Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar afiyet olsun hepimize sanırım hepimiz bayram dolayısıyla cıvıttıksözde bayram bayram en garibaniniz bendim ama sabah kahvaltıya Kaynanam davet edince akşam da eşim sürpriz yapıp gelince en çok ben cıvıttımvalla yadiklerimi ne ben yazayım ne siz okuyun o kadar yaniyarın telafi ederiz artık hepinizi seviyorum öpüyorum
 
Selamlar
Sabah 1.haslanmis yumurta 2 zeytin
Domates salatalık

Akşamı 5 çayıyla birleştirdim
10 sarma 2 dilim su böreği ince 1 Amasya çöreği hazır.yufkayla yapılan sigara böreği gibi olan tatlidan 8 tanedir bilmiyorum çerkez komşum velbah yapmış çeyrek yedim sınırsız çay

9 da Türk kahvessi elma
Su 2 litre
Spor yok yarın başlayacak inşallah şimdi yatacam
Bu arada şibumi okuyorum bayramda bitirecem inşallah
 
Tatlı şeker kızartma hepsi birden çok oldu.
O yüzden dedim.
 

Çok sevindim senin adına gözün aydın şifa olsun canısı

Aynen Cuma’ya kadar telafi ederim inşallah. Çocuklar bayram günleri bizim çocukluğumuz gibi geçirsin istedim yaptım su böreği , baklava olan oldu
İyi yapmışsınız.. şifa olsun zaten bugün Serbesttik
 

Güncelliyorum;
Spor 40 dk kardiyo
kitap 25 sayfa
 

Haydi yazzz yazzzz
 
Kızlar günaydın

Bugün ikizlerin bezini attık ama bunlar hiç tuvaletlerini öğrenecek gibi değiller napicam bilmiyorum

Bırak lazimliga tuvaletini yapmayı oturtmak bile işkence kesinlikle çıplak olarak oturmuyor ağlıyorlar nasıl olacak bilmiyorum
 
Günaydın canım.
Kolay gelsin. Kaç aylıklar canım.
Abla onlara örnek olsa.
Benim küçük kızım abla ile kolay öğrendi.
 
Tuvalet eğitimi ciddi bir mesele canım ilk çocuğumdan öğrendiğim bir şey varsa o da çocuk hazır olmadan başlanmaması. Kişiliğinde ciddi sıkıntılara sebep olabiliyor. Biraz daha hazır olmalarını bekleyebilirsin
 
Kızlar size bir kaç konuda fikir danışacağım.
Şimdi dün akşam internetten diyetler araştırdım.
İçimizde 16 saat açlık 8 saat de tokluk olarak adlandırılan fasting yapan var mı.
Şimdi tatilde yapabilirim diye düşünüyorum.
Sizce nasıl olur.
Veya Kasım'da diyetisyene gitmiştim onun listeleri var elimde listelerde mi gitsem.
Kararsız kaldım çok.
Listeler 3 ana ve 3 ara öğün.
Yağdan vermem gerekir.
Ve bu fasting için yağ yakımı fazla oluyor diyorlar.
Diyetisyen deki makinalarla yap oranım yüksek çıkıyordu.
Kafam allak pullak.
Bir fikir verin bana
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…