- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Bence de canım, görerek dokunarak almak en iyisi
Bence de canım, görerek dokunarak almak en iyisiİşte benm korkum da bu mağazaya da gidemiyorum :) 1 ay daha bekleyim bari.
Hoşgeldin canım.13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : candy_candy
İsim (İsteğe Bağlı ): Seval
Mesleginiz: Memur
Yaşınız : 33
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 3
Yaşadığınız şehir: Mersin
Boyunuz : 167
Kilonuz: 124.8
Hedef kilonuz : 87 ilk hedefim temsili bi rakam gördüğümde güncellerim inşallah
Kilo alma hikayeniz : şöyle ki 6 kilo doğmuşum.. hayatımın hiçbir dönemini zayıf geçirmedim her sınıfta her yaşta herkesten daha kiloluydum. üniversiteye 127 kilo ile başladım ilk kez o sene bir erkek arkadaşım oldu o kilodayken ama uzaktaydı ilk 400 gün beni yakından hiç görmedi ama beni 133 kiloyken tanımıştı zaten bi endişem yoktu. sevgili olduktan sonraki ilk görüştüğümüzde 124 kiloydum
daha sonra kpss ile atandım ve memur oldum 120 kilo ile yavaştan yavaştan erşyordum bu sürede 97 kiloya kadar düştüm 1.5 senede falan. bu arada hayatım boyunca okuduğum okullarda sınıflarda bulunduğum ortamlarda hiçbir zaman kilomdan dolayı dışlanmadım ve hep mutluydum hep popülerdim. sadece beni bu sürelerde çokça üzen tek şey istediğim gibi giyinemiyor olmaktı. memur olduğumda da verdiğim 25 kiloya yakın kilo dairede beni bir yıldız yapmaya yetmişti97 kiloydum ama jennifer lopez gibi muamele görüyordum bu kilo ile beni istemeye geldiler ve eşimin ailesi ile tanıştım onlar da beni sevdiler ayrılırken ağlaştık bile hatta.. 2 ay sonra gene 3-5 ileri geri kilolarda evlendim
evlendikten sanırım 6 ay sonraydı eve tartı aldık ve ben 113 kiloydum yani 15 kilo almıştım yine de diyet yapmadım sadece korudum kilomu..evliliğimizin 1. yılı daha yeni dolmuştu ki görev gereği bulunduğumuz Vanın Erciş ilçesinde yaşanan depremde enkaz altında kaldık sene 2011.. enkazda eşimin geçtiği aralıktan ben geçemeyince yeminler verdim kilo vermeye ve eşim atandıktan sonra Vanda konteynerda yaşıyor olmama rağmen (21 m2 bir yer) dukan diyetine leslieye ve pilatese başladım.. o günkü hırsımı ve imkanlarımı çok isterdim gerçekten.. annem ve kardeşlerimle yaşıyordum ve tek sorumluluğum kilo vermekti 117 kilodan 98 kiloy düştüm.
Eşim enkazdan yaralı çıktığı için memleketine atanmıştı ben de 6 ay kadar ercişte kaldıktan sonra eş durumundan eşimin yanına mersine atandım. 5 ay kayınvalidemde yaşadım bu arada diyet falan çöp oldu tabi. şimdiki kadar tanımış olsaydım eşimin ailesini herhalde bırakmazdım tabi dukan yaptığım için 1 yıl içinde ne verdiysem aldım ve tekrar dukana başladım yine 18 kilo verip 98 kiloyu gördükten sonra hamile kaldım ve gene gitti diyet 122 kilo ile doğuma gittim ondan sonra 104 e düşüp gene 122 ye çıktım ve tekrar hamile kaldım ikizlere hemde142 ile doğuma gittim sonra da işte 2.5 sene oldu kızlar doğalı doğumdan sonra124e indim 138e çıktım şimdi de 2 yıla yakındır ara ara diyet yaparak 14 kilo eksilip 124 kilo oldum ama bu iki yılın son 6-7 ayı aynı kilodayım 1 gün diyet yapıp bozuyorum sonra gene 1 gün diyet yapıyorum. sanırım kilo korumayı öğrendim ama yanlış kiloyu koruyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : son 9 aydır 3 aylık şekerim yüksek çıkıyor şeker hastası olma olayını yaş olarak ertelemek için diyet yapmam gerekiyor insülin direnci için ilaç alıyorum baya şeker hastası olmama ramak kaldı süreci tersine döndürmeliyim
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : ilk 2009 senesinde katılmıştım düğün için zayıflarkenesırası ile 5. 7. 8. 14. 3. ve son olarak 13.takımda yarıştım bazılarında çok kısa kaldım ilk göz ağrım 5. takım kaptanımız @Kalliste ydi canım benim onu da çok severdim
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Canım ben de aynı.Gelecrğiö inşallah artık buralara gidişatı toparlamam lazım çünkü 1 temmuz 2020 ye kadar 71 kg olma hedefimden çoooo çok uzaklaşacağım yoksa ve vaktm çok az kaldı.
