Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aslında onu da düşündüm daha önce sporla kilo verdiğimde 74 falanken 46 olmştum ama by sefer olamadım spor yapmadığm için olduğunu düşünüyorum o yüzden 46 alsam mı dedim :)) ama emin olamadm
 
Aslında onu da düşündüm daha önce sporla kilo verdiğimde 74 falanken 46 olmştum ama by sefer olamadım spor yapmadığm için olduğunu düşünüyorum o yüzden 46 alsam mı dedim :)) ama emin olamadm
Bende spor yapamıyorum hem üşeniyorum hevesin olmuyor çocuklardan yapamıyorum falan spor çok etkiliyor ben 70 iken 40-42 falan oluyordu neredeyse 5 kg verdim hemen 38-40 indim bi gayretle sık dişini bir beden versen bile nasıl mutlu olacaksın
 
Dışarıya 1 saat yürüyüşe gittim
Yol üstündeki güzelliklerden atayım size hemde anneler gününüzü kutlayayım. Öpüyorum hepinizi çiçekler sizin için
 

Eklentiler

  • 62C183B7-8B7D-4607-9306-407CCA631BEE.webp
    68,2 KB · Görüntüleme: 17
  • 55EBB01C-5D4C-414A-97B9-A57BBB5F1C16.webp
    50,6 KB · Görüntüleme: 15

Canım bir haftalık izin olmuyor. En az iki hafta ayrılman gerekiyor. İzne ayrıldıktan sonra da yeniden listeye girebilmen için izne gittiğin kilonun altında olmalısın. Kendini toparlayamayacaksan bu hafta eğer izne ayırayım seni ama izne ayrılsan bile bu cuma bildirim yapman gerekli yine.
 
Eki Görüntüle 2632935 Eki Görüntüle 2632936 Eki Görüntüle 2632937 Eki Görüntüle 2632938
Şunları beğendm ama fiyatlar çok yüksek 1 tane alabilirim karar veremiyorum :)))

En üstten ikinci etek gibi olandan benim var canım. Hatta instagramda eski alaçatı fotoğraflarımda olması lazım. Buraya da atmıştım öncesi sonrası olarak. Ben dışarıda da çok rahat giyiyorum. Bol bol rahat oluyor. Ayrıca evde genelde tayt ve kapri eşofman altlarıyla dolaşıyorum. Evin içinde kullanacaksan en baştakini almanı tavsiye ederim. Çok rahat bir şey. En alttaki dışarıda giymek için daha ideal.
 
Ben öyle mesajlara ortadan daldım Gidip hızlıca bir geçmişi okuyup geleyim. Bu arada dün ve bugün batırdım resmen menülerimi. Berbat ötesi besleniyorum. Bugün kahvaltıda güllaç ve jelibon yedim diyeyim gerisini siz düşünün. Çok saçmaladım çok. Acilen kendime gelmem lazım.
 
Ben de sporda sıkıntı yaşıyorum.
Önceden yürüyüş bandı varken güzel yapıyordum.
Yürüyüş bandını babama verdim.
Rahatsızlandı için.
Bantta TV açıyordum. Karşısında yuruyordum.
Şimdi sürekli dışarı çıkamıyorum.
Evde de lesli den sıkıldım.
Ama bir çözüm bulmak zorundayım.
 
Canım benim, sağlıklı bi diyetle aşacaksın bunları, diyetisyene gidiyor muydun? Spor vs yürüyüş yapıyor musun? Ben, bi iki hafta yediklerime dikkat edip sporla desteklediğim zaman tartıdaki farkı görünce çok motive olup, diyete ve spora devam ettim, arada kaçamakları da oldu tabi, 5 aydır da bu takımdayım, 20 kilo kadar verdim..Eminim ki sen bundan çok daha fazlasını yaparsın..Kendini bırakmak, pes etmek hiçbirşey kazandırmıyor, tartının az çok oynadığını görünce kendinle yarıştığını düşün ki diyet eğlenceli bi serüvene dönüşsün..
Bu arada canım Ayşegülüm demenden de çok mutlu oldum , gerçek adım da Ayşegül zaten, senin adın neydi okumuştum ama hatırlayamadım şimdi...
Cannım arkadaşım, birlikte ulaşacağız inşallah tüm hedeflerimize...

Naptın sen kaptancığım, bu rakiplik ruhuna uymuyor, batırdığımız menüler için tövbe edip, hemencecik sağlıklı diyetimize dönüyoruz tamam mı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…