5 ağustos pazar menü
11.40
1 dlm tb ekmek
1 kk peynir
1 tatlı kaşığı nutella
6 zeytin
1 yumurtadan omlet
15.00
3 yk kısır
Yağsız Salata
Şekersiz Çay
16.00
Sade Kahve
1 orta boy fıstıklı lokum
20.00
1/2 levrek
Bol salata
22.00
1/2 kase bici bici (bilmeyen var mı)
2.5 l su
30 dk yürüyüş
1 saat yüzme
Bolca temizlik
11.40
1 dlm tb ekmek
1 kk peynir
1 tatlı kaşığı nutella
6 zeytin
1 yumurtadan omlet
15.00
3 yk kısır
Yağsız Salata
Şekersiz Çay
16.00
Sade Kahve
1 orta boy fıstıklı lokum
20.00
1/2 levrek
Bol salata
22.00
1/2 kase bici bici (bilmeyen var mı)
2.5 l su
30 dk yürüyüş
1 saat yüzme
Bolca temizlik