Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

burcugncy .!.:

Sahur
2 yagda yumurta
1 dilim.pide
1 kk peynir
5 zeytin
Domates


Iftar
Yarim kase mercimek corba
2 yk kavurma
4 tane kara lahana sarma bulgurlu
Salata

2 litre su
Totalde 80 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

liseden çok yakın bir arkadaşım yarın safra kesesi ameliyatı olacak. yarın akşam kızımı anneme bırakıp yanında kalmaya gidebilirim. aslında ablası var ama abla demeye bin şahit ister. bugün sen benim neyime geldin ki filan deyip kavga çıkarmış(öyle bişey yok aslında tam tersi kendi hiç kardeşinin yanında olmadı. her zaman ki gibi ameliyatında da olmayacak anlaşılan) arkadaşım da onu istemiyor. sabah teyzesi olacak yanında. (annesi lise 1. sınıftayken vefat etti) iftara doğru o eve gececek ben gideceğim. kızımıda en son çok ufakken anneme bırakmıştım daha anlamıyordu. 1geceliğine arkadaşımın kınasına gitmiştim şehir dışına. durup durmaycağından emin değilim. eşimin de iş yerinin iftarı var geç gelecek ve eve gelir yatar o saatten sonra. akşam annemlere gelebilseydi onunla dururdu iyi olurdu. nasıl olacak bilmiyorum

diyetisyen randevum da var. hastaneye geçmeden ona da gitmem lazım. tam kızın uyku saatinde randevu.uyumadan gidip anneme geçebilsem de annem de uyusa çok iyi olacak ama zor gibi. uyurken çıksam uyanınca aldanır dedesine filan yoksa uyanıkken çıkınca anında başlar beni aramaya

nasıl gececek yarın hiç bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

umudum2 .!.:

Kızlar bugün hiç gelemedim kusuruma bakmayın. Kız kardeşim hamile onun hastane tahlil işleriyle uğraştık bide biraz daha alışveriş yaptım bugün ya alıyorum alıyorum sanki bişey yok giyecek eskilerden hiçbir kıyafetim olmuyor resmen çuval gibi deniyorum da sevinsem mi üzülsem mi bilemedim.akşam iftara giderken kardesimin 38 beden esyalarini giyip gittim benimkiler hep 42 44 malesef ..bi anda da herşey alınmıyor artık yavaş yavaş...çok eskiden olan dar kıyafetlerim de milattan kalma gibi 5 yıl önce aldığım eşyalar .moda ne çabuk değişiyor. Ozaman kısa gömlek etekler vardı şimdi uzun tunik pantolonlar var bize göre.bakalım zayıflamak güzel şey yinede.ama bu aralar diyeti epey kaçırdım bugünde tartilmayi unutmuşum.

Genişletmek için tıkla...

merryangel .!.:

Allah kolaylık versin canım. Senin için zor bir gün olacak sanırım.

Genişletmek için tıkla...

merryangel .!.:

bugün kimse kilo bildirimi yapmadı mı ben mi göremedim kızlar?

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

liseden çok yakın bir arkadaşım yarın safra kesesi ameliyatı olacak. yarın akşam kızımı anneme bırakıp yanında kalmaya gidebilirim. aslında ablası var ama abla demeye bin şahit ister. bugün sen benim neyime geldin ki filan deyip kavga çıkarmış(öyle bişey yok aslında tam tersi kendi hiç kardeşinin yanında olmadı. her zaman ki gibi ameliyatında da olmayacak anlaşılan) arkadaşım da onu istemiyor. sabah teyzesi olacak yanında. (annesi lise 1. sınıftayken vefat etti) iftara doğru o eve gececek ben gideceğim. kızımıda en son çok ufakken anneme bırakmıştım daha anlamıyordu. 1geceliğine arkadaşımın kınasına gitmiştim şehir dışına. durup durmaycağından emin değilim. eşimin de iş yerinin iftarı var geç gelecek ve eve gelir yatar o saatten sonra. akşam annemlere gelebilseydi onunla dururdu iyi olurdu. nasıl olacak bilmiyorum

diyetisyen randevum da var. hastaneye geçmeden ona da gitmem lazım. tam kızın uyku saatinde randevu.uyumadan gidip anneme geçebilsem de annem de uyusa çok iyi olacak ama zor gibi. uyurken çıksam uyanınca aldanır dedesine filan yoksa uyanıkken çıkınca anında başlar beni aramaya

nasıl gececek yarın hiç bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

sıkıntı olmadan geçer inşallah canım



2 gün kaçamak yeter canım yarın kaçamak yapmak yok anlaştık mı? adet dönemin filan mı geliyor acaba? ondan mı bu tatlı aşkı. 3 dilim değil hiç olmadı bir dilim yesen. suyuna kabuk tarçın atıp içmeyi de deneyebilirsin. tatlı krizlerini önler

Genişletmek için tıkla...

polokey2244 .!.:

4 haziran listem
Sahur 2.30
Karpuz kavun
peynir

Iftar 20.36
Yogurt çorbası
1 tabak bezelye yemegi
3 4 kasik bulgur pilavi
3 kaşık hosaf

1 dilim biskuvili bi tatlı adini bilmiyorum
2 catal karpuz
3 4 bardak cay

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Sağol canım ben normalde beyazını çok sevip yemiyorum zaten zorla yiyordum o yüzden dünde sadece sarısını yemek istemiştim

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

Kızlar haftasonu abartılı şekilde karbonhidrat tükettim çok fena durumdayım. Bir buçuk haftadır salmışlığım bu haftasonu tavan yaptı. Gereksiz bir sürü şey yedim. Ama kendimi toparlamam lazım. Şu andan itibaren şekersiz diyete uymaya çalışıcam. Protein miktarımı artırıyorum ve kilo veriyorummmm. Lütfen bana destek olun başarabilirim inşaallah

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

afiyet olsun canım



afiyet olsun canım. ya benim kocacım ağacından toplayıp getiriyor iki haftadır. ev kiraz dolu. bi de güzeller. minimum seviyede zor tutuyorum kendimi.koca bir tabak yiyebilirim. bugün sahurda bitecek çok az kaldı. bitecek diye seviniyordum ki yarın yine toplayacakmış

Genişletmek için tıkla...