanımı çok rahattır eminim
ben uzun saç seviyorum belimde ve röfleli düşün artık nasıl taranır
Bakımı çok zor ama seviyorum
Tarif verir misin canım denemedim hiç şimdiye kadar.
. Şimdiye kadar gördüğüm en iyi menün bu canım afiyet olsun. 21 günlük şeker detoksuna sen de var mısın?
. Parmağını alt bacağının her hangi bir yerine bastır canım bir süre. Oyuk oluşana kadar sonra parmağını çek eğer oyuk fazla ve yavaş yavaş kapanıyorsa ödem var demektir. Ben bir de tartıdan anlıyorum. Normalde akşam yatmadan önceki kilomla savah kilomun arasında 1 kilo fark olur. Ama bu hafta fark hep 400 gr 500 gr. Yani 500 gr ödemden kaynaklı fazlalık var
. Olur canım neden olmasın ama başka takıma giderse daha iyi olur. Anlaşamaz ayak uyduramazsa bizim takıma transfer ederiz. Ama yok illa bizimle olmak isterse buyursun gelsin başımın üstünde yeri var
. Senin yüzünden pro üye olcam valla merakta kalıyorum hep
Kendinden nefret etme ama kendine inan hem kendine zarar veriyorsun hem de takıma. Toparlan artık kendine gel lütfen
. Menün güzel canım ama öğlen şeker işini abartmışsın. Normal öğün yapsan daha iyi olurdu. Kefiri de eğer evde kendin yapmıyorsan içme lütfen. 21 güne uygun olmaz.
. Evet çok kızacağım hem de. Ne yaptında artıdasın. Menülerini mi gözden kaçırdım acaba
Gözüm alıştı biraz bir kaç yıkamaya belki daha güzel olur. Uzun saçı bende çok seviyorum. Hatta bu ilk çılgınlığım değil. Yine böyle bi kısacık kestirmiştim. Şükür çabuk uzayan saçlarım var. Eski şekli çok yıpranmıştı. Şimdi tazelendi güzel oldu. İnşallah bi süre sonra rengini de ayarlarım
Evet cnm önemli olanda bu
Devam etmek sen bugün magnum fln yemedin
İyi günlerde kullan canımTarif verir misin canım denemedim hiç şimdiye kadar.
. Şimdiye kadar gördüğüm en iyi menün bu canım afiyet olsun. 21 günlük şeker detoksuna sen de var mısın?
. Parmağını alt bacağının her hangi bir yerine bastır canım bir süre. Oyuk oluşana kadar sonra parmağını çek eğer oyuk fazla ve yavaş yavaş kapanıyorsa ödem var demektir. Ben bir de tartıdan anlıyorum. Normalde akşam yatmadan önceki kilomla savah kilomun arasında 1 kilo fark olur. Ama bu hafta fark hep 400 gr 500 gr. Yani 500 gr ödemden kaynaklı fazlalık var
. Olur canım neden olmasın ama başka takıma giderse daha iyi olur. Anlaşamaz ayak uyduramazsa bizim takıma transfer ederiz. Ama yok illa bizimle olmak isterse buyursun gelsin başımın üstünde yeri var
. Senin yüzünden pro üye olcam valla merakta kalıyorum hep
Kendinden nefret etme ama kendine inan hem kendine zarar veriyorsun hem de takıma. Toparlan artık kendine gel lütfen
. Menün güzel canım ama öğlen şeker işini abartmışsın. Normal öğün yapsan daha iyi olurdu. Kefiri de eğer evde kendin yapmıyorsan içme lütfen. 21 güne uygun olmaz.
. Evet çok kızacağım hem de. Ne yaptında artıdasın. Menülerini mi gözden kaçırdım acaba
Gözüm alıştı biraz bir kaç yıkamaya belki daha güzel olur. Uzun saçı bende çok seviyorum. Hatta bu ilk çılgınlığım değil. Yine böyle bi kısacık kestirmiştim. Şükür çabuk uzayan saçlarım var. Eski şekli çok yıpranmıştı. Şimdi tazelendi güzel oldu. İnşallah bi süre sonra rengini de ayarlarım
Teşekkür ederim canımİyi günlerde kullan canım
Günaydın tatlım sana da hayırlı cumalar keşke sen de bildirim yapsaydın.Günaydın kızlar
Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar
Umarım bu Cuma hepinizin tartıda yüzü güler
Demek ki neymiş canım kaçamak yapmayınca kilo veriliyormuş. Yine her menünün fotoğrafını istiyorumn ona göreGunaydin kizlar hayirli cumalar
Cuma 66
Bugun 65.6
Fark 400.gr
Yuzde 0.61
Evet kizlar 400 gr verdim bu hafta ama tabiki o aslinda 1.2 kilo cunku.cuma ciddi ciddi 66.8 dim kac gundur yediklerim hep azami bundan sonrada ole.yicm gitsin su kilolaf kacamak dedigim.gibi yapmicm haftasonu bi dugune gidicem mumkun oldugu kadar yapmicm ordada. Gun icinde gelmeye calisirim.umarim tarti herkesin yuzunu guldurur
Sağol canımmTabii ki canım be zaman istersen gel biz buradayız
1,5 aylık teyzesi. Daha çok minnakDimi bi de senin öyle bir durumun var. Kaç aylık oldu?
