Canim keske oglene 1 yumurta ekleseydin protein olurdu cook tok tutardi... afiyet olsun
Aksamla.dengelemissin ama cislar var
Gayet iyi cnm
Gayet iyi cnm
Guzel cnm
O zamansa ayri afiyet olsun cnmCnm kızımın kreşine gitmiştim kendi elleriyle yaptı diye yedim keki yoksa üzülürdü
Bugün menü
Sahur 23.00
Semizotlu salata
1 parca pide
Aksam iftar
1 haslanmis yumurta
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 dilim pide
2 yk patlican yemegi
Salata
2 lt su icerimLAydLiNe
Sahur
1 tane dukan krep
Yarim kk peynir
5 zeytin
Domates salatalik
Iftar
Yarim kase tarhana
4 yk ciger sote
Salata
1 hurma
5 6 kup kitir ekmek
1.5 litre su
1 saat yuruyus
28.05.2018 menü
9.00
1 haş. yımırta
1 kk az yağlı peynir
söğüş domates
12 badem
şekersiz çaylar
12.00
2 sk kadar et sote
küçük bir kase yoğurt
15.00
1 yeşil elma
19.40 (yine yine geç)
1 dolma
salata
1 yk ton balığı
1 dilim karpuz
2 L su
Guzel cnm afiyet olsun yumurtan gece yenmis olsaydi daha guzelBugün menü
Sahur 23.00
Semizotlu salata
1 parca pide
Aksam iftar
1 haslanmis yumurta
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 dilim pide
2 yk patlican yemegi
Salata
2 lt su icerimLAydLiNe
Guzel cnm ben begendim menunu afiyet olsunSahur
1 tane dukan krep
Yarim kk peynir
5 zeytin
Domates salatalik
Iftar
Yarim kase tarhana
4 yk ciger sote
Salata
1 hurma
5 6 kup kitir ekmek
1.5 litre su
1 saat yuruyus
Pilav fazla geldi bana onun disinda cok sknti yok bence afiyet olsunSahur
1/2 pide
Bol yeşillik zeytin yağlı
Domates peynir
İftar
2 kepçe çorba
1 köfte
6 yk pilav
Yoğurt
Bol salata
2 yk höşmerim
Yine kötü bi menü. Gerçekten bi düzene sokmadım kendimi.
Ve oruç tutmak beni felaket etkiledi sanki sütüm azaldı gibi.inşaallah kışa tutarım .tutmayı düşünmüyorum şuan.acayip susadım.
Bu hafta diyetisyene gitmek istiyorum .bakalım inşaallah gidebilirim.
08.00
Limonlu ılık su
11.00
Semizlik salatası 4 yk pirinçli
1 kk peynir
16.00
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek
18.00
1 küçük parça bitter çikolata
20.30
1 kepçe çorba
1 tane kıymalı pide
Salata
Bugün evde değildim ara öğünler yanımda yoktu ondan yiyemedim
Ramazan pidelerı lokma lokma bölümlü ya canım. Bana göre onun küçük bi lokma olani 1 parça.tadımlık yani.ama diğer arkadaşlara göre 1 parça nasıl bilmiyorum.Merhaba
liste genel olarak güzel
1 dilim pide ne kadar oluyor?
pideler de olmasa harika bir menü
afiyet olsun yağ olması
Canım hem çorba hem pide bence fazla çorbayı içtiysen pideyi yarıya indirmeliydin yada sadece pideyi yemeliydin ben öyle yaptım mesela ki aslında pide hiç olmamalıydı kaçamak sayılır malesef diyete uygun bi menü olmadı bizimkisi baksam.08.00
Limonlu ılık su
11.00
Semizlik salatası 4 yk pirinçli
1 kk peynir
16.00
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek
18.00
1 küçük parça bitter çikolata
20.30
1 kepçe çorba
1 tane kıymalı pide
Salata
Bugün evde değildim ara öğünler yanımda yoktu ondan yiyemedim
Vallahi bende anlamadim ikinizde calisiyorsaniz onun vermis oldugu bir yorgunlukda olabilir belki benim nedenim az cok belli gerci 2.cocuk dogdu esim okuldan artik gec geliyor o da yorgun oluyor e bi de benim hazirlanmam cocuklari giydir indir cikar derken enerji menerji kalmaz bizde onun farkindaligi olabilirBizde oyleydik bu sene esimde bende yerimizden kalkamiyoruz vucud direncimiz tukenmis sanki... ramazanin son gunleri bu halsizliği yasardik simdi ilk gunlerinden basladi bi halsizlik...
Aynen katiliyorum sana canim bencede bebek ilk 12 ayini doldurana kadar tutmamak daha iyi olur anneye daha cok ihtiyaclari oluyor annede bu durumda halsiz kalabilir benimde kizim 16aylik esim ilk zamanlar tutma sutun azalir diye diretti ama bugune kadar masallah hic oyle bir durumla karsilasmadim zaten yeterince ek gida da aliyorlar memeye arada sirada ihtiyac duyuyorlar yaniCanım bende geçen sene bebeğim 3.5 aylıkken tutmadım ama sanırım ek gıda alınca pek etkilemiyor yani beni etkilemedi 15 aylık bebeğim
Afiyet olsun canim28.05.2018 / Pazartesi
10:30-11:00 (saati tam hatirlamiyorum bu civarlardi)
1kk peynir
1dilim domates ve salatalık
5 adet yeşil zeytin
15:00 = Yoğurtlu kabak(rendelenmiş tuzsuz)
2 haşlanmış yumurta
1.5 dilim çavdar ekmegi
17:35 = 1 tabak yoğurtlu kabak
5 minik kepekli girissini (serçe parmak kadar)
2.5 lt su, Kepekli kremalı light bisküviLAydLiNe
Bugün şehir dışında olduğum için menü böyle oldu
Harikasin canim ya nerdeyse 1kg gitmis cumaya iddiali geliyorum diyorsun yani
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?