Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

marbling · 17 Mayıs 2020

Menüm
Kahvaltı
1 has. yum., Domates, salatalık, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 2 ceviz, 2 gün kurusu

15.00 de 3 fırın patates, az kasar rendesi, 1 dilim beyaz peynir, 1 tk kadar tereyağ, yeşil salata

17.00 2 kayısı, 5 çilek

20.00 1.5 servis kaşığı musakka (yağda kızarmadi fırında az yagla), yeşil salata

Bugün çok yemişim sanki

Spor yok, temizlik yaptım bugün cam kapı pencere hesabı, yoruldum baya, su 2 lt oldu.

Gonul83 · 17 Mayıs 2020

ada81 .!.:
Benim çok tuhaf vücudum var 59 iken giydiğim pantolonu hala giyebiliyorum vucudum çok sıkı benim göbekle üstü kısım çok kilo alıyor .... mart 12 eve bi kapandık 62 gün sonra ilk defa geçtiğimiz çarşamba çıktık pantolonum oldu üstüme ama kilom tahmini 65-66 arasındayım öyle hissediyorum ...

evet çok büyük avantaj tabi sen çok spor yapıyorsun kilon neredeyse benle aynı ama bu hafta ne olacak bilmiyim

Aysegul 6666 .!.:
Yazmıştım da göremedin heralde
Söz konusu bizim ev ise dolapta mutlaka tatlı ya da pasta vardır..Bugun oğlum ıspanaklı pasta istedi ben de yaptım. Fıstıklı gibi gözüküyor.. İçine muzda konuluyo aslında , sokağa çıkma yasağı olduğu için bu sefer muzsuz yaptım..
Ben yedim mi?
Bi çatal tattım sadece

helal olsun aferim bir çatalla kalmışsın ama işte evde sık sık olunca böyle davranman normal benim gibi çölde su bulmuş misali görünce taklalar atmıyorsun

Aysegul 6666 .!.:
Hele ondan mı bana soruyordun tatlı yok mu diye?

polokey2244 .!.:
Bu hiç hayra alâmet değil 1-2 taneyle sınırlı kalamayacak gönül bakışı buuu iddiayı başlatıyorum bence 5 tane yiyecek Geçen hafta verdiği 1 kiloyu bugün lop diye yutacak

sen öyle SAN bu hafta da vereceğim bak gör 4 tane yidimama ama aması var bir küçük kase de aşure yedim. off be rahatladım

Aysegul 6666 .!.:
Gönüüül, yapma etme bacım, o kiloları sen kolay mı verdin
1 tane, hadi maksimum 2 tane ye olur mu
Sakın abartma, bak sonrası pişmanlık...

Kızlar, hep sizin suçunuz, bu gün künefe diye diye Gönülü yoldan çıkardınız

evet gerçekten benim suçum değil
O kadar yazıldı çizildi resimler atıldı ben gurbetteyim bulamıyom her zaman eşime zaten boğaz söyle hamburger için Amerika’ya gider
Gitmiş başka şehirden üstelik dışarılara kadar kuyruğu olan bir yerden almış emek vermiş adamcağız yemiyekte ne yapak anacım

dira90 .!.:
Gönül-ü yoldan çıkaran kimse bizi de cikariyodu.Allahtan yasak varda bu engel oldu biraz.

yoldan çıkmak ne kelime resmen güvercin gibi taklalar attım evde hamile iken bile böyle AŞErmedim

marbling .!.:
Yokk bence max. 3 diyorum. Çok iradeli maşallah evlilik yıl dönümünde, doğum gününde bile yemedi

yoktu ki evde olsa yirdim ama tabi bu kadar saldırmaDım oruçlu idim bir de ama yemeğimi az yedim salata çok az tavuk yedim gerisi baklava

dira90 · 17 Mayıs 2020

Gonul83
Ahh Gönül um naptın sen.Sayende bende sabah sabah adamı kaldırdım bi de yasak var.Artik sipariş falan bugün o baklava gelecek ve yenecek yani.

Gonul83 · 17 Mayıs 2020

dira90 .!.:
Gonul83
Ahh Gönül um naptın sen.Sayende bende sabah sabah adamı kaldırdım bi de yasak var.Artik sipariş falan bugün o baklava gelecek ve yenecek yani.

