Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

daim olsun :))


Ay iki ayda 10 kilo versem.. cok iyi yaaa. Haftada 1 kilo cok ideal aslinda. Su anda motivasyonum iyi heo boyle devam etse cok rahat gider aslinda
Ben nisanın 3 nde başladım 68.95 ile şimdi 60.45 1 haftaya kadar 1 kilo verirsem iki ayda 10 kilo olacak
 
Diyette sabah kahvaltısında simit yemek istediğinizde ne kadar yiyorsunuz?nasıl dengeliyorsunuz
Sahur listemde vardi simit tost bu bütün simiti ortan kesiyorsun içine 1 cayk salça sur üzerine 2 dilim kaşar rendesi üzerine domates dilimleri koy ver makineye tost ya nin iki tane salatalık 7 çilek yada erik
 
Kızlar pacanga boregi yapan varmi hiç.. içine pastırma yerine sucuk koysam ve firinda yapsam nasil olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…