Candy seni erıtecegız ınsallah burda
ya benim de niyetim bu diyetisyenle ayda bir görüşmek yani ayda 1 o yağ kas ölçüm cihazına cıkmak onun dışında telefonla iletişim halinde olalım.
çünkü ben her hafta gidemiyorum iş dışında zaten hiç vaktim yok gidemem iş yerinde de her hafta her hafta izin alınmıyor maalesef. online ama aylık tartımlı bi diyetisyen arıyorum
Biz seni göndermeniz zaten hep sdiyoruz bırakma diye gerisi sendeay inşallah canım 10 senede kimsenin yapamadığını yapsak ne güzel olur.. beni sakın göndermeyin benim problemim takımdan ayrılmak.. kilo vermem durunca ya da menülerimi toparlayamayınca stres oluyorum izne ayrılmak istiyorum o zaman takımdan ayrılmaz devam edersem olacak bu iş
Çok sıktım dişimi ramazan girdiğinden beri inş nazar değmez pis boğazlık yapmam ,bayramda bütün herkes gelecek herkes zayıf görsün istiyorum beni yemicem
Yani ne zamana kadar
Bence patates yasak olmamalı haftada 1 isteyen yiyebilir miktarı ayarlarsın yeter dengeli olsun mesela patates yediyse ekmek yenmesin patatesinde yararı vardır vücuda fırında yağsız çok güzel oluyor baharatlı tabi benim fikrim takımca konuşalım bi de rafine yapay şeker kesinlikle yasak olmalı pirinç hakkında kararsızım
aslında çok ciddiye alınması gereken bişey bence bu... ben çok ciddiye aldım yani ne bileyim şekerden çok korkuyorum kalbi tetikliyor her hastalığın başı gibi bişey özellikle yüksek şeker sen durduk yerde senin vücudunu deforme ediyor
Belli olmaz canım benim işler. Bir bakarsın olurum neden olmasınBayramda 62 olma hayalimiz vardı
ay inşallah canım 10 senede kimsenin yapamadığını yapsak ne güzel olur.. beni sakın göndermeyin benim problemim takımdan ayrılmak.. kilo vermem durunca ya da menülerimi toparlayamayınca stres oluyorum izne ayrılmak istiyorum o zaman takımdan ayrılmaz devam edersem olacak bu iş
Patates ve pirinç benim kesin yasaklı listemde. Kilo verme süreci bitene kadar tüketilmemesi gerekli. Patatesin içindeki nişasta ciddi anlamla önemli diye biliyorum. Hatta aklıma gelmişken bugün bu konuyu bir araştırayım. Beyaz ekmek, patates, ve pirinç cıssss
Normalde sadece ana listeye giren kişilere telefon numaramı veriyorum, onlarında numaralarını alıyorum her hangi bir habersizlik ihtimaline karşı. Ama sana numaramı listeye girmeden veriyorum. Özelden yazıyorum. Sen de bana ister numaranı yaz istersen mesaj at. Ama buranın haricinde bir iletişim aracımız olsun. Seni artık asla bırakmayacağız. Düşünsene yaklaşık 40 kiloluk bir başarı öyküsü yazdığını ne muhteşem olur
hemen yazıyorum
Ben uzun zamandır yemiyorum ama doğru kaptanım glisemik indeksi yüksek. O zaman karar alalım beyaz ekmek bence kesinlikle cıss pide cıss
