- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
ondan da 2-3 ayda bir ampul hüplettim canım ilk zamanlar biraz iştah açtı ama oda iyi geldi şimdi bayram sonrası bi tahlil bakayım d vitamini yükselmediyse bir ampul daha içerim...
ondan da 2-3 ayda bir ampul hüplettim canım ilk zamanlar biraz iştah açtı ama oda iyi geldi şimdi bayram sonrası bi tahlil bakayım d vitamini yükselmediyse bir ampul daha içerim...hep sahur da iftarda peynir yoğurt oluyor oyüzen iftardan sonra yatınca alayım diyorum unutuyorum vitamini kullaniyonmu
Ankaranin havasi kuru bide burada nem var .... gerci ben yazi seviyorum kışı sevmem
yok istanbul değil canım..istanbul mu
ankara da evet kuru havası birde çok kış oldu bu sene yazda sıcak olacak gibi
harikaaa , bende kızımı bekliyorum gelsin yemeğini koyayım spora geçecem21 dk Leslie yaptım
Ankaranin havasi kuru bide burada nem var .... gerci ben yazi seviyorum kışı sevmem
Canım sen sabah - öğleden sonra bide aksammi yapıyorsunharikaaa , bende kızımı bekliyorum gelsin yemeğini koyayım spora geçecem
Benim ev son kat canim gunes tepemde o yuzden yazlari bizim ev cok sicak oluyor kışında soguk
Bir kere tartıldım daha. Kaç olduğumu bilmiyorum bileAma sürekli tartılmak sizi olumsuz etkiliyor. Sonuçta toksun sabah kalktığında. Keşke size söz geçirebilsem de tartı işini haftada bire çeksek ama bu konuda kimseye söz geçiremiyorum.
D vitaminin eksikse Arada güneş görsün vücudun kollarını falan aç arkadaşım. Yanlış anlamadıysam kapalısın(tesettür deniyor sanırım) haliyle d vitamini eksikliğini ömür boyu yaşamamak için fırsat bulduğunda müsait ortamda kolları bacakları güneşlendir.benim demir ve d vitamini düşükeşim reçetemi yaptıracak bugün
çarkın döndüğünü hissediyorum.. galiba zayıflayacağım
Hiç sorma ne güzel geldi anlatamamahhh o suda bende olsam vucudim kayniyor
Ayyy fırından çıkan ekmek demeyinnn. Üstüne güzel şeyler sürüp yediğim günler geliyor aklımaisguzarlik yaparlar kaptanım en iyisi evde yapmakta o ilk fırından çıkınca kokusu
merhaba alıntı yapmıştım gitti hepsi
henüz beceremiyorum
canım sabah ve akşam iftara doğru yapıyorum ...Canım sen sabah - öğleden sonra bide aksammi yapıyorsun
bu sene taşınmayı düşündük ama şubatta tayin hakkımız var açılan yerlerden beğendiğimiz il olursa yazacağız... bir yıl için taşınmayalım dedik o yüzden kaldık.. yoksa kışın çok soğuk oluyor...Bir dahakine yalıtımlı ve ara kat daire tut canım ben çok memnunum yazlar serin kışın ılık
bu sene taşınmayı düşündük ama şubatta tayin hakkımız var açılan yerlerden beğendiğimiz il olursa yazacağız... bir yıl için taşınmayalım dedik o yüzden kaldık.. yoksa kışın çok soğuk oluyor...
Bizde isteğe bagli yazmasak istedigimiz kadar kalırız burada ama ben hic sevemedim bu sehiri... canakkale düşünüyoruzBakalım nereye çıkacak tayin, kaç sene de bir tayin çıkıyor size..Bence sen ege ye gelmelisin :)
Geçmiş olsun canım, hemen düzenli bir diyete ve egzersiz programına başla. Sağlığını ihmal etmeGünaydın kızlar bu sayfadan sonra sohbete katılacağım çünkü neredeyse 100 sayfa geçmiş varhatta haftasonunu da sayarsam 100 ü de geçer kesin güzel bişey ama sohbet akıyor grupta ben de bugünden itibaren düzenli katılıcam artık sohbetinize
doktora gittim size kısa bi bildirim yapayım bu konuda.. teşhis gizli şekerşeker hastası değilim ama olmama ramak kalmış.. en iyi ihtimalle 10 sene sonra olurmuşum ama 10 seneye kalmaz dedi. şekerim yüksek 3 aylık şekerim de yüksek kolestrol hafif yüksek sınırı geçmemiş ama geçmemesi için dikkat et dedi.. kesinlikle kilo vermelisin diyetisyen eşliğinde dedi.. öğün atlamadan 5-6 öğünlü bi diyet yapacaksın dedi seni diyetisyene sevk ediyorum dedi de yok göndermeyin burası evime çok uzak yakın bi yere giderim ben dedim ama mutlaka git dedi.6 ayda bir kontrol dedi. ya bissürü şey dedi de.. insülin direnci olabilir dedi onu istememiş testte baktım keşke söyleseydim ama kandaki bulgular var olduğunu gösteriyor. b12 sınırda, demir düşük, d vitamini yerlerde yani demem o ki bu sonuçlarla baya bi sınıfta kalmışım.. ve internetten baktım gizli şekerin tümmm belirtileri bende var ama anladım şeker var bende dedim gittim ve çıktı çok şükür henüz diyabet değil onun dönüşü yok ama bunun var.. düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ile kurtarabilirim.
canım çok sıkkındı dün akşam yürüyüşe çıktık görümcemle 11000 adım olmuş dün akşamları çıkalım dedik ramazandan sonra sıkı bi diyet ve egzersiz programım olacak
Bizde isteğe bagli yazmasak istedigimiz kadar kalırız burada ama ben hic sevemedim bu sehiri... canakkale düşünüyoruz)
Benim arkadaslarim orada ada tam senlik buralar diyorlar...Çanakkale çok isabetli bir tercih olmuş canım gezmeye gitmiş ve beğenmiştim
Kız ne yapayım seni bulamıyorum burada
Bı bakmışsın ki senın ki duruyor benim ki puffff olmuş
Çok çok gecmiş olsun yetişkınlerde ateş sıkıntılı oluyor ağır gecırmiştir...
Yeni yaşın kutlu olsun canım
Hayırdır ben çıkınca hemen başka limanlara yelken açmışsın...
Aynı taktik bıde aynı kılodayız
Sen ınanma kanma o benim
S sisyphos
Sen kaç yasındasın nerdesin üni mi
Benim arkadaslarim orada ada tam senlik buralar diyorlar...kismet bakalim insallah
öğrenirsin zamanla.. hoşgeldin bu arada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?