Ya ciddimisin ben normalde böyle etkilenmezdim ama kaptan resmini de koyunca koptum artık ve 1 kg almış diyor ki o kadar sıra bekledim 2 tane alamazdım doyama kadar ye diyor
Artık çoğunluğunu çocuklara yedireceğim her gün azar azar bitecek

Aysegul 6666 · 17 Mayıs 2020

dira90 .!.:
Gonul83
Ahh Gönül um naptın sen.Sayende bende sabah sabah adamı kaldırdım bi de yasak var.Artik sipariş falan bugün o baklava gelecek ve yenecek yani.

İnanamıyorum
Sende mi canım

Gonul83 · 17 Mayıs 2020

Bize baklava virüsü bulaştı

Gonul83 · 17 Mayıs 2020

Neyse kızlar biz sağlıklı şeylerden konuşalım şu tatlı konusunu bir süre kaldıralım çok güzel oluyor konuşması ama işte aklımız kalıyor hem oruç hem diyet bayağ bizi zorluyor. Ne için toplandığımızı unutmayalım ve tam gaz devam edelim bugün dahil tatlıyı kaçıranlar daha fazla spor hareket yapsın kendimizi öyle iyi hissederiz artık

Milyaay · 17 Mayıs 2020

Aysegul 6666 .!.:
Milyaay , su konusunda sana yetişeceğim bu gidişle..

Afiyet olsun canım su hayattır

ama biraz zor yetisirsin gibi 7litreye çıktı bile bu sıcakta

valla kabul ediyorum ben normal biri değilim

Aysegul 6666 · 17 Mayıs 2020

Ilaymilya .!.:
Afiyet olsun canım su hayattır ama biraz zor yetisirsin gibi 7litreye çıktı bile bu sıcakta valla kabul ediyorum ben normal biri değilim

Ay inanmıyorum

7 miiii
Ben çatlayana kadar içsem 4 ü zor bulurum canım.
Doktora hiç sordun mu bu kadar çok içtiğini, bi zararı falan olmasın sonra?

Milyaay · 17 Mayıs 2020

Aysegul 6666 .!.:
Ay inanmıyorum
7 miiii
Ben çatlayana kadar içsem 4 ü zor bulurum canım.
Doktora hiç sordun mu bu kadar çok içtiğini, bi zararı falan olmasın sonra?

Doktora gideceğim canım kac keredir niyetlendim yani okuduğum kadarıyla böbrekleri çok yordugu için ilerde böbrek problemi olabiliyor şu virüs geçsin gidecem çünkü bu kadarının normal olmadığının farkındayım

hiç zorlanmadan içiyorum maalesef hani yarım litrelik bardağı bir dikiste içiyorum ve daha içmemek için kendimi zor tutuyorum

dira90 · 17 Mayıs 2020

Gonul83 .!.:
Ya ciddimisin ben normalde böyle etkilenmezdim ama kaptan resmini de koyunca koptum artık ve 1 kg almış diyor ki o kadar sıra bekledim 2 tane alamazdım doyama kadar ye diyor
Artık çoğunluğunu çocuklara yedireceğim her gün azar azar bitecek

Tartı beni durdurdu ama alırsa da 1tane yeter bile bana.Demek zorundayim

Milyaay · 17 Mayıs 2020

Bu arada dun paylasamadim
Sabah 9.30
1 zeytinyağlı yumurta
1 küçük ev yapi mi poaca çay
15.30da
1 kâse cacık
Akşam 8de
2 parça but
Közlenmis domates biber patlıcan
Soğan salatası
3 gündür spor yok sıcaktan dışarı çıkamıyorum evde de sıcaktan yapamıyorum

dira90 · 17 Mayıs 2020

Aysegul 6666 .!.:
İnanamıyorum
Sende mi canım

Eğer mesajlari görsen istemeyen birinin gözünün önünde bile baklavalar künefeler geçit yapiyo resmen canım ya.Galiba sekerim düştü.Bi de tartı ile olan husumetim beni yoldan cikariyodu.

dira90 · 17 Mayıs 2020

Bugün öyle yaramazlık yok..Hiii hepimize.Hic yakışıyormu bize demi
Bugün cam perde baya efor isteyen işlerle uğraşıcam.Bi de maydanoz suyumu içerim akşam iftardan sonra.Eger oğlum gündüz uyursa bi leslie patlatırım.Ama daha fazlasını bilmiyorum.