Maşallah maşallah Allah sağlıklı sıhhatli kucağına almayı nasip etsin inşallahSağol canımm
1,5 aylık teyzesi. Daha çok minnak
Teşekkür ederim canım
Günaydın tatlım sana da hayırlı cumalar keşke sen de bildirim yapsaydın.
Demek ki neymiş canım kaçamak yapmayınca kilo veriliyormuş. Yine her menünün fotoğrafını istiyorumn ona göre
Sağol canımmmMaşallah maşallah Allah sağlıklı sıhhatli kucağına almayı nasip etsin inşallah
Hiç beğenmedim Burcu yaaaa. Adama diyorum ki ben kahverengi dibi sevmiyorum koyu olsun tamam diyor gösterdiğim modelle adamın yaptığının alakası yok çok canım sıkkın çingenelere benzedimAnlastik kaptan. Sende su sacinin son halini atsan ya bi ara
sevindim canım tebrikler artıdayım diye üzülüyordun azda olsa eksi olması iyidirGünaydın kızlar ilk bildirim az da olsa eksiyle geldi. İnşallah bundan sonra böyle gider
boya işi biraz şans mı ne piyango gibi ne çıkacağı belli olmuyorHiç beğenmedim Burcu yaaaa. Adama diyorum ki ben kahverengi dibi sevmiyorum koyu olsun tamam diyor gösterdiğim modelle adamın yaptığının alakası yok çok canım sıkkın çingenelere benzedim
tebrikler canımGunaydin kizlar hayirli cumalar
Cuma 66
Bugun 65.6
Fark 400.gr
Yuzde 0.61
Evet kizlar 400 gr verdim bu hafta ama tabiki o aslinda 1.2 kilo cunku.cuma ciddi ciddi 66.8 dim kac gundur yediklerim hep azami bundan sonrada ole.yicm gitsin su kilolaf kacamak dedigim.gibi yapmicm haftasonu bi dugune gidicem mumkun oldugu kadar yapmicm ordada. Gun icinde gelmeye calisirim.umarim tarti herkesin yuzunu guldurur
haftaya inşallah düşünüyorum şimdilik artıdayım hiç ortaya çıkmayayımTeşekkür ederim canım
Günaydın tatlım sana da hayırlı cumalar keşke sen de bildirim yapsaydın.
Demek ki neymiş canım kaçamak yapmayınca kilo veriliyormuş. Yine her menünün fotoğrafını istiyorumn ona göre
Ben 21 günlük şeker diyetine girerim ama uygulayamam diye korkuyorum o yüzden ben yokumTarif verir misin canım denemedim hiç şimdiye kadar.
. Şimdiye kadar gördüğüm en iyi menün bu canım afiyet olsun. 21 günlük şeker detoksuna sen de var mısın?
. Parmağını alt bacağının her hangi bir yerine bastır canım bir süre. Oyuk oluşana kadar sonra parmağını çek eğer oyuk fazla ve yavaş yavaş kapanıyorsa ödem var demektir. Ben bir de tartıdan anlıyorum. Normalde akşam yatmadan önceki kilomla savah kilomun arasında 1 kilo fark olur. Ama bu hafta fark hep 400 gr 500 gr. Yani 500 gr ödemden kaynaklı fazlalık var
. Olur canım neden olmasın ama başka takıma giderse daha iyi olur. Anlaşamaz ayak uyduramazsa bizim takıma transfer ederiz. Ama yok illa bizimle olmak isterse buyursun gelsin başımın üstünde yeri var
. Senin yüzünden pro üye olcam valla merakta kalıyorum hep
Kendinden nefret etme ama kendine inan hem kendine zarar veriyorsun hem de takıma. Toparlan artık kendine gel lütfen
. Menün güzel canım ama öğlen şeker işini abartmışsın. Normal öğün yapsan daha iyi olurdu. Kefiri de eğer evde kendin yapmıyorsan içme lütfen. 21 güne uygun olmaz.
. Evet çok kızacağım hem de. Ne yaptında artıdasın. Menülerini mi gözden kaçırdım acaba
Gözüm alıştı biraz bir kaç yıkamaya belki daha güzel olur. Uzun saçı bende çok seviyorum. Hatta bu ilk çılgınlığım değil. Yine böyle bi kısacık kestirmiştim. Şükür çabuk uzayan saçlarım var. Eski şekli çok yıpranmıştı. Şimdi tazelendi güzel oldu. İnşallah bi süre sonra rengini de ayarlarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?