Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ada81 .!.:

pazartesi ilk tartı bildirimi benden gelsin ..

cuma : 59.700
bugün 59.900
gelen.. +200
wc yok henüz ondan olabilir.. birde dün biraz akşam fazla yedim...cumaya gider inşallah...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

inşallah yarın oruca başlayacam , şöyle mi yapsam bugün kahvaltımı yapayım bir minik ara yapayım yoğurt yerim zencfilli ve zerdaçallı... akşam yemeği için iftarı beklesem eşimle yesem ... sahur yapmıyorum çünkü yatarkende semizotulu cacık yiyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

sisyphos .!.:

Ben de kilomu bildireyim kızlar,
Cuma: 66,1
Bugün: 65,4
Dün regli oldum, benimki bir hafta sürüyor, inşallah bitene kadar 64’ü görürüm

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Bence kendini şartla canım şurayı bitirene kadar telefonu elime almayacağım falan diye yoksa ev öyle kalıyor aynı bende öyleyim Böyle çözüm buldum

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Sen cumaya kadar geçersin eksiye



Acıkmayacaksan mantıklı iftarı beklemek zaten sahır yapmıyorsun



Maşallah canım çok iyi

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Sen cumaya kadar geçersin eksiye



Acıkmayacaksan mantıklı iftarı beklemek zaten sahır yapmıyorsun



Maşallah canım çok iyi

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

inşallah canım , ben bir hafta çok iyi kilo veriyorsan diğer hafta daha az eksi geliyor bakalım bu sefer ne olacak

Genişletmek için tıkla...

sisyphos .!.:

Teşekkürler canım, inşallah devam ettirebilirim. Bir bozarsam tam bozuyorum çünkü

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

benimde kalkıp evi toparlamam lazım ama hiç kalkasım yok enerjim bitmiş.... yeşil çayımı içene kadar size takılayım

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Yapayım canım
Reglime de 2 gün var bakalım günün de gelirse

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Misafir sonrası insanın hali kalmıyor bugün bol bol dinlen canım

Genişletmek için tıkla...

sisyphos .!.:

Kızlar size bir şey soracaktım, hani şu “kalıcı kilo” “yeni alınmış kilo” falan var ya, kalıcı kilolar daha zor veriliyor, yeni alınanlar daha kolay veriliyor. Sizce onun süresi ne kadardır? Ben 2018 Şubat’ta 65 civarıydım, 2017 Eylül’de ise 62 falandım. Sizce iki yıl önceki kiloma zor mu inerim? Geçen sene 65 olduğum için mi bu kiloya kolay indim?

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Eksi geliyor ya yeterli. bi de az diyo ya



Bende öyle canım fena dağıttım ama bu aralar metabolizmamın maşallahı var

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

canım ben 11 yıl önceki kiloma döndüm... 3,5 ayda .... istikararla gidilirse gidiyor canım kilolar... oturmamış kilolar biraz daha hızlı gidiyor ama o kilolar ilk ayda verilen kilolardır bence....

Genişletmek için tıkla...

sisyphos .!.:

Aslında bazen biraz bozarak ve çok yiyerek metabolizmayı şaşırtmak lazım diyorlar. Bilmem doğru mu? Kafama “bozduğum her an hedefime ulaşmam için geçecek zamanı uzatıyorum” şeklinde komut veriyorum

Genişletmek için tıkla...

sisyphos .!.:

Kızlar size bir şey soracaktım, hani şu “kalıcı kilo” “yeni alınmış kilo” falan var ya, kalıcı kilolar daha zor veriliyor, yeni alınanlar daha kolay veriliyor. Sizce onun süresi ne kadardır? Ben 2018 Şubat’ta 65 civarıydım, 2017 Eylül’de ise 62 falandım. Sizce iki yıl önceki kiloma zor mu inerim? Geçen sene 65 olduğum için mi bu kiloya kolay indim?

Genişletmek için tıkla...

sisyphos .!.:

Teşekkürler canım inşallah benimki de öyle olur En son 2017’de 62, 2014’te 58, 2011’de 53 kiloydum. 8 sene geçmiş aradan Hem diyet yapıp hem verememekte çok korkuyorum. Hani böyle bazen duraklıyor, 1 ay falan veremiyorsun. Çok korkuyorum, çünkü benim kırılma anım oluyor o zamanlar. Bırakıveriyorum

Genişletmek için tıkla...

sisyphos .!.:

Aslında bazen biraz bozarak ve çok yiyerek metabolizmayı şaşırtmak lazım diyorlar. Bilmem doğru mu? Kafama “bozduğum her an hedefime ulaşmam için geçecek zamanı uzatıyorum” şeklinde komut veriyorum

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Canım ben kendimi bildim bileli 70 civarında oldum hep. iki aşağa iki yukarı falan 70 civarında gezdim. Evlendiğimde de 73 kiloydum 3,5 senelik evliyim ve bu sürede 90lara çıktım. Şimdi fazlasıyla kaçamak yapmama rağmen az az da olsa kilo verebiliyorum çünkü bunlar yapışık kilolarım değil diye düşünüyorum. Bence seninki de yapışık kilo değildir

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

canım ısrarla hiç bozmadan diyetle sporla devam edersen , inan 1 ay takılmazsın... evet motive bzouluyor ama şöyle düşün ben sağlıklı besleniyorum elbet o zincir kırılcak....

Genişletmek için tıkla...