Süpersin canım çok güzel gidiyorsunMenumu yazayim
Sabah kahvalti
1 yumurtali menemen
1 dilim suzme peynir
1 dilim uno denge
Oglen
1 tabak kiymali ispanak ( yaklasik 10 kasik)
Ara
3 hurma
Aksam
1 kepce corba -ezogelinimsi bi corbaydi
1 kucuk icli kofte
1 parca antrikot
3 kasik pilav . Pirincti galiba tadı rengi degisikti tarcinli vs ilk bulgur sanip yedim
Acik bufe tatli vardı hic bir sey yemedim . Kendime alkis istiyorum :))
Masallah cok guzel. Tebrik ederimm
Adim da cok guzel. Menu deMenumu vereyim kızlar
Sabah 10.30
2 has yum domates salatalık 5 zeytin çay
Saat 16 da
1 elma sütlü kahve ile
Saat 17.30
10 kaşık zeytin yağlı patlıcan tava
4 kaşık bulgur pilavı salata
Su 2 lt
Spor yok tüm gün temizlik yaptım adimsayar açtım 9876 adım atmisim
Sahurda da yemiyorsun zaten cok degil benceBugün menü
Sahur 23.30
Semizotlu cacik
2 kuru erik
Aksam iftar 19.55
2 kuru erik
2 yumurta yağda
3 yeşil zeytin
Domates / salatalik
2 dilim ramazan pidesiyedim sonunda
Ara
1 avuc cekirdek
2 lt su içmeye çalışacam..LAydLiNe
Spor
35 dk tempolu yürüyüş yapildi..
Pideme kizmayin yawww ramazanda hic yememek olmazdi valla...
Afuyet olsun.Menüm
Sahur
2 adet eti form
Beyaz peynir
İftar: 1 kase şehriye çorbası
7 yk yumurtalı fasulye kavurması
4 yk bulgur pilavı
Domates söğüş
2 kuru kayisi
Su 1 lt spor yok
Süpersin canım çok güzel gidiyorsun
Teşekkür ederim canimSenin pideli menü de güzel beğendim
Afiyet olsun canimMenüm
Sahur
2 adet eti form
Beyaz peynir
İftar: 1 kase şehriye çorbası
7 yk yumurtalı fasulye kavurması
4 yk bulgur pilavı
Domates söğüş
2 kuru kayisi
Su 1 lt spor yok
@sisyphos @merve4416 @Neredeyimbenlatiska @zambak86 @umudum2 @MuMu85 Anka Nerelerdesiniz kızlar bi selam verin nasıl gidiyor?
Bu tatli icinMenumu yazayim
Sabah kahvalti
1 yumurtali menemen
1 dilim suzme peynir
1 dilim uno denge
Oglen
1 tabak kiymali ispanak ( yaklasik 10 kasik)
Ara
3 hurma
Aksam
1 kepce corba -ezogelinimsi bi corbaydi
1 kucuk icli kofte
1 parca antrikot
3 kasik pilav . Pirincti galiba tadı rengi degisikti tarcinli vs ilk bulgur sanip yedim
Acik bufe tatli vardı hic bir sey yemedim . Kendime alkis istiyorum :))
Sana da şimdiden iyi bayramlar canimselam canım...
bu hafta hem gündüz hem gecem çok yoğun geçti... kilo durumları da malum
iyi bayramlar herkese bu arada...
Eki Görüntüle 2274904
Geçen hafta : 59.100
Bu hafta : 58.800
Giden : -300
Yuzde: 0.51
LAydLiNe
Cok iyi bi hafta gecmedi cok şükür azda olsa eksi geldim...
LAydLiNe ben kilo bildirimi yaparken seni etiketlemeyi unutuyorum diye mi beni free listeye almiyorsun:))
Insallah canim vücud hoopp ne oluyoruz demezseAz kaldı ramazan bitiyor başlar yine takır takır gitmeye
Maşallahsana. Harikasın canım tebrikler
Bende farkettim niye yok diye düşündüm
Çok iyi yaz tam gelmeden hallettin bende yarın başlıyorumtuvalet eğitimi oldu canım . Tamamen alıştı 20 günde ...Ben burdan gitmek istemiyorum ama diyetten sıkıldım acaba izinli mi olsam
LAydLiNe
Harikasın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?