- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
Aynen yarına hazırlık :)
Aynen yarına hazırlık :)Kız ölecen açlıktan arada insan bir şey yer yarın Cuma ya daha göZünü çıkarırsın diyetin :)
66.9 dan 64.7 ye düşmüşüm. Regl bittikten sonra bir hafta kilo veremedimYani aynen bi sen bi ben ayıp olmasın ama dur hele yarın bi olsun bakalım belli mi olur şimdi belki yine spor yaparım çocuklar uyuduktan sonra :) regl de çok kilo veriyordum derken mesela ne kadar veriyordun
Buralardayim rakibim hazirmisin yarinki tartiya
Bu hafta birinci olma iddian vardı unuttun muKendimi tuttum tuttum tam tartı öncesi gözüm döndü
Cok degilBuralardayim rakibim hazirmisin yarinki tartiya
Güzel bir menü sütlaç hariçBugunku menu
Sabah sat 7 30
3 zeytin
1 haslanmis yumurta
1 kiprit kutusu buyuklunde
Peynir
Cay sekersiz
2 dilim ekmek kepekli
Ara 100 ml sutlac
Oglen
Sebze corbasu 100 ml
Şehriye pilavi 100ml
3 patates 2 misket kofte
Yogurt 100ml
Aksam 7
Havuc turup salatasi
50 ml bulgur pilavi
50ml yogurt
Su 2 lt
Ara 5 tane cubuk
Kireker susamli
Bunu bir haftada mı verdin 2,200 gr66.9 dan 64.7 ye düşmüşüm. Regl bittikten sonra bir hafta kilo veremedim
Güzel menü canımBugun menu
Sabah 10.00
1 yumurta yağda
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillil
Yarim salatalik
8 findik
Ara
1 minik muz
1 avuc kuru üzüm
Aksam 16.10
1 tabak kiymali ispanak yemegi
1.5 dilim cavdar ekmegi
2 hurma
Ara
1 avuc ici beyaz leblebi
2 lt su icildi ...LAydLiNe spor yok
Evet bir haftada regl boyunca. Regl bitti bir hafta kilo veremedimBunu bir haftada mı verdin 2,200 gr
Bende yine çok sınırlarda geZdim ama yemedim Of od çok zor bi iş sevdiğin şeyleri doyasıya yiyememek ama sevdiğim şeyleri giyememek daha kötü boşver yeme çok canın isterse çatalın ucuyla ye ben öyle yapıyorumKendimi tuttum tuttum tam tartı öncesi gözüm döndü
Cok guzel menü canimBugünkü menüm
Sabah 09:30
1 peynirli yumurta, 1 yk lor peynir, 3 adet zeytin, 3-4 adet ceviz, 1 domates
Akşam 18:00
1 tabak pırasa yemeği, 1 kase yoğurt, 1 bardak soda
Birazdan bir kupa yeşil çay içeceğim. Leslie mi de yapacağım
Ohoo sen bugün coşmuşsun beğenmedimBugunku menu
Sabah sat 7 30
3 zeytin
1 haslanmis yumurta
1 kiprit kutusu buyuklunde
Peynir
Cay sekersiz
2 dilim ekmek kepekli
Ara 100 ml sutlac
Oglen
Sebze corbasu 100 ml
Şehriye pilavi 100ml
3 patates 2 misket kofte
Yogurt 100ml
Aksam 7
Havuc turup salatasi
50 ml bulgur pilavi
50ml yogurt
Su 2 lt
Ara 5 tane cubuk
Kireker susamli
Bendede fazla gitmedi bu hafta hazirimCok degilbakalim sen hazırmisin?
Allah allah nasıl verdin pekiEvet bir haftada regl boyunca. Regl bitti bir hafta kilo veremedim
Benim reglide bitse oyle cok kilo gitmiyor66.9 dan 64.7 ye düşmüşüm. Regl bittikten sonra bir hafta kilo veremedim
Ne yedin canim ?Kendimi tuttum tuttum tam tartı öncesi gözüm döndü
Rakibim nerelerdesin canım. Ne durumdasın bakalım bu hafta.bak geçen hafta ben yenmiştim hatırlatırım. Bakalım yarın ki sonucu çok merak ediyorum çünkü bu hafta epey aç kaldım ama arada kaçırdığım da oldu oyuzden hiç emin değilim.Canin senın hedefin kaç kilo?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?