Ben hem uzun pant. Giyerim ama aetık biraz diz üstü şort (evde) kapri falan giymek istiyorm hep bacaklarımı saklama derdim vardı 2 gündür balkonda bacaklarımı güneşlendiriyorum hem kendime de yenilik olur defactodan bişeker baktm ama siparişe cesaret edemedim ya olmazsa die mağazaya da gidip denemek istemiyorum ne yapsam ki ya daha önce giymediğim tip şeyler old için ekstra cesaret edemedim şöle çiçekli hafif bol dizüstü şortlar var denesem mi hep düz pantolon giydim hayatım boyunca. Yenilenmek istiyorum bana yardımcı olabilir misiniz lütfen ?
Canm benm alt bacaklarm ince lisede falan etek giyiyoduk arkadaşlarm beğenirdi hatta lohusayken gecelik giydiğimde görümcem sennnbacaklaron ne güzelmiş dedi ama hep yara izleri oluyor açık yaralarım oluyor benim yazın o yüzden çok saklarımCanım ben de aynı.
Bacaklarım kalın.
Ben de incecik olsun güzel güzel beyaz kot alayım taşlı tuşlu çok hevesliyim.
İnşallah sizinle güzel kilolar verince istediğim taşlı tuşlu herşeyi alacağım.
Bence de şu durumda beklemek en iyisi.İşte benm korkum da bu mağazaya da gidemiyorum :) 1 ay daha bekleyim bari.
Aynen bekleyecrğim bakalım. Nettennbakıp bakıp iç çekeyim bariBence de şu durumda beklemek en iyisi.
Biraz daha bu virüs azalsın.
Denemek çok riskli.
Alıp çıkarsan o kadar olmazda.
Gelince de yıkarsın.
Evet, duydum , bağırsak çalıştırıcı ve diyet dostu diye, ama hiç denemedim, süt içmeyi sevmediğim için..Kızlar internette bi tarif gördüm, 1 t.kaşığı kahve, 1 t.k kakao, 1 t.k tarçını 1 kahve finacını sütle kahve yapar gibi pişiriyosunuz, kabızlığa ve kan şekerini dengelemeye yardımcı oluyomuş, bileniniz varmı acaba yapsammı diye düşünüyorum ama tadından emin olamadım
Ben de çok seviyorum bu uygulamayı, diyetimin ilk aylarında bayaa yardımcı oldu bana, şimdi bile arada kullanıyorumSuyum 1,8 oldu
Bu uygulama süper oldu resmen elinde sopayla bekleyen Ebru gibi devamlı yanı başımdaLAydLiNe
Kaç gündür canım istiyor. 2 dilim yiyeyim madem kiCanım, şimdi baktım 1 orta dilim ekmek 101 kaloriyken, 1orta dilim yumurtalı ekmek 178 kalori yazıyo.. ona göre düşün..
Canın çok istediyse çorbayla beraber 2 dilim ye bence..
Bende çok seviyorum sütü bi deniyim bakalım tadını seversem ara öğün olarak yaparım faydalıymış bayaEvet, duydum , bağırsak çalıştırıcı ve diyet dostu diye, ama hiç denemedim, süt içmeyi sevmediğim için..
Kızlar internette bi tarif gördüm, 1 t.kaşığı kahve, 1 t.k kakao, 1 t.k tarçını 1 kahve finacını sütle kahve yapar gibi pişiriyosunuz, kabızlığa ve kan şekerini dengelemeye yardımcı oluyomuş, bileniniz varmı acaba yapsammı diye düşünüyorum ama tadından emin olamadım
Hadi ya yaptım bende içiyorum şuan çok kötü gelmedi tadı banaBen yaptım canım 1 günburaya da yazmistim. Sut ve tarçın asla sevmediğim halde içtim. 1 er tk kakao, türk kahvesi, 1 çk tarcin, 1 bardak süt le kaynatıp içtim. WC çıkarıyor ve karın bölgesi yağları yakıyor vaadiyle.. WC çıkmadım birde midemi bulandirdi bir daha da içmedim.
Bende aynı durumdayım.Aynen bekleyecrğim bakalım. Nettennbakıp bakıp iç çekeyim bari
İyi bence menüBugünkü menüm
Sabah 10.30; 2 yumurtadan mantarlı omlet
1 dilim peynir
Domates
Salatalık
1 dilim t.b ekmeği
1 kaşık acuka
Ara öğün 15.00; 1 avuç leblebi
1 kivi
Akşam 17.30; 4 adet fırında köfte
4 kaşık bulgur pilavı
Salata, 3 kaşık yoğurt
Ara öğün 20.00; sütlü, tarçınlı,kakaolu türk kahvesi
Su 2 litre
Spor 50 dk.
Akşam yemeğin enteresan olmuş baya10:00
kaşarlı tost
1 haşlanmış yumurta
3 minik kırmızı turp
5-6 cherry domates
1 kupa demleme yeşil çay
Biraz roka
14:00
Kereviz sapı kavurması 1 tabak
19:00
1 elma
1 dilim armut
Yarım haşlanmış mısır
1 karışık tost
2.2 lt su
Spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?