Haklısın canım yazmam lazım da canım o kadar sıkkın ki bu aralar hiçbir şey yazamıyorum içimden gelmiyor. Ne güzel dikkat ediyor kızlar deyip imreniyorum ama harekete geçemiyorumpessinus
Kendini kötü hissetme ben inanıyorum birden kilo vereceksin ne yediğini hep yaz buraya biz bilmesekte sen gördükçe dikkat edersin
Geçen hafta da söz vermiştin amaKilo almamın sebeplerini söyleyeyim şaşırmayın lütfen. Regl + Kaçamak + Hareketsizlik ama bu hafta telafi edeceğim size söz
Tebrik ederim canım
Günaydın kızlar
Geçen hafta 57.1kg
Bugun: 56.7kg.
Fark -400gr.
Diyorum noktayı koyuyorum.
Bende bildirimimi yapayım
Geçen hafta 69.8
Bu hafta 68.5
Fark 1.300 grşimdi kahvaltıda patates kızartmasına gömülebiliriimm hakettim
Günaydınlar bu arada kendimden hüç beklemediğim bi sonuçla karşınızdayım
Geçen hafta ; 56.8
Bugün; 55.9
Fark; -900
Fotoğraf eklicektim beceremedim dosya ekle kısmından eklenmiyomuydu
Geçen hafta 68,1
Bu hafta 67,2
Fark -900 gr.
fena değil heralde
Tebrikler canımGünaydın
Geçen hafta 92.9
Bu hafta 92
fark 900
Veeee
Sonuuuç
Geçen hafta 76.3
Şimdi. 74.1
Fark. - 2200 gram...
herkesin biraz çizgiden çıkmaya hakkı vardır diye düşünüyorumEveetttt takımın en tembeli yapsın bakalım bildirimini ama bir ata sözünün tersini yaptığımız için memnunum. Balık baştan kokar demişler ama bu kez sadece baş koktu balığın maşallahı vaaaaaaarÖyle bir geçmiş birikmiş ki karıştı hangisine yazdım hangisine yazmadım bilmiyorum. Birazdan yeniden döneceğim. Çünkü henüz kahvaltı yapmadım.
Geçen hafta : 73.3
Bu hafta: Maalesef 74.2
+900
Çok üzgünüm kızlar bu güzel günü böyle kötü bir sonuçla berbat ettiğim içinVeee inanın bu üzüntüm de çok samimiyim
Eveetttt takımın en tembeli yapsın bakalım bildirimini ama bir ata sözünün tersini yaptığımız için memnunum. Balık baştan kokar demişler ama bu kez sadece baş koktu balığın maşallahı vaaaaaaarÖyle bir geçmiş birikmiş ki karıştı hangisine yazdım hangisine yazmadım bilmiyorum. Birazdan yeniden döneceğim. Çünkü henüz kahvaltı yapmadım.
Geçen hafta : 73.3
Bu hafta: Maalesef 74.2
+900
Çok üzgünüm kızlar bu güzel günü böyle kötü bir sonuçla berbat ettiğim içinVeee inanın bu üzüntüm de çok samimiyim
Sen mi ben mi belki çoğumuz öyleHaklısın canım yazmam lazım da canım o kadar sıkkın ki bu aralar hiçbir şey yazamıyorum içimden gelmiyor. Ne güzel dikkat ediyor kızlar deyip imreniyorum ama harekete geçemiyorum
Geçen hafta da söz vermiştin ama
herkesin biraz çizgiden çıkmaya hakkı vardır diye düşünüyorum yani senin yerinde olayım heralde buraya bile.gelemezdim diyet yüksek motivasyon isteyen birşey o yüzden bazen zorlamamak gerekiyor ki ilerleyen zamanda sıkıcı olmasın
Yaaaaaaa ne büyük bir mutluluk bu öyle iyi anlıyorum ki seni anlatamamHepinize çok teşekkür ederim canim takimim ve canım kaptanım.Bazen yerimde saydım bazen çok iyi verdim.Ama sonunda hedefe ulastim.Suan 2015deki evlenmeden onceki kilomdayim.Ama ozamanki kiyafetlerim uzerime en az 1beden buyuk oluyo.Bu da sporla oldu.Artik aynaya baktığımda gördüğüm Şeyda yi daha çok seviyorum.Foto bulursam bi after before yapicam.Bi de farka siz bakin.
Kilo bildirimi
Geçen hafta 75,4 kg
Bu hafta 75,3 kg
Fark -100 gr
Wc çıkamadm iyice geçe kalmasın dedim artıkbildirim kızlar :)
Gecen cuma:88.8
Bugun:87.5
Fark:1.300 gram
Artik 90'lardan kurtuldum sanirim
Canın sağolsun kaptancığım, o nasıl söz, faydalı olmaz olur musun, benim 92 lerden 74 kere inmemde senin uyarı tavsiye motivasyonlarının etkisi çok büyük.. kendine haksızlık etme..sen buranın ışığısınÖyle haklısın ki ama bir ara buranın hikayesini anlatırım sana o yüzden iki elim kanda da olsa buraya zar zor da olsa gelmeye çalışıyorum. Haaaaa çok bir faydam var mı, yok biliyorum ama yine de burada olmalıyım. Büyük bir vefa borcum var. Ama inşallah faydalı olacağım günler de gelecek
en sevdiğim an öncesi ve sonrasınheyecanla bekliyorumHepinize çok teşekkür ederim canim takimim ve canım kaptanım.Bazen yerimde saydım bazen çok iyi verdim.Ama sonunda hedefe ulastim.Suan 2015deki evlenmeden onceki kilomdayim.Ama ozamanki kiyafetlerim uzerime en az 1beden buyuk oluyo.Bu da sporla oldu.Artik aynaya baktığımda gördüğüm Şeyda yi daha çok seviyorum.Foto bulursam bi after before yapicam.Bi de farka siz bakin.
evet regl bayağ etkiliyor bende şuan o durumdayım haftaya belkide daha iyi sonuç alırız. Senin sağlıkçı olduğunu bazen unutuyorum ve buraya ayırdığın zaman için sana saygı duyuyorumArada oluyor ama öyle durumlar. Geçen hafta söz verirken regl olacağımı hesap etmemiştim. Regl bütün hesaplarımı bozdu maalesef
çok güzel sonuç harikaGecen cuma:88.8
Bugun:87.5
Fark:1.300 gram
Artik 90'lardan kurtuldum sanirim
Kopmak ne mümkün kaptanım.Haftasonunu atlatıp.Bi bakıyım hedefi indirsemmi diye düşünüyorum.Ya da önce bi süre korumaya geçiyim.Ramazan geliyo zaten.Yaaaaaaa ne büyük bir mutluluk bu öyle iyi anlıyorum ki seni anlatamamAma unutmamalısın ki hedefe ulaşınca aşırı rahatlamamak lazım. Kilonu korumayı öğrenmelisin. Takımdan tamamen kopma lütfen. Hatta eğer yapabilirsen yine mutlaka menü yaz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?