Gonul83 · 17 Mayıs 2020

dira90 .!.:
Bugün öyle yaramazlık yok..Hiii hepimize.Hic yakışıyormu bize demi
Bugün cam perde baya efor isteyen işlerle uğraşıcam.Bi de maydanoz suyumu içerim akşam iftardan sonra.Eger oğlum gündüz uyursa bi leslie patlatırım.Ama daha fazlasını bilmiyorum.

Aynen Öyle şekerim bize yakışmıyor şimdilik bu işe ara verelim hedefe ulaştıktan sonra kontrollü şekilde yeriz büsbütün uzaklaşmak mümkün değil çünkü

dira90 · 17 Mayıs 2020

Gonul83 .!.:
Aynen Öyle şekerim bize yakışmıyor şimdilik bu işe ara verelim hedefe ulaştıktan sonra kontrollü şekilde yeriz büsbütün uzaklaşmak mümkün değil çünkü

Ya ben bi de hedefe ulastim hopp 1ay olmadan 1.5kg aldım.Tabi araya Ramazan da girdi ama.Yani tüm sopalik oldum.Hayaller hayaller iste.Bu arada baklavadan da vazgeçtim.

candy_candy · 17 Mayıs 2020

berceste_ .!.:
Çok teşekkürler.canim video gerçekten güzelmiş ben de eskiden erteleyenlerdendim alarmı ama ertelemeden kalktığımda daha zinde ve mutlu olduğumu fark ettim ve erteleyenleri de asagiladigimi anladım kafa olarak boyleysem kendimi de asagiliyordum yani dedim böylece yaklaşık 8 yıldır ziplarim hemen yataktan ama video güzel gerçekten
Adetliyken spor yap canım hem kasların yumuşar ve ağrıların azalır hem de adetliyken metobolizman hızı artar sporla daha çabuk kilo verirsin adetliyken sık kendini yürüyüşe git daha iyi gelecek agrilarina

aslında geçen ay adetken yapmıştım spor (leslie) bu ağrılardan insan yok yapmam diyor ama ben de yapayım ya madem.. gerçekten de iyi geliyor hem yarım saatten ne olacak

candy_candy · 17 Mayıs 2020

dün bir uyumuşum bir uyumuşum kaç saat uyudum hiç bilmiyorum valla hep yattım menümü yazayım da geçmişe bakıcam

kahvaltı
kıymalı yumurta avuç içi kadar pide 2 dilim süzme peynir

ara
sade türk kahvesi

öğle
mercimekli pırasalı unsuz börek
2 bardak ayran

ara
2 kaşık dondurma (kızlara yedirirken yürüttüm accuk)

akşam
1 karnıyarık
4 kaşık pilav
2 kase cacık

ara yok uyudum çünkü spor da yok gün içinde adımım 5700 olmuş

Elifff80 · 17 Mayıs 2020

Ilaymilya .!.:
Afiyet olsun canım su hayattır ama biraz zor yetisirsin gibi 7litreye çıktı bile bu sıcakta valla kabul ediyorum ben normal biri değilim

Canım 7 litre çok.
Zarar verirsin kendine.
Ben 5 litre mın üstü zararlı diye biliyorum.

Elifff80 · 17 Mayıs 2020

dira90 .!.:
Bugün öyle yaramazlık yok..Hiii hepimize.Hic yakışıyormu bize demi
Bugün cam perde baya efor isteyen işlerle uğraşıcam.Bi de maydanoz suyumu içerim akşam iftardan sonra.Eger oğlum gündüz uyursa bi leslie patlatırım.Ama daha fazlasını bilmiyorum.

Benim de temizliğe girişmem gerekir.
Ama nasıl yapıcam bilmiyorum.
1 haftadır tatildi bana.
Oruca başladım.
İşler de beni bekliyor.
Camlar kapılar
Daha yazlıkların çoğunu ütülemedim.
Bu hafta beni bekleyen çok iş var.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

NEVER say NEVER :)))

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Popüler Üye

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Popüler Üye

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

NEVER say NEVER :)))

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

NEVER say NEVER :)))

NEVER say NEVER :)))

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

NEVER say NEVER :)))

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Bşi:98.2-Gncl:92.1- Hdf: 68

Bşi:98.2-Gncl:92.1- Hdf: 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency